La legge del ghiaccio, una forma mascherata di abuso psicologico

La famosa legge sul ghiaccio è una risorsa ampiamente utilizzata dalle persone che a quanto pare gode di un grande autocontrollo e presume di essere razionale piuttosto che intuitivo. Allo stesso tempo, corrisponde non solo a un'espressione di violenza passiva, ma anche a un meccanismo mascherato da abuso psicologico. Ciò significa che danneggia profondamente la persona a cui si applica.

Si chiama legge del ghiaccio per quell'insieme di comportamenti che sono destinati a ignorare all'altro. Si verifica in tutti i tipi di relazioni: coppie, amici, genitori e figli, parenti, ecc. Implica l'esistenza di un conflitto precedente. Tuttavia, in alcune occasioni, la vittima di questo tipo di comportamento ignora questo conflitto, proprio perché l'altro non lo ha espresso apertamente.

"Il peggiore peccato verso i nostri simili non è quello di odiarli, ma di trattarli con indifferenza; questa è l'essenza dell'umanità".

-William Shakespeare-

Alla legge del ghiaccio corrispondono azioni come smettere di parlare con qualcuno, senza tener conto di ciò che l'altro dice o fa finta questo non è sentito; prendi le distanze ed evita la compagnia di una certa persona, come se fosse stato infettato da qualcosa; ignorare le richieste o le esigenze espresse e compiere qualsiasi condotta che miri ad annullare o rendere invisibile qualcuno.

Questi tipi di comportamenti sono abbastanza dannosi. Non solo denotano immaturità, meschinità e mancanza di intelligenza emotiva, ma possono anche causare effetti gravi sull'altro. Costituiscono un tentativo di controllo e umiliare gli altri e non rappresentano nulla di positivo per una relazione.

La legge del ghiaccio può causare stress emotivo e traumi

La persona a cui si applica un'altra legge del ghiaccio può venire a provare sentimenti molto intenso negativo. Pensa che ignorare qualcuno lo sta svalutando o addirittura annullando. Inoltre, questo diventa più folle quando tutto accade nel quadro di un silenzio aspro e crudo, che la vittima non sa come interpretare alla fine.

Chi è ignorato, alla fine diventa immerso in sentimenti di tristezza che a volte si trasformano in depressione. Sente anche rabbia, paura e senso di colpa. Ignorare una persona è un modo di indicare le dita, di accusarle, ma implicitamente. Questo è precisamente ciò che rende questo meccanismo un modo malsano per affrontare un conflitto.

Anche la vittima di questo tipo di comportamento è spesso piena di angoscia. Non sa cosa sta facendo male o perché esattamente viene trattato in questo modo. Sperimenta la situazione come se avesse perso il controllo e questo causava molto stress. Quindi, è considerato una forma di abuso in cui non ci sono grida, colpi, ma molta violenza.

La legge del ghiaccio genera anche effetti fisici

Ci sono studi che dimostrano che la sensazione di essere esclusi o ignorati porta ad alcuni cambiamenti nel cervello. Esiste un'area chiamata "corteccia cingolata anteriore", la cui funzione è quella di rilevare i diversi livelli di dolore nell'uomo. Bene, è stato dimostrato che questa zona si attiva quando a qualcuno viene data la legge del ghiaccio.

Il risultato di questo è che anche i sintomi fisici cominciano ad apparire. È normale avere mal di testa e problemi digestivi. È anche frequente la comparsa di insonnia e stanchezza. Se la situazione è molto grave e continua, sorgono problemi più seri, come aumento della pressione sanguigna, diabete e persino malattie come il cancro..

Anche il sistema autoimmune è interessato, principalmente a causa delle alte dosi di stress causate da questa situazione. Le conseguenze sono più gravi quando chi applica la legge sul ghiaccio è una figura di potere, che si tratti di un insegnante, di un padre o di un direttore.

Impara ad affrontare questo tipo di situazione

A volte viene applicata la legge del ghiaccio tra due persone che hanno molto affetto, come membri di una coppia, grandi amici, fratelli, ecc.. Alcuni pensano che imponendo quel regime all'altro cambierà qualche comportamento o farà fare all'altro quello che vogliono che lui faccia. Lo considerano quasi uno strumento educativo. Tuttavia, si sbagliano molto. Ignorare l'altro come una forma di punizione distrugge solo le relazioni.

Come molte tattiche, sullo sfondo difensivo e i frutti dell'insicurezza, questo rivela cattiva gestione della comunicazione. Il silenzio è salutare quando c'è molta esaltazione ed è necessario fermarsi prima di aggravare ciò che accade. Tuttavia, se usato come mezzo di controllo o punizione diventa abuso.

Nessuno dovrebbe essere passivamente permesso di essere ignorato da un altro, almeno non senza una spiegazione del loro comportamento. Né qualcuno dovrebbe tentare di risolvere un conflitto attraverso la legge del ghiaccio. Quando c'è un problema tra due esseri umani, l'unica cosa salutare è trovare un modo per dialogare per trovare soluzioni. Il silenzio e la distanza generano solo più ambiguità e, alla fine, non risolvono assolutamente nulla.

Le conseguenze dell'indifferenza Quando mostriamo indifferenza, trasmettiamo il messaggio che "non ci interessa", "non esiste per noi". Ma l'indifferenza totale esiste davvero? Leggi di più "