Depressione spiegata dal comportamentismo

La depressione è una malattia che colpisce la nostra mente, ma che nella maggior parte delle occasioni nasce da una serie di eventi esterni ed è anche mantenuto con l'aiuto di determinati modelli di comportamento che riservano una stanza nello spazio della nostra vita. In questo modo, anche se la parte cognitiva è importante, in questo articolo ci concentreremo sulle principali terapie comportamentali e sulla logica del loro funzionamento.

Potrebbe essere logico per una persona depressa cercare una spiegazione più "filosofica e profonda" per lo sradicamento emotivo di tutto ciò che fa e vive. Le spiegazioni che si riferiscono a più aspetti intrapsichici e complessi diventano tremendamente seducenti, così come la tristezza che alimenta i secondi della loro esistenza.

Le storie di grande carica emotiva e letteraria sembrano dare una più attraente e poetica alla loro sofferenza, anche se questo non è affatto risolto o ammortizzato con questo mezzo. Le spiegazioni concrete e più semplici del suo dolore sembrano essere troppo fredde e taglienti.

"È un fatto sorprendente che coloro che si oppongono maggiormente alla manipolazione del comportamento, tuttavia, facciano lo sforzo più faticoso per manipolare le menti"

-Frederic Burrhus Skinner-

Per tutto questo gli psicologi hanno un obbligo professionale e accademico di pubblicizzare questo tipo di procedure di trattamento puramente comportamentali, anche se non ci daranno molte lezioni o non ci permetteranno a priori attirare un pubblico più ampio.

Perché il rigore in psicologia è la speranza terapeutica di milioni di persone, vale la pena di sapere come la depressione è spiegato dal comportamentismo e di scegliere uno psicologo specialista questa corrente per aiutare attuare a una soluzione chiara e concisa che richiedono i nostri problemi.

La tristezza che viene da ciò che viviamo

Spiegare l'approccio comportamentale in questo articolo non ha alcun significato o utilità per la persona che attualmente sta leggendo queste righe. Tuttavia, è possibile costruire un'idea generale, qualcosa come "behaviorism for dummies". Senza ulteriori indugi, spieghiamo come il comportamentismo comprende la depressione.

Qual è il sintomo più caratteristico della depressione? Vorrei chiedere Senza dubbio, la tristezza sarebbe il sintomo più rapidamente associato alla depressione e questa idea non è completamente sbagliata, anche se sarebbe meglio spiegarla in un modo più esaustivo. Tenendo presente questo, ciò che il comportamentismo dice sulla tristezza è che è un prodotto di ciò che è vissuto.

Il comportamentismo non esclude che ci siano differenze tra gli individui quando affrontano "difficoltà", le differenze sia cognitivamente che biologicamente, ma in larga misura queste differenze fondamentali hanno origine anche in fattori ambientali. Se così non fosse, non spetta allo psicologo entrare in loro; ma ad un altro professionista medico che esplora le cause organiche.

Anche se non sai riconoscere questa origine in ciò che hai vissuto, tutto è correlato

A volte è quasi impossibile credere che i più gravi disturbi psicologici possano avere la loro origine in una rete indefinita di stimoli e risposte associati, ma lo è. Le interpretazioni che vengono fatte degli stimoli vissuti saranno anche determinate dalla reazione del soggetto a circostanze precedenti simili. pertanto, una rete di eventi catastrofici con interpretazioni catastrofiche può assolutamente condizionare la vita di una persona per sempre.

Il comportamentismo cerca di identificare questa rete di associazioni catastrofiche per cercare di mostrare una diversa alternativa comportamentale che mitiga tutta quella sofferenza che si alimenta

Vediamo un esempio. Immagina che un bambino voglia mangiare tutta la torta al cioccolato che ha davanti agli occhi, corre a prenderlo ma il suo comportamento viene evitato dall'azione dell'adulto responsabile. Di fronte all'impossibilità di ottenere questo piacere, il bambino può reagire con un grande capriccio. Se l'adulto risponde al suo grido dandogli ciò che vuole, quell'atteggiamento da sarcasmo sarà rafforzato.

