L'inibizione affettiva ha conseguenze

L'inibizione affettiva può essere definita, in linea di principio, come la difficoltà per identificare ed esprimere emozioni e sentimenti. Alcune scuole di psicologia definiscono questa condizione come "alessitimia". Questa parola deriva da tre radici greche: "a" (senza), "lexis" (parola) e "thimos" (affetto). Da questo punto di vista, significa "senza parole per gli affetti".

Molte persone che esibiscono inibizione affettiva hanno emozioni e sentimenti. Il problema è che è molto difficile per loro specificarli e, quindi, esprimerli. Non tutti vivono questa situazione con la stessa intensità. In alcuni casi questo fenomeno non è così profondo, mentre in altri c'è una totale dissociazione con il mondo affettivo.

"Solo due tipi di persone possono parlare senza inibizioni: estranei e amanti. Gli altri stanno solo negoziando".

-anonimo-

Una persona con alexithymia ha difficoltà a sapere se ciò che sente è l'amore o l'amicizia, per esempio. Sarà anche molto parsimonioso se gli chiederai come sta. Dirà "buono" o "cattivo", ma non specificherà cosa significa quel "buono" o quel "male". Non dirà che è "arrabbiato", o "eccitato" o "triste". In casi estremi, di fronte alla domanda rimangono in silenzio o dicono sempre "bene" automaticamente perché capiscono che questa è la risposta che altri si aspettano.

Tratti che denotano l'inibizione affettiva

Il tratto il più eccezionale dell'inibizione affettiva è la freddezza. È come se non si sentissero e, anzi, nei casi più estremi, davvero non possono sentire. I suoi sintomi sono simili a quelli vissuti da una persona depressa, ma in questo caso sono più accentuati. I più visibili sono:

• Non provare piacere o lo fa minimamente.
• Non è interessato alla sua vita sessuale.
• Lui è conformista.
• Si muove in modo rigido e lento.
• Ha poca vita sociale.
• Mostra mancanza di vitalità.
• Ha impulsività.
• Sembrano quasi sempre seri e noiosi.
• Non ha fantasie e ha difficoltà a usare l'immaginazione.
• Se si stabiliscono collegamenti, di solito sono dipendenti.
• Non dicono mai "ti amo".

Esistono due tipi di inibizione affettiva o "Alexitimia". Uno è il primario, in cui la persona si comporta in questo modo da quando è nato. In questo caso corrisponde ad un'anomalia neurologica. L'altro è secondario, che appare dopo un trauma fisico o psicologico, o dopo periodi prolungati di stress intenso.

Per molti ricercatori, nella maggior parte dei casi l'inibizione affettiva sarebbe marcata da fattori socioculturali. Esistono modelli di comunicazione familiare che inducono a inibire l'espressione delle emozioni. Ci sono anche ambienti sociali o scolastici dove si dice che cosa si prova a riprovare. È comune imporre un modello di "buone emozioni" e "cattive emozioni". Tra i "buoni" puoi parlare, ma quelli "cattivi" no.

Gli svantaggi di non esprimere gli affetti

I casi più gravi di inibizione affettiva richiedono una terapia, che di solito dura a lungo. Possono anche richiedere un intervento neurologico. Tutto sembra indicare che la radice di questo problema è una disconnessione tra gli emisferi cerebrali. Questo alla fine può essere corretto, ma ci sono casi specifici in cui è impossibile.

I casi meno gravi, che sono la maggioranza, possono seguire un piano di recupero diverso. A volte una persona inibisce l'espressione dei propri affetti semplicemente perché non hanno imparato a fare diversamente. È molto comune che in passato siano stati costretti a mettere a tacere i loro affetti, poiché in certi ambienti la mancanza di espressività emotiva è valutata in modo positivo, come segno di autocontrollo. Allo stesso modo, ci sono casi in cui il silenzio emotivo è la risposta "naturale" a un trauma irrisolto.

In ogni caso, la verità è questa l'impossibilità di definire ed esprimere emozioni comporta gravi conseguenze sulla vita. In primo luogo, le funzioni intellettuali decadono. Le emozioni svolgono un ruolo fondamentale nell'acquisizione di nuove conoscenze e nella memoria, principalmente. Anche il mondo affettivo è alla base delle capacità investigative e della creatività. Pertanto, una persona con inibizione affettiva sarà debole intellettualmente.

D'altra parte, e come è ovvio, la vita sociale finisce per ridursi alla sua espressione minima. Non c'è possibilità di stabilire legami profondi con gli altri. La vita diventa arida e questo a sua volta influisce maggiormente sull'inibizione. È una disfunzione completamente curabile. Gli affetti e le emozioni sono "il sale" della vita. Se sospetti che tu o qualcuno che conosci abbia questi sintomi, non esitare a chiedere aiuto.

Alessitimia o incapacità di provare emozioni della propria Alexithymia o incapacità di esprimere emozioni. L'alexithymia è una malattia sempre più diffusa tra la popolazione, che colpisce fino a 1 persona su 7 Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Henrietta Harris