L'importanza dell'affetto fisico per bambini e adulti

spesso Sottovalutiamo l'importanza dell'interazione fisica con coloro che amiamo e apprezziamo. Diamo per scontato che il contatto fisico non sia necessario, il che significa che la nostra connessione con gli altri è ridotta a parole e contatto visivo su base giornaliera. E non abbiamo nemmeno sfruttato appieno l'affetto fisico che potevamo ottenere.

Il nostro bisogno di contrassegnare e proteggere i nostri limiti personali a tutti i costi ci fa ridurre gradualmente la quantità di affetto fisico che mostriamo nella sua espressione minimale, nella socialmente corretta, in un'abitudine insensata che sempre più ci disturba sempre di più o che ci lascia vuoti a causa della mancanza di autenticità.

Trattando il contatto fisico in questo modo stiamo dimenticando quanto sia importante per il benessere della nostra salute fisica, emotiva e mentale. Il contatto con un altro essere umano ci consente di trasmettere messaggi importanti che le parole o le azioni non si mostrano.

L'affetto fisico non è solo qualcosa per i bambini

Negli ultimi decenni ci sono state molte discussioni e ricerche sull'importanza dell'affetto fisico per la crescita fisica ed emotiva di neonati e bambini. Vari studi ed esperienze supportano la teoria che i bambini piccoli hanno bisogno di contatti e carezze per crescere e svilupparsi in modo sano.

Ma l'importanza dell'affetto fisico non è solo una necessità vitale per lo sviluppo dei bambini; inoltre è per l'adattamento degli esseri umani lungo tutta la loro vita. Gli umani praticano ciò che è noto come comportamento sociale favorevole.

Il comportamento sociale favorevole è un'azione volontaria che avvantaggia un'altra persona. Da un punto di vista evolutivo, partecipando ad atti di fiducia e cooperazione, i gruppi sociali sopravvivono, agendo in modi altruistici reciprocamente vantaggiosi, seminando così la fiducia reciproca. Ecco perché il contatto fisico è una parte vitale di questo processo di comportamento sociale favorevole.

Diversi studi hanno dimostrato che la necessità di contatto pelle-a-pelle e calore può migliorare l'aumento di peso nei neonati prematuri e il tatto può trasmettere varie emozioni complesse, come l'empatia e la gratitudine.

È stato anche dimostrato che il semplice atto di toccare qualcuno migliora lo sviluppo cognitivo ed emotivo, tra cui ridurre la suscettibilità alla depressione o rallentare la progressione della malattia di Alzheimer. Essere toccati con affetto può anche contribuire ad avere un sistema immunitario più forte a tutte le età.

Contatto fisico con i bambini

Mostrare affetto fisico verso i bambini è qualcosa che di solito viene dall'interno naturalmente, Soprattutto quando i bambini sono piccoli. La natura impotente dei bambini fa sì che i genitori e i membri della famiglia suscitino l'impulso di proteggerli, di abbracciarli.

È importante essere consapevoli dei tempi in cui possiamo avere un contatto fisico con i bambini attraverso movimenti come tenere le mani, accarezzare i capelli, dare loro baci e abbracci. Ciò non guasterà i bambini, non importa quanti anni possano sembrare, ma piuttosto il contrario. Questa intimità avvantaggia entrambe le parti e rafforza la relazione con loro.

Con il passare del tempo è facile dimenticare l'importanza e la necessità di questi gesti, ma i bambini hanno ancora bisogno di questo contatto. Anche se sembrano rifiutare, lo apprezzano. Forse ne hanno bisogno in un altro modo, meno infantile o meno esaltato, forse in privato e non nella visione di tutti.

Contatto fisico con la coppia e altri adulti

L'intimità fisica con la coppia e l'affetto verso i familiari e gli amici intimi è anche qualcosa di cui dobbiamo essere più consapevoli. Non si tratta solo di dimostrare il livello di comfort che proviamo con le persone più vicine a noi, ma anche di trasmettere emozioni che vanno al di là di ciò che può essere comunicato verbalmente..

La nostra salute sessuale è della massima importanza, ma molte culture considerano tabù certi tipi di contatto in alcuni condizioni. Sfortunatamente, l'idea che il rapporto sessuale e la connessione fisica siano qualcosa che dovrebbe essere eseguito solo per il solo scopo della procreazione può effettivamente causare disfunzioni e danni. Ciò impedisce lo sviluppo naturale del desiderio sessuale e il bisogno fisico di intimità.

In questo senso, la ricerca lo dimostra L'espressione sessuale consensuale tra gli adulti ha molti benefici per la salute. L'esperienza del piacere sessuale attraverso la connessione liberata e la condivisione dell'intimità fisica è importante non solo per il nostro sviluppo emotivo, psicologico e fisico.

Non forzare i bambini a mantenere il contatto fisico

I bambini non dovrebbero essere costretti ad abbracciare o baciare nessuno, anche se sono parenti. È così che gli viene insegnato a mantenere la sua proprietà fisica e autonomia, a segnare e rafforzare i suoi limiti. In questo modo possiamo educarlo a formare relazioni di fiducia, dove il contatto fisico si evolve con mutuo consenso e affetto, invece di essere qualcosa di imposto.

Se costringiamo un bambino a baciare o ricevere baci che non vuoi, togliamo le tue armi per difenderci da possibili abusi sessuali da parte di un adulto, facendogli capire che deve arrendersi e fare ciò che l'altro gli chiede. Inoltre, ti stiamo insegnando a mentire sui tuoi sentimenti e ti privano del modo in cui esprimi il tuo affetto nei confronti degli altri.

I bambini dovrebbero conoscere il loro corpo non appena hanno la capacità di capire, il che è più rapido di quanto gli adulti di solito pensino. Abbiamo l'obbligo e la responsabilità di insegnare loro l'autodeterminazione fisica, facilitare la loro cura fisica e aiutarli nella loro transizione verso l'indipendenza. Ecco perché è fondamentale insegnare loro sul loro corpo, su ciò che è appropriato e inappropriato.

Il potere delle carezze Un gran numero di studi indica che l'essere umano raggiunge il suo pieno sviluppo solo quando viene accarezzato nelle prime fasi della vita. Il bisogno di contatto fisico, di carezze, rimane presente per sempre. Leggi di più "