La nuova psicologia è arrivata, lascia che ti raggiunga

La psicologia non è più quella di una volta. Sepolto tutti i dubbi della sua entità scientifica nel corso degli anni con numerose indagini, la psicologia è in forma ed è qualcosa che qualsiasi psicologo e paziente può confermare.

Oltre le etichette diagnostiche che ricercano il dinamismo nel lavoro terapeutico, la psicologia attuale vuole agire in modo più olistico. Se pensi di aver bisogno di aiuto per camminare più leggero, senza vecchi zaini di colpa, tristezza o risentimento lascia che la nuova psicologia ti raggiunga.

Nuove prospettive di psicologia

Senza mettere da parte il rigore scientifico, le nuove terapie psicologiche non hanno come primo obiettivo la cura di un disturbo mentale. Il trattamento psicologico è sempre più eclettico e cerca di dare a ciascun paziente le risorse di cui ha bisogno per evitare che il suo problema sia una condizione negativa con tale trascendenza, cercando le loro forze e risvegliando la loro spiritualità.

a volte, Non si tratta di eliminare i problemi, ma di rinforzare le nostre virtù. Più diventiamo ossessionati dal fatto che qualcosa in noi è sbagliato e dobbiamo cambiarlo ORA, più ansiosi ci sentiremo e anche indeboliti con l'onere di adempiere a questo cambiamento.

L'eclettismo che guarisce

La terapia psicoanalitica ha fornito buone nozioni nella relazione paziente-terapeuta, il comportamentismo ci dà le armi per mettere in pratica i comportamenti e il modello cognitivo ci fornisce una risposta alla domanda: perché a volte elaboriamo le informazioni come facciamo e perché soffriamo con il nostro modo di pensare?.

"Sono convinto che un importante stadio del pensiero umano sarà raggiunto quando il fisiologico e il psicologico, l'oggettivo e il soggettivo sono veramente uniti".

-Ivan Pavlov-

Tutti questi citati movimenti di psicologia con altri di minore impatto ma di uguale importanza (psicologia esistenziale, Gestalt, modello sistemico, ecc.) Ci hanno fornito strumenti incredibilmente utili per una terapia di successo.

La somma della psicologia e il potenziale del paziente

Ci sono molti problemi concreti che devono essere risolti da una particolare terapia psicologica, come problemi di sonno, fobie specifiche, disturbo di panico, ecc. Tuttavia, la maggior parte delle persone viene in terapia cercando qualcosa: sentirsi meglio, rimuovere il disagio, amarezza, raggiungere una prospettiva esistenziale che è utile per intraprendere un modo di vivere più soddisfacente.

"Solo si sente colpevole chi ha dato nel suo desiderio"

-Jaques Lacan-

Per questo, possiamo integrare molti strumenti dei movimenti classici in psicologia, ma accentuando alcuni aspetti che nelle terapie attuali prendono il centro della scena: valori, evitamento esperienziale, la relazione con i nostri pensieri e sentimenti nel loro complesso che non dovremmo cambiare ma accettare; oltre alla riconcettualizzazione della sofferenza umana, prendendo alcuni riferimenti alle filosofie orientali.

Sentirsi bene è molto più che non sentirsi male

Sentirsi bene non è un mandato o un'imposizione. Capire che è possibile continuare a camminare senza sentirsi completamente è un primo passo per continuare ad andare avanti e generare, ad ogni passo, sentimenti positivi. effettivamente, nuove terapie in psicologia cercano di mettere il paziente in contatto con tutte le sue emozioni e pensieri, cambiare il ruolo che hanno solitamente avuto nella loro vita.

Se contempliamo i nostri pensieri e sentimenti - come osservatori esterni - realizzeremo che ognuno adempie alla loro funzione: non sentiremo la possibilità di scappare ed evitare la vita se improvvisamente appaiono. Fanno parte della nostra natura: ci sentiamo bene quando viviamo nel momento presente con tutta la sua pienezza, senza rimpiangere di desiderare che sia qualcosa di diverso.

"L'educazione è ciò che sopravvive quando hai dimenticato ciò che hai imparato".

-B.F. conciatore-

Riteniamo che tutto vada bene e che non sia più una lotta, ma che fluisca quando ciò che facciamo è allineato con i valori in cui crediamo e con la nostra scala di priorità. La nuova psicologia cerca di cambiare l'attenzione, di dare risalto alle persone e di identificare e utilizzare i propri punti di forza in modo che possano usarli e compensare, in qualche modo, le loro difficoltà.

Scoprire i tuoi valori è dare un senso alla tua vita Scoprire i tuoi valori significa dare un senso alla tua vita, perché i valori sono le cose che contano davvero per noi, sono unici e diversi per ognuno. Leggi di più "