La legge dello specchio, la regola magica per risolvere i nostri problemi con gli altri

La Legge dello specchio afferma che l'origine dei nostri sentimenti negativi nei confronti di una persona è nel nostro "cuore" e non nell'altra persona. Quindi, ciò che questa legge ci insegna, è che i sentimenti hanno la loro origine nel nostro interno ed è per questo che siamo responsabili della gestione di credenze, idee e cattivi pensieri verso gli altri.

Perché la rabbia, di solito, è con se stessi e non con l'altro. Vale a dire, tutto inizia e tutto finisce nel sé, poiché è la proiezione che gioca con la nostra mente, come se la nostra realtà fosse uno specchio che ci restituiva l'immagine che stiamo generando.

Yoshinori Noguchi ricrea nel suo omonimo libro questa legge, una bella storia, appassionante fino alle lacrime, che ci dà la possibilità di assumere e integrare questa idea nella vita di tutti i giorni.

Questo autore ci mette di fronte a uno specchio per affrontare il nostro interno che è, in breve, quello che determina tutto ciò che ci accade nella vita.  Quindi, come direbbe Jung, "Ciò che neghi, ti sottometti e ciò che accetti ti trasforma".

Ciò che ci preoccupa degli altri è ciò che neghiamo noi stessi

Dobbiamo esaminare ciò che ci preoccupa degli altri. Perché siamo a disagio con i commenti di nostro fratello sui pasti in famiglia? Perché non possiamo ragionare quando abbiamo nostra cognata di fronte a noi? Perché non possiamo sopportare di non supportarci quando lo vogliamo?

Per analizzare questo, è bene che facciamo una lista di tutte le cose che ci infastidiscono sulle persone che ci circondano. Probabilmente ci rendiamo conto che ci sono valori che stiamo anche sminuendo; cioè, probabilmente ci rendiamo conto che ci sono cose che facciamo anche male.

In qualche modo dovremmo considerare qualcosa come: Perché non reagiamo a una situazione allo stesso modo con tutti? Perché un "ciao" semplice e secco ci irrita di alcune persone e non ci provoca alcuna reazione se le pronunciano altre? La risposta è semplice: non manteniamo lo stesso nei confronti di alcune persone che verso gli altri. 

Pertanto, il prossimo passo è fare una lista di ciò che dobbiamo ringraziare coloro che ci disturbano sempre (Probabilmente qualcosa avrà fatto per noi o per qualcuno che apprezziamo).

Sapremo che ci siamo liberati di noi stessi quando ciò che ci ha infastidito così tanto dell'altro ha smesso di infastidirci e l'esperienza che ci ha causato sofferenze si è fermata.

Non ci sono limiti di tempo per il completamento di questa lista; cioè, dobbiamo prendere il tempo necessario per esaminare quante di quelle caratteristiche che ci preoccupano dell'altra persona sono anche in noi. Quando finiamo, è bene che facciamo un altro elenco esponendo quelle domande su cui vorremmo chiedere perdono.

Potrebbe costarci e quando avremo finito, crediamo di aver generato una lista forzata di dettagli minori. Tuttavia, questo gesto costoso ci aiuterà a renderci conto che a volte i nostri occhi sono stati ostili, che altre volte abbiamo parlato con loro in modo brusco o che abbiamo criticato dietro le spalle qualcosa che non corrispondeva a noi..

L'ultimo e più coraggioso passo è quello di entrare in contatto con quella persona attraverso una chiamata, una lettera o faccia a faccia. Dovremo ringraziarti per le ragioni che abbiamo indicato nella prima lista e, successivamente, chiederemo il tuo perdono per le cose che sono elencate nella seconda lista.

Questo è un passo così difficile che probabilmente lo riteniamo inattuabile, soprattutto perché riteniamo che mantenere la distanza sia una questione di salute mentale. Tuttavia, dobbiamo considerare se vogliamo eliminare quel dolore o compensarci per mantenere l'orgoglio come stile di vita.

Se vogliamo superare questo e dare a tutti noi di guarire il rancore, allora il contatto dovrebbe essere diretto. Tuttavia, se non lo vediamo come un'opzione, un modo meno radicale è scrivere una lettera che non invieremo, in modo tale che questo ci consenta di rilasciare il disaccordo emotivo che abbiamo nel nostro zaino..

Sii come potrebbe, conoscere la legge dello specchio ci aiuta ad essere cauti e a cercare di non alimentare il risentimento e i sentimenti negativi da ora in poi. Non dobbiamo dimenticare che proiettiamo ciò che portiamo dentro, così che tutto ciò che vediamo negli altri probabilmente dirà di più su noi stessi piuttosto che sugli altri.

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