Le ferite che guariscono con il gelato

La scena, non per via archetipica, cessa di essere ripetuta e imitata. Un divano, una coperta e una grande ciotola di gelato. Nella testa una tempesta di nuvole pesanti e la sensazione che in quel piccolo e soffice habitat sia l'unico posto al margine di terremoti, bombe, attacchi o altre catastrofi emotive.

È il sapore freddo e dolce del gelato, di fronte al calore della coperta, che funge da inchiostro per scrivere il primo debole tentativo di riconciliazione con il mondo. Una zattera dove identificare e ricalibrare tutti gli schemi che sono stati minacciati. Schemi che, molti o pochi, sono importanti.

Il potere del freddo

Il ghiaccio è uno dei più potenti antinfiammatori e anestetici che conosciamo. Quando abbiamo i piedi freddi è come se non li sentissimo. Quando abbiamo un infortunio muscolare, la prima cosa che raccomandano è il ghiaccio per abbassare l'infiammazione, impedendole di concentrare ancora più sangue nell'area danneggiata.

Prendere le distanze, lasciare quello stato in "caldo" ci permette anche di tagliare un flusso di pensieri incessanti che aumentano solo le dimensioni e lo spettacolare della nostra ferita emotiva. Inoltre, lasciare situazioni conflittuali, in cui sentiamo che le dinamiche dell'atmosfera ci trascinano, ci impedisce anche di dire ciò che non vogliamo dire, o almeno dicendo con quella rabbia o mancanza di attenzione.

Se pensi a tutte le parole che hai detto ea quelle di cui ti sei pentito, sicuramente la maggior parte di loro è stata calda, nel mezzo di quella inerzia di cui abbiamo parlato prima. Una rabbia o una tristezza che a volte acceca te e difetti di cura e affetto nel modo in cui ti esprimi.

Il freddo è buono per recuperare la calma, quindi impedisce alle ferite di guarire

Se manteniamo permanentemente quel ghiaccio su una rottura fibrillare, il sangue non arriverà, e quindi quel tessuto non riceverà i nutrienti necessari per guarire. Con le ferite emotive succede la stessa cosa, il freddo del gelato è buono per il primo pomeriggio, per le prime ore, poi è il contatto umano caldo e arricchente è quello che può aiutarci meglio a guarire quella ferita.

Anche il contatto con noi, uno sguardo al nostro interno, a quello che non vediamo da molto tempo perché ci spaventa. Infatti, se manteniamo che il freddo, la preoccupazione e la tristezza diventano incistanti: loro ci fanno una casa. Più tardi saranno più complicati da buttare. Da qui l'importanza di avere un circolo sociale che è in sospeso da noi e fa parte del nostro sistema immunitario emotivo.

La nostra mente, così meravigliosa e magica, funziona in questo modo. Conto con meccanismi che sono adattivi quando li usi in un tempo limitato, come la negazione della perdita di una persona cara, ma che si rivolgono contro di noi quando minacciano di installarsi in perpetuo. Quindi, come il ghiaccio, qualsiasi disconnessione dalla realtà deve avere una data di scadenza in modo che le prestazioni che ci offre a breve termine non siano controbilanciate dal danno di mantenerla..

Abbiamo usato l'analogia del pomeriggio in pigiama, con divano e gelato, ma c'è fughe più sottili come le lunghe passeggiate in solitudine o l'irascibilità con cui cerchiamo di separare tutti quelli che cercano di avvicinarsi. Non siamo davvero arrabbiati, ma non vogliamo che nessuno possa riportare ciò che abbiamo dichiarato guerra.

Non vogliamo pagarlo con loro, è quando viene aggiunta la colpa. Perché non sappiamo come farlo, nessuno ci ha insegnato a chiedere spazio e, se ci è stato insegnato, alcune persone capiscono che dietro quella richiesta si trova esattamente l'opposto. Ecco perché l'intelligenza emotiva risiede nelle persone sottili, perché è una questione di sfumature e di regole che raddoppiano fino a raggiungere il punto di rottura. Usalo a tuo vantaggio e pensa, quando il gelato è finito, è tempo di tornare nel mondo, non di comprarne un altro.

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