Le ferite emotive si diffondono attraverso i legami familiari

Le ferite emotive si diffondono attraverso i legami familiari in modo quasi inarrestabile. Sono come un'ombra che si mimetizza a parole, nel modello educativo, nei silenzi, negli sguardi e negli spazi vuoti. Finché qualcuno maturo e consapevole non interrompe il processo per dire abbastanza e fuggire dalla rete di quel ragno.

Tutti, in qualche momento della nostra vita, abbiamo gettato una pietra sulla superficie di un lago o di un fiume. Immediatamente, quando cade e si immerge, si verifica un disturbo. Le particelle d'acqua variano dalla loro posizione iniziale e sono disegnate sulla superficie che è conosciuta come fronti d'onda.

Ognuno ha una sua storia, ognuno sa quanto le pesano le sue ferite, i suoi spazi vuoti, i suoi angoli spezzati ...

Se l'impatto è stato molto forte, ci saranno molte più ondate. Sono come l'eco di un pianto silente, come la metafora di una ferita emotiva; lo stesso che ha un impatto sul membro di una famiglia e poi sfugge al resto delle generazioni con maggiore o minore intensità.

Fu Oscar Wilde che una volta disse che poche sfere erano più misteriose e segrete delle famiglie. Chiusi nell'isolamento delle proprie case, quasi nessuno sa per certo cosa succede tra quei quattro muri dove una o due generazioni condividono uno spazio in comune e gli stessi codici.

Le ferite di qualche impatto sugli altri come onde invisibili, come fili che muovono pupazzi e come onde carichi di rabbia che erodono le rocce delle spiagge. Quindi oggi vogliamo parlarti di qualcosa di complesso, doloroso ea volte nudo.

L'architettura intima delle ferite emotive

Quando parliamo dell'origine delle ferite emotive che vengono trasmesse lungo i legami familiari è comune pensare a eventi come l'abuso sessuale, la violenza fisica o la perdita traumatica di una persona cara. Allo stesso modo, non possiamo trascurare i conflitti di guerra e l'impatto che, per esempio, tutti i bambini rifugiati che la società sta trascurando ai confini dei nostri confini sperimenteranno..

Tuttavia, oltre a queste dimensioni ben note a tutti, si aprono anche loro quelle "lacerazioni" emotive causate da altre dinamiche, da altri processi forse molto più comuni di quelli precedentemente citati.

• Essendo cresciuto sotto una genitorialità basata su un attaccamento insicuro o in un contesto basato sul contenimento emotivo genera indubbiamente lesioni multiple e persino possibili disturbi emotivi.

• Essere parte di una famiglia in cui la rabbia è sempre presente è un altro fattore scatenante. Sono contesti in cui ci sono molte urla, rimproveri tra i membri, tossicità emotiva, disprezzo e continua sottovalutazione.

• Un altro aspetto che può avere un grande impatto su una famiglia è il fatto che la madre o il padre che vivono in una depressione cronica e non trattata. L'indifferenza, i codici di comunicazione e le dinamiche stabilite tra genitori e figli lasciano segni indelebili.

"Le ferite emozionali sono il prezzo che tutti dobbiamo pagare per essere indipendenti"

-Haruki Murakami-

Traumi ed epigenetica

Conrad Hal Waddington era un biologo dello sviluppo, genetista ed embriologo che ha coniato un termine tanto interessante quanto allo stesso tempo scioccante. Parliamo di epigenetica, la scienza che è responsabile dello studio dell'insieme dei processi chimici che modificano il DNA, senza alterarne la sequenza e dove i traumi sono senza dubbio di grande importanza. Ad esempio:

• È noto che quando un bambino è circondato da confusione, caos emotivo e vulnerabilità, sperimenta livelli di stress esorbitanti.

• Immediatamente, i tuoi meccanismi cerebrali, endocrini e immunitari reagiranno per trovare l'equilibrio necessario, ma non raggiungendolo, diventeranno saturi fino a quando non svilupperanno gravi effetti collaterali inarrestabili: aumento di cortisolo nel sangue, tachicardia, emicranie, dermatiti e persino asma.

• È noto, per esempio, che l'espressione del genoma - cioè il fenotipo - cambierà in base alle esperienze stabilite con l'ambiente (alimentazione, abitudini, stress, depressioni, paure ...)

In questo modo, tutti questi cambiamenti epigenetici si rifletteranno anche nelle nuove generazioni, al punto che un trauma specifico in una persona, può interessare fino a 4 generazioni dopo.

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Ferite emozionali e il loro approccio

Abbiamo tutti sentito che il dolore fa parte della vita, che la sofferenza ci insegna e che è necessario perdonare per avanzare. Bene, in realtà tutte queste idee hanno importanti sfumature che devono essere dettagliate e persino reinterpretate.

Vediamo alcuni aspetti in dettaglio.

Non è necessario soffrire per imparare, infatti, l'autentico apprendimento è offerto dalla vera felicità. È lei che pone le basi di un adeguato equilibrio emotivo, ed è anche lei che ci mette in contatto con ciò che è veramente significativo per noi. Ecco perché vale la pena combattere.

Non lasciare che le tue ferite ti trasformino in qualcosa che NON SEI

D'altra parte, il perdono è un'opzione, ma mai un obbligo. La riconciliazione più importante che dovremo fare è con noi stessi. Una ferita emotiva ci trasforma in qualcosa che non ci piace: in qualcuno che soffre, che si percepisce come fragile, mal-esperto, in qualcuno pieno di rabbia e risentimento e che è ancora prigioniero di qualcuno che lo ha danneggiato. Impariamo a guarire noi stessi, a riconciliarci con il nostro essere ferito per rafforzarlo, a viziarlo, a prendersi cura di lui ...

Ultimo ma non meno importante, è necessario disporre di adeguate strategie e protocolli per rilevamento precoce delle ferite emotive dei bambini. Dai centri scolastici dovrebbero essere forniti meccanismi capaci di individuare al più presto quegli ermetismi o quei comportamenti sfidanti che spesso nascondono dinamiche familiari problematiche o disfunzionali.

Non possiamo dimenticarlo, anche se nessuno di noi può scegliere i nostri genitori o la famiglia da cui veniamo, abbiamo tutti il ​​pieno diritto di essere felici, condurre una vita dignitosa e con un adeguato equilibrio psicologico ed emotivo. Combattiamo per questo.

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Immagini per gentile concessione di Balbusso Anna ed Elena