La tecnica a palloncino per bambini promuove il relax in modo divertente

La tecnica del pallone per bambini è una strategia molto efficace per regolare le proprie emozioni, promuovere il rilassamento e consentire loro a loro volta di sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo. È una semplice risorsa in cui i bambini possono iniziare quando hanno 7 anni e con cui miglioreranno gradualmente la loro intelligenza emotiva.

Nessuno di noi vuole vedere i nostri bambini o studenti attanagliati dalle loro frustrazioni, per quegli attacchi di rabbia dove affrontare le crisi più scandalose, nelle crisi più disperate di rabbia, moccio e urla. Tuttavia, poiché i bambini raggiungono il loro secondo compleanno, è abbastanza comune che i loro universi emotivi, ancora sconosciuti a loro, siano l'oggetto di problemi familiari e di tensioni..

"La tensione emotiva prolungata può ostacolare le capacità intellettuali del bambino e quindi ostacolare la loro capacità di apprendere".

-Daniel Goleman-

Ora, c'è un fatto che non dobbiamo perdere di vista. Il nostro obiettivo come genitori, madri o educatori non è quello di eliminare ogni concentrazione di ansia nella vita del bambino. Non è logico, né raccomandato, spianare completamente la strada per il tuo giorno per giorno, è sempre gratificante e adeguato alle tue aspettative; il mondo, come sappiamo, non funziona in questo modo. La chiave è fornire loro strumenti in modo che possano gestire da soli l'ansia, la rabbia o la tristezza.

La tecnica del pallone per bambini è uno strumento originale, divertente e incredibilmente utile questo sarà di grande aiuto per questo scopo. Quindi, vediamo in cosa consiste.

Rispetta le emozioni del bambino senza ulteriore potenziamento dell'ansia

spesso, i bambini usano piangere, urlare e scoppi d'ira come l'unica risorsa conosciuta per affrontare ciò che non piace o generare ansia. Lungi dal disperare, lungi dall'intensificare ulteriormente la situazione con urla, rimproveri o punizioni, dobbiamo metterci nei panni dei piccoli, e più precisamente nel loro cervello.

La corteccia cerebrale ha una maturazione lenta ma progressiva. Ciò implica che i comportamenti come il controllo degli impulsi o il controllo emotivo non sono solitamente completati fino a dopo l'adolescenza. È un lungo periodo in cui ci sono molte differenze interindividuali. Ci saranno piccole persone in grado di gestire meglio il loro mondo emotivo e i bambini più esigenti, irrequieti e sensibili ai processi di ansia.

Sapendolo, avere questi concetti chiari sarà molto utile. Pertanto, sarebbe principalmente empatico con loro, comprendere le loro frustrazioni e rabbia, ma anche assumendo che convalidare un'emozione non significa essere d'accordo con essa. Sta riconoscendo la sua esistenza, ma sapendo come offrire strumenti al bambino in modo che lui / lei lo capisca, se ne occupi e lo gestisca. Per questo motivo, La tecnica del pallone per bambini è un buon punto di partenza, uno strumento molto utile dall'età di 7 anni.

Qual è lo scopo della tecnica del pallone per i bambini e come viene applicato??

La tecnica del pallone per i bambini è una pratica con cui insegnare ai bambini a rilassarsi e controllare i loro impulsi.  Si applica quando i bambini si sentono nervosi o arrabbiati. In questo modo, saranno in grado di controllarsi, mantenere la calma, stimolare le loro capacità psicomotorie e sviluppare la consapevolezza del corpo, la postura e la lateralità.

Di cosa abbiamo bisogno?

Per poter avviare la tecnica del palloncino, in termini di condizioni e materiale, abbiamo bisogno di quanto segue:

• Abbiamo bisogno di un pallone per il bambino. Se creiamo questa dinamica in un'aula, cercheremo di rendere l'ambiente confortevole, spazioso e senza troppi stimoli.
• In classe ci dovrebbero essere stuoie o materassini in modo che in un dato momento i bambini possano sdraiarsi.
• È importante ricordarlo offrire un pallone a un bambino sotto i 7 anni può essere pericoloso.

Qual è la tecnica?

Per applicarlo, è necessario seguire i seguenti passaggi:

• Non offriremo il pallone ai bambini senza prima spiegare in che cosa consiste questa dinamica, questo gioco.
• Quello che faremo è esponili in un modo semplice, quello il nostro corpo reagisce in modo molto speciale quando lasciamo che la tensione e le emozioni come la rabbia, la rabbia o la frustrazione ci controllano.
• Una volta che abbiamo spiegato questo, possiamo consegnare il pallone. Successivamente, chiederemo loro di riempirlo. Mentre lo fanno, continueremo a dire che la nostra mente, il nostro corpo, è come quel pallone. Più siamo arrabbiati, più le emozioni aeree e negative si accumulano. Fino a quando arriva un momento ... quando esplode (lasceremo che questo accada).
• Allora ti daremo un altro pallone. In questa occasione, diremo loro di gonfiarlo un po 'e poi di far scappare l'aria. Il pallone è tornato nella sua posizione originale senza esplodere, ora è calmo e rilassato.
• Infine, chiederemo ai bambini di sdraiarsi sul pavimento (sul tappeto o sul tappeto).
• Ora immaginiamo di essere un mondo. Un pallone molto, molto arrabbiato che sta accumulando molta aria: il nostro budello si gonfia, le nostre braccia si gonfiano, le nostre gambe ... E stiamo per esplodere perché le emozioni negative ci controllano.
• Cosa facciamo dopo? Sgonfiavamo noi stessi per notare quel grande sollievo in tutto il corpo. Ora ci sentiamo più leggeri, più comodi e felici.

Infine, ricorderemo ai bambini che ogni volta che si sentono pieni di rabbia, ogni volta che la vita si complica e porta loro cose che non gli piacciono, che non aspettano o che li rendono nervosi, ricorda il pallone. Non dovremmo mai lasciarlo esplodere, perché quando ciò accade, perdiamo tutti e ci spaventiamo.

Quando ci sentiamo nervosi, non c'è niente di meglio che respirare profondamente e lasciare che l'aria fuori dai nostri polmoni. Sgonfiare la tensione ci aiuterà a sentirci più leggeri per avere più controllo su noi stessi.

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