La depressione non capisce le ragioni

Forse ti sei mai sentito triste, abbattuto e impotente, senza alcuna ragione apparente. Forse nella tua vita tutto va più o meno bene, hai un lavoro che ti permette di vivere, una coppia, una casa, ma qualcosa non finisce bene nel tuo interno. Questa tristezza straripante che ti impedisce di alzarti dal letto senza una ragione apparente, è nota come depressione endogena o depressione malinconica.

Questa depressione che nasce dall'interno, che ti lascia a malapena a respirare, ti fa sentire come se portassi il peso del mondo sulle spalle molto difficile da spiegare. Agli occhi delle persone non succede nulla di brutto intorno a te, ma non puoi combattere contro quella sensazione che ti fa sentire esausto e riluttante a fare qualsiasi cosa.

Quando le catene che ti legano al letto non possono essere viste, quando il dolore permea il tuo corpo ma non ci sono ferite che ne parlano, è quando è più difficile per il mondo capirti. La depressione non comprende le ragioni, ma il senso di colpa, la disperazione e la mancanza di piacere o desiderio di vivere.

La tristezza nell'anima potrebbe non avere alcuna spiegazione, ma ciò non significa che faccia meno male. È una condanna invisibile, difficile da esprimere a parole, ma ciò non significa che non ci sia.

Il dolore è invisibile ai tuoi occhi ma non nel mio essere

Il dolore che sento è invisibile ai miei occhi perché non ci sono ferite che spiegano ciò che provo. A volte, trovo difficile esprimere a parole quello che sto vivendo. La depressione arriva e mi invade, impedendomi di pensare a tutte le cose buone che ho. Il mondo diventa un luogo ostile e ogni movimento mi ricorda quanto mi sento inutile.

Non c'è niente che mi dia speranza, tutto il bene è diluito come lacrime sotto la pioggia e mi impedisce di vedere oltre l'oscurità in cui sono immerso. Non ho forza e ho difficoltà a riposare perché i miei pensieri mi impediscono di addormentarmi fino a tarda notte.

Ma proprio quello che penso non è la cosa più sana del mondo. Penso di essere un imbroglione, un inutile che non fa nulla di giusto, che il futuro non ha alcuna speranza per me perché non sono nulla e che il mondo è un luogo oscuro che costantemente mi minaccia di mostrare quanto poco valgo. a volte, Sono arrivato a pensare di mettere fine a tutte le mie sofferenze, ma non ho la forza per farlo e perché in fondo so che questo non risolverà nulla.

Avvolto nell'oscurità in cui la depressione mi riassume, divento il mio più grande tiranno. Mi odio e mi faccio male.

La chiave per sentirsi meglio è io

Ma la cosa peggiore è che so che la chiave per sentirmi meglio è io. La depressione mi impedisce di vedere che sono io quello che deve chiedere aiuto perché è una malattia che mi sta superando. Come mi impedisce di capire che, anche se mi costa più di quanto possa mostrarti, devo fare la mia parte per tornare in movimento e iniziare a guarire.

anche, per quanto tu, con tutto l'amore del mondo, vuoi aiutarmi, quell'atteggiamento iperprotettivo mi fa più male che bene. Né ho bisogno di quelle cose povere o dei consigli di "se fossi in te ..." o "Capisco quello che stai passando, ma ...".

Non puoi aiutare tutti, ma tutti possono aiutare qualcuno, e qualche volta, qualcuno è te stesso.

Ciò di cui ho bisogno è che tu mostri comprensione e non ipoprotezione. Che tu abbia un atteggiamento aperto e cerchi di capire i miei sentimenti, incoraggiandomi a cercare un aiuto professionale, a non giocare a fare lo psicologo senza esserlo. La depressione è una malattia grave, e anche se non capisci le ragioni, non hai bisogno di consumarti nel buio a poco a poco.

La luce non viene dal consiglio di un amico ma con il giusto trattamento. La depressione non è curata dalle pillole perché è il risultato di una combinazione di fattori genetici, biochimici e psicologici e, pertanto, il suo trattamento deve coprire tutti gli aspetti.

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