Le cose più belle non sono né viste né toccate, si sentono

Le cose più belle non sono né viste né toccate, semplicemente si sentono. Una carezza, un abbraccio, la magia di uno sguardo o un "Come stai oggi", formano l'autentica formula della felicità, che, non è solo la somma di tutte quelle cose invisibili agli occhi, che quando si uniscono, seminano i nostri fiori.

Ora, esperti di emozioni e psicologia comportamentale ce lo dicono le persone molto spesso perdono quella naturale capacità di provare la felicità più semplice, il più elementare Infatti, l'essere umano è l'unico essere vivente capace di sovradimensionare la propria sofferenza, attraverso, ad esempio, pensieri distorti o tossici.

"Tutte le cose sono legate da legami invisibili: non possiamo strappare un fiore senza disturbare una stella".

-Galileo Galilei-

La felicità autentica, quindi, è invisibile, non può essere toccata, non può essere vista, ma può essere percepita, perché è l'energia che emana dai nostri legami positivi con ciò che è significativo per noi. Le cose più belle ci sono, intorno a noi, ma non si aspettano di essere possedute o manipolate, ma rispettati come meritano: come qualcosa di sacro.

Perché l'amore non è né sottomesso né dominato, l'amore deve essere creato e rinnovato ogni giorno, così come l'amicizia più sincera e arricchente, o l'affetto per un bambino o la complicità per i nostri animali domestici. Ciò che offriamo e ciò che riceviamo non può essere toccato, è il respiro delle nostre emozioni. Ti suggeriamo di pensarci.

Le cose più belle che non vediamo sempre

Le cose più belle, a volte, sono sempre state lì, intorno a noi. Tuttavia, non possiamo vederli, perché durante gran parte della giornata portiamo un filtro ingombrante nel cervello attivato da routine, automatismi, ruminanti, pensieri meccanici e quella piccola intuizione che sembra essere completamente disconnessa dalle nostre emozioni.

Rick Hanson è un neuropsicologo dell'Università di San Francisco, famoso per libri come La connessione della felicità o Il cervello di Buddha. In essi rivela qualcosa di importante che dovremmo tenere a mente. Il nostro cervello non sa come essere felice, ma è guidato dai premi.

Da quando siamo nati, e per tutta la nostra infanzia, siamo meravigliosi cacciatori di taglie, ma sono aspetti così essenziali, così puri e atomici che oggi, quando arriva la maturità, abbiamo già dimenticato quel piacere innato per loro.

Alla ricerca di premi

Solo i bambini sanno come godersi questo regalo, il qui e ora. Basta sognare di sentirsi gratificati. Una passeggiata, un gioco, una scoperta, un abbraccio o un "Sono fiero di te" Servono la mente di un bambino come il miglior regalo. Offerte invisibili che nutrono i loro cuori e che apprezzano.

Man mano che cresciamo, la nostra ricerca di ricompense diventa più complessa: Sarò felice solo quando avrò un buon lavoro, una coppia o quando gli altri riconoscono tutto ciò che valgo ... La nostra mente perde la sua innocenza, ed è così che arrivano gli abissi, le insicurezze, le frustrazioni ...

Il neuropsicologo Rick Hanson sottolinea la necessità di "connettersi" con la nostra felicità. Qualcosa del genere si ottiene solo riprogrammando il nostro cervello sfruttando la sua plasticità neuronale.

Devi cambiare pensieri, comportamenti, dobbiamo promuovere nuove emozioni per modellare la nostra realtà. Perché le cose più belle sono ancora lì, invisibili e intangibili ... Devi sapere come sentirle.

Sembra solo buono con il cuore, l'essenziale è invisibile agli occhi E la sapiente volpe ha detto: "Ecco il mio segreto, che non può essere più semplice: solo con il cuore riesci a vedere bene, l'essenziale è invisibile agli occhi ... " Leggi di più "

Apri gli occhi dentro per vedere le cose invisibili

Per capirci un po 'meglio come specie è sempre interessante approfondire il campo della neuropsicologia. Il nostro cervello si è evoluto sulla base di esperienze negative, e l'hanno fatto perché solo in questo modo si ottiene un apprendimento adeguato per poter sopravvivere, perché i nostri antenati hanno dovuto affrontare situazioni molto difficili.

Questo, senza dubbio, ci fa capire una cosa fondamentale: siamo programmati per concentrarci sugli aspetti più negativi della nostra vita. tuttavia, È tempo di fare il passo e andare oltre.

Se siamo stati in grado di sopravvivere alle avversità come specie, è tempo per noi di andare avanti e ottenere l'apprendimento della felicità. perché il prossimo collegamento evolutivo non è altro che quello della coscienza.

Facciamo quindi sviluppare una consapevolezza più intuitiva delle emozioni, della reciprocità, del rispetto e dell'empatia. Impariamo ad essere consapevoli delle cose più belle che ci circondano per crescere con loro, per assisterli, per propiziarli. Dobbiamo permettere a noi stessi di essere più felici poiché abbiamo già imparato ad essere FORTI.

Passi per diventare consapevoli e aprire gli occhi dall'interno

Siamo esperti nell'arte della preoccupazione, nel far avanzare fatalità, diffidando anche delle proprie capacità. In qualche modo, ci concentriamo così tanto su quell'abisso di negatività nel nostro interno che passiamo la giornata con gli occhi chiusi. Siamo ciechi dentro e fuori, e cerchiamo la felicità.

• È ora di accendere la luce dentro di te abbattere ogni filo del "Può cosa" "è possibile cosa", "questo non è per me" o "Temo che ..."

• solo quando siamo liberi dalle nostre prigioni interiori, ci eleviamo come coraggiose creature finalmente guardare all'estero senza paura, senza accuse, senza filtri di negatività.

• Resisti al qui e ora e cerca i premi quotidiani come fa un bambino: il gusto di un nuovo cibo, il piacere di fare un nuovo amico, una passeggiata, un sorriso, l'incontro con uno sguardo ...

• Delight in the small che stai trovando, perché se li metti insieme, creano interi universi.

Godili con attenzione perché è lì che si trova l'autentico benessere, nel più minuto, invisibile ed elementare. Ricorda soprattutto che la felicità non incontra un colpo di fortuna, è propiziata dalle piccole cose che accadono ogni giorno e che di solito ignoriamo.

Non solo c'è felicità nel dare, anche ricevere è un diritto. Dare molto e ricevere poco anche le gomme, e anche se il dono di saper dare in cambio di nulla è bello, devi anche ricevere senza chiedere. Leggi di più "