Depressione infantile sconosciuta, confusa e dimenticata

La depressione infantile è un disturbo che passa inosservato: È dimenticato, sconosciuto e confuso con gli altri. Molti ritengono che sia impossibile per un bambino cadere nella morsa della depressione: "Come saranno deprimenti i bambini se non hanno responsabilità o preoccupazioni, se hanno tutto?". Secondo dati provenienti da recenti ricerche, 1 bambino su 100 e 1 su 33 adolescenti soffre di depressione.

Il problema più serio è che solo il 25% dei bambini e adolescenti con depressione sono diagnosticati e trattati. Una percentuale così bassa è la conseguenza del fatto che molte volte noi adulti lo sottovalutiamo, lo ignoriamo o facciamo altre diagnosi errate. Una diagnosi errata comune è quella che si verifica quando viene diagnosticata l'ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività) invece della depressione.

La sintomatologia depressiva viene alla luce da certe vulnerabilità personali o si riflette in alcune vulnerabilità personali. Cioè, in mancanza di alcune abilità sociali, emotive o cognitive e in una situazione che potrebbe richiedere prestazioni elevate se prendiamo in considerazione il livello della persona, in questo caso il bambino, potrebbe non essere in grado di rispondere, bloccato. Tutto ciò genera un forte carico di stress e una catena di emozioni negative di valenza, come tristezza, mancanza di significato, inutilità, fragilità, vuoto o pericolo, tra molti altri..

"La depressione è una prigione in cui tu sei sia il prigioniero che il crudele carceriere ".

-Dorthe Rowe-

Ciò che caratterizza un bambino depresso?

Dalla tristezza al disturbo depressivo c'è un ampio spettro. Tristezza, ansia, ostilità e rabbia sono emozioni normali, adattive e comprensibili, necessarie in determinati momenti e che possono essere tradotte in comportamenti. Ad esempio, la paura è l'emozione del pericolo e la tristezza l'emozione della perdita. Non sono emozioni dannose in sé: ci aiutano ad adattarci a ciò che accade nel nostro ambiente, ad essere sicuri se sentiamo il pericolo o scrivere una storia, la nostra storia, in cui ogni perdita finisce per assumere un significato.

Non devi patologizzare le emozioni. Tutti i bambini e gli adolescenti sono tristi a un certo punto, sono addirittura venuti a provare sintomi di depressione, ma un disturbo depressivo è più di questo.

È importante sapere come distinguere tra tristezza e possibile depressione infantile. Per questo, devono essere presi in considerazione la frequenza, l'intensità e la durata dei comportamenti, così come il disagio del bambino, come interferisce con la loro routine (se lo fa), se provano irritabilità e rabbia, scarso appetito, problemi di sonno, agitazione e sintomi psicofisiologici o motori.

Nella depressione infantile, rabbia e irritabilità sono frequenti, mentre la tristezza e il dolore di solito si verificano negli adulti. Un altro sintomo diverso nei bambini è l'agitazione. Nel caso di adulti con depressione, si verifica un ritardo motorio e mentale, mentre nei minori è normale avere una maggiore attivazione (da qui la confusione nella diagnosi con l'ADHD). A causa di questo cambiamento dei sintomi, la depressione infantile passa inosservata o viene confusa con altri tipi di problemi comportamentali.

Molti bambini vengono a consultarsi perché non hanno voglia di fare cose, sono molto irritabili, arrabbiati, hanno somatizzazioni (mal di testa, dolori alla pancia, vomito, diarrea, ecc.). L'informazione più affidabile che possiamo ottenere in riferimento ai tuoi pensieri e alle tue emozioni sarà attraverso lui stesso. Gli adulti nel tuo ambiente, d'altra parte, possono informare meglio su comportamenti osservabili e momenti specifici.

Alcuni fattori di vulnerabilità sono la mancanza di abilità sociali, un deficit nella soluzione dei problemi, isolamento sociale, un concetto di sé negativo, difficoltà interpersonali con i membri della famiglia o dei partner e atteggiamenti disfunzionali con pensieri di colpa. Spesso lo stato emotivo in cui vengono nutriti è "ruminazione" di certi pensieri, come"Tutto va storto, sono un disastro, la vita non ne vale la pena, è tutta colpa mia".

"Ricorda sempre che sei più grande delle tue circostanze, sei più di qualsiasi cosa possa accaderti".