Questo è noto come la trappola del rinforzo negativo, perché il disagio del capriccio è evitato a breve termine, ma questo è rafforzato ed è molto più probabile che appaia in futuro.. Questo modo di procedere si tradurrà in futuri comportamenti futuri più complessi come l'incapacità di tollerare o la frustrazione o una ricerca immediata di piacere con un'assenza di controllo degli impulsi..

Teorie classiche del comportamentismo per spiegare la depressione

Prendendo in considerazione tutto quanto sopra, vediamo quali sono le teorie più rilevanti nel comportamentismo, che non introducono neppure fattori puramente cognitivi che capiscono che non è quello che la psicologia dovrebbe essere considerata come una priorità.

Skinner ha già detto che i disturbi dell'umore sono stati causati da una riduzione della frequenza dei comportamenti.Vediamo le tre teorie comportamentali più rappresentative che hanno cercato di arricchire questa idea:

La teoria comportamentale di Fester

Questo modello lo propone I disturbi dell'umore sarebbero spiegati da la ridotta frequenza di comportamenti positivamente rinforzati che servonocontrollare il mezzonella vita della persona e l'essere presente avverrà con frequenza molto bassa. L'origine non sarebbe solo nel fatto di perdere rinforzi ma in comportamenti evitanti che mantengono un pattern di inibizione comportamentale molto marcato.

La teoria comportamentale di Costello

Questo modello lo spiega non è che non ci siano rinforzi nell'ambiente del soggetto, ma che questi abbiano cessato di essere efficaci; o da cambiamenti endogeni nell'individuo o perché la catena comportamentale che li ha forniti ha perso efficacia.

Immagina un bambino che ha perso la sensibilità nelle papille gustative di una malattia o del bambino che rifiuta il cibo perché non è più fornito dal loro principale caregiver. Questa perdita dell'efficacia dei rinforzi causerà un disinteresse per l'ambiente che li circonda.

La teoria comportamentale di Lewinsohn

In questo modello, si propone che ciò che accade nella vita dell'individuo è quello c'è una quantità di rinforzi positivi dipendenti dal comportamento. Ci sono diverse cause per spiegare che i rinforzi positivi non si associano correttamente con comportamenti corretti.

Ad esempio, possiamo scoprire che l'ambiente non offre abbastanza rinforzo, che c'è un deficit nelle abilità sociali per acquisire i rinforzi necessari o che c'è un'ansia sociale che impedisce loro di goderseli. Spiega anche come la depressione sarebbe rafforzata dall'attenzione sociale da una parte e dall'evitamento sociale dall'altra.

Nuove prospettive comportamentali nella depressione: l'introduzione di variabili cognitive

Abbiamo visto "approssimativamente" gli approcci che il comportamentismo propone per la depressione, ma al momento questi sono stati arricchiti con numerose estensioni e hanno aggiunto più fattori puramente cognitivi. Tra questi spiccano la Teoria dell'autocontrollo di Rehm e la Teoria dell'auto-focalizzazione di Lewinsohn.

Nella teoria di auto-Rehm, elementi di teorie di Beck, Lewinsohn e Seligman sono integrati e considerati un modello diatesi stress nell'individuo e capisce depressione come una perdita di associazione tra rinforzi e controllo del proprio comportamento esterni.

Nella teoria dell'auto-focalizzazione di Lewinsohn, i fattori ambientali sono enfatizzati come causa della depressione ma si sottolinea che la cosa fondamentale è che c'è un aumento nella consapevolezza di sé nella persona della propria disabilità, che genererebbe ancora più disagio nella sua vita.

In ultima analisi, i modelli comportamentali e cognitivi-comportamentali ci forniscono un quadro di spiegazione di disturbo dell'umore in modo soddisfacente che la sfida oggi per i professionisti della psicologia è quello di farli conoscere con la stessa veemenza con cui hanno rilasciato certe teorie senza il minimo supporto scientifico.

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