Gratitudine, una virtù del meglio

La sensazione di gratitudine non corrisponde a una delle emozioni di base. Al contrario. Per sperimentarlo richiede una serie di processi complessi nella mente. Non tutti possono provare gratitudine. È una virtù riservata agli spiriti più elevati e alle intelligenze meglio sviluppate.

A differenza di altri sentimenti, quello della gratitudine non appare semplicemente come un impulso. La gratitudine esige che ci sia un sistema di valori etici, dove si risolvono i concetti di dare e ricevere, oltre a una rinuncia alla visione egocentrica della vita.

"Quando la gratitudine è così assoluta, le parole sono superflue."

-Álvaro Mutis-

Lo sfondo di gratitudine e ingratitudine

La gratitudine può essere definita come un sentimento di apprezzamento e apprezzamento per le azioni che gli altri fanno sul nostro conto. Implica una sorta di debito morale con chi ci fa del bene. Debito che non significa fare un calcolo per riscattarlo, ma aumentare la stima per chi ci fa un favore o prodigarci un bene, ed essere aperti alla possibilità di corrispondere per il beneficio ricevuto.

Non solo gli esseri umani sperimentano questa sensazione. Anche gli animali superiori contano su questa virtù, sebbene la esprimano in forma rudimentale. Un cane, ad esempio, dà la sua fedeltà a coloro che se ne prendono cura e lo amano.

Le persone che non sono in grado di provare gratitudine hanno un alto narcisismo. Non solo hanno problemi di memoria, ma danno per scontato che meritino tutto l'aiuto che ricevono. In effetti, molti di loro attribuiscono completamente i benefici che ottengono e omettono completamente ciò che altri hanno contribuito a raggiungerli..

L'ingratitudine è tipica delle persone che sono state allevate con gratificazioni in eccesso. Non viene insegnato a valutare ciò che gli altri danno loro. I suoi genitori infondono in lui l'idea che meriti tutto, per essere quello che è.

Chi ha attraversato le difficoltà e le ha risolte, conosce l'immenso valore che ha l'aiuto degli altri. Niente come sentirsi ostacolati a qualcosa, o catturati, o sconfitti, per capirlo la mano che un altro tende è un vero dono dal cielo.

I benefici della gratitudine

La gratitudine è una sensazione sottile e sofisticata. Quasi un'arte. La gratitudine germoglia sulla convinzione che gli esseri umani sono incompleti e che abbiamo bisogno l'uno dell'altro. È il prodotto di aver sviluppato un'etica di cooperazione, piuttosto che un atteggiamento di competizione o confronto.

Secondo uno studio condotto da Rollin McCraty e Doc Childre, rappresentanti di HeartMath Research Center e Quantum Intec Inc., rispettivamente, le persone grate ottengono grandi benefici per il corretto funzionamento del loro cuore, tendono ad ammalarsi di meno e, in generale, sono più felici.

"La gratitudine non è solo la più grande delle virtù, ma genera tutti gli altri "

-Cicero-

I riconoscenti sono anche persone che difficilmente accettano sentimenti negativi come il pentimento, il risentimento e l'invidia. Sono capaci di provare gratitudine, proprio perché scelgono di vedere il meglio delle persone e di tenerlo nella loro memoria.

Sono anche più generosi. Riconoscono che l'aiuto reciproco è un valore importante ed è per questo che non solo sono in grado di apprezzare l'aiuto che ricevono, ma sono anche disposti ad aiutare gli altri. Ecco perché non tutti sanno come ringraziare, e questa è una virtù che solo il meglio.

Namaste, il valore della gratitudine e del riconoscimento Namaste è più di una parola di sanscrito, contiene in sé quei valori che dovremmo tutti praticare: l'umiltà, la gratitudine e il riconoscimento. Leggi di più "