-Anthony Robbins-

Teoria di impotenza appresa e depressione infantile

Stiamo generando bambini indifesi. Un giorno vengono ricompensati e un altro viene punito per lo stesso comportamento. I fatti accadono intorno a lui e nessuno spiega la loro origine. Nessun limite è impostato o insegnato a gestire e tollerare la frustrazione. È molto importante comunicare a loro che per ottenere ciò che apprezziamo, dobbiamo sforzarci, aspettare, dedicare tempo, lavorare, commettere errori e riprovare..

Questo apprendimento avviene attraverso esperienze personali, ma se li diamo tutti fatti, queste esperienze istruttive saranno ridotte all'espressione minima. Ecco quando arrivano i problemi comportamentali, scoppi di rabbia, instabilità nell'umore, mancanza di controllo degli impulsi e così via..

I diversi elementi (comportamenti, oggetti, persone ...) hanno il valore che tu gli dai, e quel valore dipende anche dallo sforzo e dal sacrificio che sono stati fatti per ottenerli. Nel corso degli anni, e man mano che cresciamo, impariamo a stabilire relazioni tra le nostre azioni e le conseguenze che queste hanno.

Qualcosa è fondamentale perché è ciò che ci dà la sensazione di controllo e consente l'autoefficacia. Certo che non tutto è nelle nostre mani, ma possiamo fare molto per dirigere le nostre vite. Se i bambini non percepiscono questa relazione si sentiranno impotenti. Se non apprendono i possibili risultati che esistono davanti ai loro atti e le conseguenze sono casuali o diffuse, saranno totalmente persi.

Nelle teorie sull'impotenza appresa è stato dimostrato che la cosa più importante è la percezione, cioè, percepire che ciò che facciamo ha delle conseguenze su ciò che riceveremo più tardi. Ad esempio, se percepiamo che lo sforzo è qualcosa di importante per raggiungere i nostri obiettivi, lo sforzo si rifletterà nelle nostre azioni, ma se il bambino percepisce che i risultati dipendono dal caso, assumerà la convinzione che agire è inutile e non necessario, genererà un vulnerabile. Per prevenire la depressione infantile, i bambini dovrebbero sentire che ciò che fanno si è aspettato conseguenze attorno a loro e per se stessi.

Credenze disfunzionali nella depressione infantile

Le convinzioni disfunzionali sono valori su cui poggia la nostra autostima.  Ad esempio, i bambini imparano i pregiudizi nelle proprie convinzioni da molto giovani "Se non sei il primo sei un perdente, e se sei un perdente allora non vali niente". In questo modo condizioniamo la nostra interpretazione della realtà e di noi stessi. Quando un bambino ha messo il proprio valore personale in idee impossibili, prima o poi, è condannato a sentirsi frustrato, depresso, incompetente o inutile, perché ci sarà sempre qualcuno più intelligente o più bello, faremo degli errori o non saremo in grado di soddisfare tutti.

I bambini devono imparare dall'infanzia per laurearsi. Non devi essere la perfezione assoluta o il disastro in pieno. Non possiamo essere al cento per cento alla volta, né lasciare tutto da parte. La vita non è bianca o nera, ci sono i grigi, e quindi ci saranno momenti e aree della nostra vita in cui le priorità devono essere ordinate. Ad esempio, durante il periodo d'esame imparerai che è il momento di dedicare più tempo allo studio, e alla fine di quel periodo sarà quando potrai goderti più a lungo i tuoi amici, la tua famiglia e i dintorni. È importante imparare a dare priorità alle responsabilità e a gestire il tempo in base alle decisioni stesse e alle loro conseguenze.

Suicidio nei minori

La depressione è uno dei principali fattori precipitanti del suicidio e rompere con i miti che la circondano è un compito chiave per prevenirlo. Il 72% dei bambini e adolescenti depressi ha idee suicide. Nel caso dei bambini, queste idee possono esistere anche se non le verbalizzano. Molti desideri d'infanzia non sono espressi attraverso le parole, ma attraverso altre forme di comunicazione, come giochi o disegni. Da adulti è importante imparare a "leggere tra le righe" ciò che i bambini esprimono.

