L'ombra della vecchiaia arriva quando spegniamo la luce della curiosità

La vera vecchiaia entra in scena quando un'ombra molto concreta ci anticipa: quella dello scoraggiamento e dell'ossessione per il passare del tempo. Forse, quindi, arriva un momento in cui ci rendiamo conto che girare anni è inevitabile, ma invecchiare è facoltativo, qualcosa per cui non vogliamo essere preparati..

Ora, al di là della nostra buona attitudine al passare del tempo, Sappiamo tutti che l'invecchiamento fisico non è il più agevole del processo di maturazione. Gli anni fanno male alle ossa, alle articolazioni e talvolta persino nell'anima quando l'anziano deve assumere la perdita di un coniuge o di un altro parente. Arrivare nell'autunno del nostro ciclo vitale suppone senza dubbio di dover unire altri tipi di punti di forza per i quali dobbiamo prepararci poco a poco.

"Sapere invecchiare è il capolavoro della saggezza e uno dei capitoli più difficili dell'arte di vivere"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psicologa sociale dell'Università del Michigan e esperta nel promuovere l'invecchiamento in buona salute, ci dice che la vecchiaia non è più la stessa di prima.. Viviamo in una società in cui il settore degli anziani ha già acquisito una grande rilevanza all'interno della nostra piramide demografica. Ora, questi "giovani di età matura" sono molto attivi, hanno un ruolo rilevante nei nostri ambienti e vivono questa fase in modo molto proficuo.

Spesso, si dice che l'invecchiamento è il capolavoro della vita, e anche se molti lo fanno nel modo migliore e ci servono come una meravigliosa ispirazione, ci sono quelli che si rifiutano di accettare il passare del tempo. In effetti, e questo è possibile che non tutti lo sanno, niente ci invecchia più che pensare ossessivamente di invecchiare.

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L'ombra del passaggio del tempo

Susan Sontag è stata per lungo tempo la voce critica della coscienza degli Stati Uniti. Saggista, scrittore, regista e sceneggiatore è stato sollevato per diversi decenni con la lungimiranza di chissà cosa dovrebbe portare alla luce ciò che viveva nell'ombra di un paese. Dopo la sua morte nel 2004, suo figlio e la sua compagna, la fotografa Annie Leibovitz, pubblicarono una serie di immagini di archivio evocative dove Sontag disse con emozione che lei "amava essere vivi".

Come lei stessa riflesso in molti dei suoi libri, la vera paura di invecchiare nasce quando si realizza che non conduce la vita che vuole veramente. Da qui viene la vera ombra: essere consapevoli di abusare del presente. Nonostante gli etologi ci dicano che ogni generazione tende ad affrontare la vecchiaia in modo diverso in base al contesto sociale ed economico in cui devono vivere, ci sono una serie di eventi che portano sempre ad un invecchiamento insoddisfacente e armonioso..

L'importanza della nostra salute psicosociale

entro la terapia del ciclo vitale è parlata principalmente della necessità di frequentare la salute psicosociale delle persone per garantire un invecchiamento più dignitoso e felice. Questo approccio ci permetterebbe indubbiamente di affrontare quell'insoddisfazione di cui parlava Susan Sontag: la sensazione di aver sprecato la nostra gioventù e di proiettare un profondo disagio nel presente. Una disconnessione capace di derivare la persona nell'isolamento più profondo e, ovviamente, nella depressione.

I problemi di salute psicosociale sono affrontati da diverse aree. Alcuni di loro, ad esempio, affrontano la frustrazione, controllano gli impulsi, migliorano l'adattamento e l'integrazione della persona nel loro contesto sociale e allo stesso tempo offrono strategie di gestione emotiva adeguate.

"Chi conserva la capacità di vedere la bellezza non invecchia mai"

-Franz Kafka-

Oltre a vedere queste strategie come strumenti puntuali con cui lavorare negli anziani che soffrono di isolamento o fragilità emotiva, sono aree in cui investire ogni giorno, qualunque sia la nostra età. Perché in fin dei conti l'invecchiamento è come scalare una montagna. Prima o poi ci rendiamo conto che ci manca la forza.

tuttavia, solo quelli che raggiungono la cima con una mente chiara e un cuore saggio, hanno uno sguardo più ampio, più libero e più sereno per vedere le bellezze che la vita nasconde.

Chiavi per mantenere un cuore sempre giovane

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), le stime sull'invecchiamento della popolazione suggeriscono già una vera sfida. Si stima che entro il 2050 il nostro pianeta ha circa 2 miliardi di adulti. L'aspettativa di vita è molto maggiore e, quindi, uno degli scopi per l'intero settore della salute, del benessere, della cultura e dei servizi è quello di garantire una vecchiaia dignitosa e soddisfacente.

Ora, al di là degli organismi sociali dei nostri ambienti, affrontare il passare del tempo è un aspetto molto personale. Siamo quelli che, con adeguate risorse psicologiche ed emotive, devono affrontare questo nuovo stadio della nostra vita. Queste sarebbero alcune chiavi semplici.

• Capisce che l'ombra della vecchiaia arriva quando smetti di imparare, quando spegni la curiosità e vivi più ricordi che non sogni. Non è appropriato.

• Non aprire mai gli occhi al nuovo giorno senza un progetto da realizzare, senza un obiettivo da intraprendere o senza un compito gratificante in cui investire il tuo tempo. 

• Non stare a casa: partecipare alla vita sociale, alle amicizie, alle passeggiate, ai viaggi, alle risate, alle danze ...

Vivi il presente con l'intensità che il tuo corpo ti lascia, ma non dimenticarti mai di averne cura, viziati, segui il ritmo che ti permette, ma al ritmo di quella musica che non manca mai nei cuori giovani.

L'età raggrinzisce la pelle e manca di entusiasmo l'anima L'entusiasmo è l'energia che ci porta alla felicità, è la passione per fare ciò che veramente ci motiva e ciò che amiamo Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Des Brophy