L'autostima è la danza dell'auto-amore

Per capire cos'è l'autostima dobbiamo capirlo la nostra mente funziona come uno specchio. Riflette tutto ciò che i nostri sensi catturano in un modo particolare. Funziona come se tutto ciò che percepisci - attraverso di loro - fossero pezzi di un puzzle, che devono adattarsi in qualche modo.

Non solo, ma è felice quando lo ottiene e può diventare un po 'arrabbiato quando non lo fa. In questo specchio molto speciale, le persone che ci circondano e, per estensione, anche noi abbiamo un'immagine. Quell'immagine non è altro che la nostra autostima.

Ecco perché, dobbiamo capire autostima come la danza eseguita dai nostri sensi al momento di costruire il puzzle di qualcosa di più grande, l'amore per se stessi, per ciò che viene rappresentato e disegnato con ogni piccolo movimento che facciamo.

Perché l'autostima è importante?

La risposta è semplice: perché stima di sé è presente in tutto ciò che facciamo. È come quel fantasma e ingrediente segreto che lo chef aggiunge a tutte le ricette, lo stesso che aggiungiamo a tutte le nostre azioni. Quindi, il modo in cui vediamo noi stessi condizionerà gli obiettivi che scegliamo o il modo in cui trattiamo le altre persone.

Così, se abbiamo una bassa autostima, preferiremo obiettivi che sono chiaramente al di sotto della nostra capacità di prestazione. D'altra parte, diminuirà le possibilità di lasciare la nostra zona di comfort, dimostrando così il nostro potenziale.

La scarsa autostima influirà anche sulle relazioni che manteniamo con gli altri. È una fonte di "falsa timidezza" e un enorme trucco per essere assertivi. Ci mette in inferiorità di fronte agli altri e ci fa agire come tali.

anche, ci farà sviluppare pensieri negativi. Sicuramente hai mai assistito alla seguente scena: una persona riceve una ricompensa che merita e tuttavia puoi vedere nei suoi occhi come pensa che non lo sia. In questo modo, un'immagine negativa di noi stessi ci impedisce di godere di ciò che otteniamo e, quindi, di celebrarlo come merita.

Ciò che caratterizza una sana autostima?

Una sana autostima è un'immagine ampiamente esposta. Cioè un'immagine mal protetta, perché non ha bisogno di essere protetta poiché le sue fondamenta sono forti. Non ha bisogno dell'armatura del ritiro o della timidezza, né dell'egocentrismo o della sottomissione degli altri. Non indossa un vestito attillato perché si evolve e cresce con noi.

anche, una sana autostima manca della cecità e della competitività che deriva dall'egocentrismo. È vulnerabile permettere ai sentimenti di raggiungere la propria essenza, di essere parte della loro configurazione. È anche giusto, sia con i fallimenti che con i successi, e tiene conto del valore dell'intenzione.

Da esso, amore, generosità e dedizione, perché è scritto che abbiamo anche qualcosa di prezioso da dare. Qualcosa che possa rendere migliore una famiglia, un gruppo di amici, una società o il mondo intero. Infine, poiché siamo consapevoli di questo valore, ci permettiamo di ricevere la gratitudine che ci mandano o, addirittura, di premiarci..

Come possiamo ottenere una buona stima di sé?

La relazione che abbiamo descritto fino a questo punto, con il resto degli elementi della nostra vita, è bidirezionale. così, la stessa cosa che causa una buona stima di sé è ciò che lo aiuta a crescere e rimanere forte.

Scegliendo giustamente le sfide che scegliamo di affrontare, in modo che lungo il percorso possiamo rafforzare i punti di forza e appianare i nostri punti deboli, può essere uno dei primi passi. La maggior parte di queste sfide non dovrebbe essere troppo piccola o troppo grande, dovrebbero chiedere uno sforzo ma non il sacrificio di metà della nostra vita.

Se pensiamo che il raggiungimento del nostro obiettivo è molto lontano nel tempo, è positivo che ci poniamo piccoli obiettivi intermedi che ci danno la soddisfazione di raggiungerli. D'altra parte, è positivo che lo combiniamo con attività alternative, poiché saranno un buon modo di fuga temporanea quando arriverà qualche rovescio.

D'altra parte, spostati. Guarisci e lascia che il corpo si espanda e si riconcili con la tua natura. Quando lo facciamo, è come se stessimo agitando la scodella dei nostri pensieri, usando la semplice azione della gravità per svelare.

D'altra parte, e continuando con l'esercizio, diventare ossessionato dalla nostra immagine non ci aiuterà. Tuttavia, prendersi cura di esso e ricevere la gratificazione di avere un buon aspetto esteriore può anche dare una mano alla nostra autostima.

La nostra immagine insieme a quella degli altri

Come abbiamo detto all'inizio, c'è un mondo parallelo di immagini nella nostra mente. Seguendo questa discussione, abbiamo visto come un'immagine molto particolare di questo gruppo molto singolare e vario è la nostra autostima.

Questa riflessione, L'autostima non solo ci dà un'idea di chi siamo, ma anche di chi siamo contro gli altri; ed ecco da dove viene il paradosso, dal momento che sono proprio i nostri amici, familiari, nemici e conoscenti a condizionare l'angolo con cui ci mettiamo di fronte allo specchio.

Sapere come calibrare e dare la necessaria importanza alle opinioni quello che ci danno sarà l'ultimo -e forse il più importante- dei fattori per avere una buona stima di sé. Quindi, scegliendo e riflettendo molto bene la rilevanza del feedback esterno pagheremo il campo in modo da costruire un'autostima di radici forti e pelle vulnerabile.

Non perdere il coraggio con una persona che non sa quello che ha: è normale per noi sentire che perdiamo il nostro valore per le persone che amiamo ma che, tuttavia, non stanno trascurando. Leggi di più "