Successivamente identificheremo alcuni dei miti che esistono sulla depressione infantile:

• "Il suicidio viene dalla famiglia" - In molti casi si pensa che se uno dei genitori o parenti si è suicidato, il minorenne è più propenso a togliersi la vita. È vero che ha avuto un modello sbagliato di coping, ma il suicidio non è geneticamente determinato. Dovremo lavorare con lui e parlare chiaramente. È molto importante non mettere a tacere ciò che è successo o mettere a tacere i tuoi desideri o sentimenti. Il minore sarà parlato attraverso un linguaggio adattato alla sua età e con spiegazioni concrete che può capire. È essenziale trovare insieme soluzioni ai problemi per i quali il bambino cerca la morte come sbocco liberatorio.
• "Quello che lo dice molto non lo fa mai, è per attirare l'attenzione" - Non dovrebbe mai essere dato per scontato che non ci sia alcuna possibilità di completamento. È difficile per i genitori affrontare il fatto che il loro bambino ha il desiderio di togliersi la vita ma, lungi dall'evitare il problema, l'urgenza è affrontarla. Pensando che non succederà ma agendo come se potesse accadere.
• "La decisione è irrevocabile" - Considera che le idee del suicidio del minorenne non possono cambiare è un altro errore. I sentimenti sono ambivalenti, insoddisfazione e paura sono mescolati con la valutazione positiva della morte. Ecco perché è così importante essere attenti ai segnali verbali e comportamentali che ci permettono di intervenire in tempo.
• "Un suicidio è per tutta la vita" - I desideri sono transitori, il più delle volte si pentono e si vergognano anche di ciò. Devi prendere tempo per parlare di emozioni e normalizzare avere sentimenti contrastanti. Nella vita ci sono esperienze molto difficili ma da loro si può ottenere un grande apprendimento.
• "Parlare di suicidio porta al compimento" - Trasformarlo in un tabù può essere uno degli atti più dannosi. Parlare dell'argomento allevia il disagio e consente alla persona di esprimersi. Empatizzare, normalizzare e cercare di capire è la priorità per trovare soluzioni.
• "Colui che commette il suicidio ha un disturbo mentale" - Un altro errore frequente è pensare che per togliersi la vita la persona debba sempre soffrire di qualche problema psicologico. Mentre la depressione è un fattore di rischio per il suicidio, C'è un'alta percentuale di suicidi impulsivi negli adolescenti senza disturbi mentali.

Cosa fare in caso di depressione infantile?

Dagli interventi psicologici, l'obiettivo è quello di affrontare i fattori di rischio e i comportamenti problematici associati alla depressione del bambino. L'intervento include il minore, la sua famiglia e il suo ambiente. Con il bambino o l'adolescente, vengono affrontate diverse abilità di coping, come risolvere i problemi, l'enfasi è posta sull'imparare come elaborare le informazioni e come gestire il disagio emotivo. Cerca di cambiare i loro pensieri automatici negativi e le autovalutazioni che possono fare di se stessi e del mondo in grado di mantenere lo stato emotivo in cui si trovano..

Ai genitori vengono fornite linee guida per gestire i comportamenti dei propri figli, incoraggiare l'ascolto empatico, controllare la rabbia, evitare conflitti, comunicare efficacemente messaggi e sentimenti, imparare a prendere decisioni, risolvere conflitti e cambiare i modi di interagire tra i membri della famiglia.

Nella prevenzione della depressione nei bambini è essenziale che l'amore incondizionato sia presente. Non dovremmo mai sottoporre l'amore a un'azione o a una caratteristica concreta del bambino. È bene che l'amore sia percepito come incondizionato, come un collegamento che sopravviverà a qualsiasi circostanza che si verifichi. Inoltre, devono essere presenti regole ragionevoli e coerenti, il rafforzamento dei comportamenti appropriati, il ritardo nelle ricompense, il lavoro sulla motivazione intrinseca, non cedere ai processi di coercizione e stabilire una buona comunicazione..

"Sebbene il mondo sia pieno di sofferenza, è anche pieno del suo superamento".

-Helen Keller-

Consigli sulla depressione infantile per aiutarla a superare La depressione infantile è una realtà in molte case. Secondo studi recenti, tra l'8 e il 10% di bambini e adolescenti ne soffre. Possedere strumenti che aiutano a riconoscerlo e aiutare il bambino a fuggire è fondamentale per genitori ed educatori. Leggi di più "