L'ossessione di avere la vita perfetta

La vita raramente genera un senso di completa soddisfazione in noi. Almeno con il concetto di completo che di solito ospitiamo. In un mondo abbastanza artificiale e tormentato da bisogni falsi come il nostro, senti le persone che mancano un pezzo o due o qualsiasi cosa può accecare la felicità che potrebbe generare i pezzi che abbiamo. È come se quel pezzo che riempie lo spazio vuoto che sentiamo fosse la chiave definitiva ed essenziale per la nostra felicità.

"Se lavorassi su quello che mi piace, sarei più felice. Se avesse un compagno stabile e potesse iniziare una famiglia con lei, sicuramente alla fine sarebbe felice ". 

Questi pensieri, che tutti abbiamo avuto in un certo momento, sono un ostacolo persistente nel percorso del nostro benessere. Gran parte di essi sono il prodotto della nostra cultura e della nostra educazione: ci è stato insegnato che più possediamo, più saremo felici.

Viviamo con la pressione e l'auto-richiesta di dover fare Formaggio banale tutto e questo modo di affrontare la vita, ovviamente ci riempie di ansie, frustrazioni e tristezze.

Quando raggiungiamo alcuni dei nostri obiettivi (soprattutto se sono materiali), cercheremo immediatamente di raggiungere quello che segue e dopo questo, abbiamo messo un altro obiettivo e un altro e un altro, e fino a quando non siamo finiti esausti.

Avere desideri e obiettivi vitali è legittimo e sano. Quale sarebbe il significato della vita se non avessimo obiettivi e illusioni? Ma diverso da questo è pensare che abbiamo bisogno di tutto ciò che vogliamo in salute. Fare una buona distinzione è la chiave per non farci disturbare in modo esagerato dalla sconfitta di non ottenere ciò che pianifichiamo.

La vita perfetta non dà felicità

Lascia che raccontino a tutte quelle persone che sono venute a realizzare tutti i loro sogni e anche allora, non si sono sentiti completi. Milioni di persone nel mondo, dall'esterno, sembrano avere una vita invidiabile. Se li guardi, possiamo persino provare gelosia e pensare che hanno trovato il modo di essere felici e calmi, ma è una bugia.

Se queste persone sono felici, ovviamente, non è dovuto a tutto ciò che hanno o hanno ottenuto, ma piuttosto a sapere come guardare alla vita in un modo speciale..

L'essere umano ha difficoltà a trovare la calma con ciò che già ha. Ha sempre la sensazione di poter fare qualcosa di più, di poter essere migliore o che puoi ottenere di più di qualsiasi cosa. È vuoto, incompleto, imperfetto, verde ...

Attraverso enormi sforzi, finiamo per raccogliere tutti i risultati, tutte le cose e tutto ciò che renderà la nostra vita felice e siamo finiti esausti e con il corpo risentito. Una volta che tutto questo è stato acquisito, questa felicità non viene data e dobbiamo ancora fare un ulteriore passo avanti.

Se sono riuscito ad essere una persona con una laurea, ora devo avere un dottorato e poi devo avere un partner stabile, poi cercherò di parlare lingue, viaggiare, avere figli ... E, peggio di tutto, se per qualche ragione non capisco, allora sarò un disgraziato.

Questo pensiero è il seme che semina la sfortuna nella nostra vita. Poiché la perfezione non è altro che un concetto irreale ed è proprio a questo dove vogliamo arrivare, qualcosa che è completamente impossibile, avremo sempre la sensazione di essere miserabili.

E poi, dov'è la chiave?

La prima cosa che dobbiamo imparare è quella nulla di esterno ha così tanto potere da rendere il nostro stato emotivo l'uno o l'altro. Nessuno è più felice di prima di avere più cose, almeno a lungo termine non funziona così.

Quando i bambini scoprono i giocattoli che i Magi hanno portato loro, sembrano più felici, ma quella felicità dura solo pochi giorni. Dopo questo piacere effimero, questi bambini vorranno cambiare i giocattoli e quelli che hanno appena ricevuto, li lasceranno da parte.

La stessa cosa succede agli adulti. Le cose finiscono per perdere valore nel tempo e ciò che otterremo in futuro, perderà anche valore. L'essere umano finisce per adattarsi e la stanza gli fa finire alla normalità.

Perché Michael Jackson, con una villa che era anche un parco dei divertimenti, era più infelice di Pepe Mujica, che vive in una fattoria?

La seconda cosa che dobbiamo tenere a mente è questa felicità, felicità, benessere o qualsiasi cosa vogliamo chiamarla è dentro di noi e consiste in un modo di vedere la vita che apprezza e ama quello che possiede ora senza bisogno di altro. Questo è quello che lo psicologo Rafael Santandreu chiama "bastanità": quella capacità di rendersi conto che quello che abbiamo è abbastanza e che non abbiamo davvero bisogno di nient'altro per sentirci a nostro agio.

ultimo, un buon esercizio è rinunciare consapevolmente a quasi tutto ed essere disposto a vivere senza di esso. Posso provare a soddisfare i miei desideri, ma accettando che non li raggiungerò mai e che non deve influire sul mio benessere personale.

L'accettazione della vita come sta accadendo, è una delle chiavi più importanti per sentirsi liberi.

Potresti pensare che sia conformismo, ma non è così. Quello che promulgiamo è che tu hai desideri, motivazioni e obiettivi. Che tu cerchi di raggiungerli, ma sempre con la stragrande maggioranza dell'idea che niente di tutto ciò ti renderà più felice, e che se in qualche caso non raggiungi l'obiettivo che hai fissato, non ne avevi nemmeno bisogno.

La vita non deve essere perfetta per essere meravigliosa Ho imparato che la vita non deve essere perfetta per rendermi senza fiato, per invitarmi a vivere, a volare e ad amare ogni momento, non importa quanto sia piccolo Per saperne di più "