La teoria dell'autodeterminazione

L'autodeterminazione è stata spesso utilizzata in un contesto diplomatico e politico per descrivere il processo che un paese subisce per affermare la sua indipendenza. Tuttavia, l'autodeterminazione ha anche un significato molto più personale e più rilevante per la psicologia: la capacità o il processo di prendere le proprie decisioni e controllare la propria vita. In effetti, l'autodeterminazione è un elemento vitale associato al benessere psicologico.

La teoria dell'autodeterminazione suggerisce che le persone sono motivate a crescere e cambiare per bisogni psicologici innati. La teoria identifica tre bisogni psicologici innati e universali: il bisogno di competenza, la necessità di connessione e la necessità di autonomia. Inoltre, la motivazione intrinseca gioca un ruolo importante nella teoria dell'autodeterminazione.

Il significato della teoria dell'autodeterminazione

La teoria dell'autodeterminazione è una teoria che collega personalità, motivazione umana e funzionamento ottimale. Postula che ci sono due tipi principali di motivazione - intrinseca ed estrinseca - e che entrambi influenzano, e molto, chi siamo e come ci comportiamo..

La teoria dell'autodeterminazione è emersa dal lavoro del ricercatori Edward L. Deci e Richard M. Ryan sul motivazione negli anni settanta e ottanta del ventesimo secolo. Sebbene sia cresciuto e cresciuto da allora, i principi di base della teoria provengono dal libro che Deci e Ryan hanno pubblicato nel 1985 sull'argomento.

La prima ipotesi della teoria dell'autodeterminazione è che le persone sono "attività orientate alla crescita". Acquisire padronanza delle sfide e assimilare nuove esperienze è essenziale per costruire un senso del proprio. In questo senso, la teoria di Deci e Ryan suggerisce che le persone agiscono motivate dalla necessità di crescere e ottenere soddisfazione.

Mentre le persone si muovono motivate dalla promessa di premi esterni, come denaro, premi o riconoscimento sociale (noto come motivazione estrinseca), La teoria dell'autodeterminazione si concentra principalmente su fonti interne di motivazione, come la necessità di acquisire conoscenza o indipendenza (nota come motivazione intrinseca).

Secondo la teoria dell'autodeterminazione, le persone hanno bisogno di sentire ciò che segue per ottenere una tale crescita psicologica:

• concorrenza: le persone hanno bisogno di padroneggiare i compiti e imparare diverse abilità.
• Connessione o relazione: le persone hanno bisogno di provare un senso di appartenenza e attaccamento ad altre persone.
• autonomia: le persone hanno bisogno di sentire che controllano i propri comportamenti e obiettivi.

Deci e Ryan suggeriscono che, quando le persone sperimentano queste tre cose, diventano autodeterminate e possono sentirsi intrinsecamente motivate a cercare le cose che le interessano.

È importante tenerlo presente la crescita psicologica descritta dalla teoria dell'autodeterminazione non avviene automaticamente. Sebbene le persone possano essere orientate verso questa crescita, richiede un continuo sostentamento. Secondo Deci e Ryan, il supporto sociale è la chiave. Attraverso le nostre relazioni e interazioni con gli altri, possiamo incoraggiare o frustrare il benessere e la crescita personale.

Motivazione e autodeterminazione

Secondo Deci e Ryan, la motivazione estrinseca nasce dall'interesse per l'esterno. Tali fonti includono sistemi di valutazione, valutazioni dei dipendenti, premi e complimenti e il rispetto o l'ammirazione degli altri.

D'altra parte, La motivazione intrinseca viene dall'interno ed è strettamente associata al compito stesso. Ci sono impulsi interni che ci motivano a comportarci in determinati modi, inclusi i nostri valori fondamentali, i nostri interessi e il nostro personale senso della moralità.

Anche se sembra che la motivazione intrinseca e la motivazione estrinseca siano opposte, con un comportamento di guida intrinseco coerente con il nostro sé "ideale" ed estrinseco che ci porta a conformarci agli standard degli altri, c'è un'altra importante distinzione per differenziare le motivazioni. Ecco perché La teoria dell'autodeterminazione distingue tra motivazione autonoma e motivazione controllata.

La motivazione autonoma include la motivazione che proviene da fonti interne, ma include anche la motivazione delle fonti estrinseche se l'individuo ha identificato il valore di un'attività e ritiene che sia allineato o coerente con l'immagine che vuole proiettare.

La motivazione controllata consiste di:

• Un regolamento esterno: un tipo di motivazione in cui il comportamento dell'individuo è diretto da ricompense esterne e punizioni
• Un regolamento introiettato: motivazione che proviene da attività e valori e motivi parzialmente interiorizzati come evitare la vergogna, cercare approvazione e proteggere l'ego.

Secondo la teoria della teoria dell'autodeterminazione, quando un individuo è guidato da una motivazione autonoma, si sentirà auto-diretto e autonomo. Quando l'individuo è guidato da una motivazione controllata, sentirà la pressione di comportarsi in un certo modo e sperimenterà poca o nessuna autonomia.

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