L'ansia causa frequenti capogiri, come risolverlo?

È stato scoperto che l'ansia causa vertigini, tra molti altri sintomi. Queste vertigini sono una sensazione particolarmente fastidiosa: la persona può sentire di non avere alcun controllo sul proprio corpo, che la loro debolezza li invade e che in qualsiasi momento potrebbero svenire..

L'ansia è uno dei problemi più comune e meno confini sa. L'angoscia è diventata il compagno permanente di molti. Oltre a tutto il disagio emotivo che causa, anche preoccuparsi di tutti i pesi fisici che producono.

L'ansia provoca vertigini, che è spesso accompagnata da nausea e persino vomito. Inoltre, abbatte il corretto funzionamento dell'apparato digerente e influisce sul sistema respiratorio e circolatorio. Il problema è che molte volte non ci rendiamo conto che questi disagi sono il prodotto dell'angoscia e non di un'altra condizione medica. Ecco perché abbiamo sbagliato il tipo di misure da adottare per risolverli.

"Nessuna passione, come la paura, toglie alla mente così efficacemente la capacità di agire e ragionare".

-Edmund Burke-

Le caratteristiche di vertigini da ansia

Prima di sapere perché l'ansia causa vertigini, prima definiamo il concetto di "vertigine". Con il nome di vertigini è noto uno stato complesso che ci porta a sentire "come se fossimo in mare". Da qui il nome "vertigine". Significa che proviamo la sensazione che siamo su una superficie in movimento, come in una piccola barca sulle onde.

Le vertigini comprendono un'improvvisa sensazione di vertigini, come se l'equilibrio fosse compromesso. Sente anche questa consapevolezza è noioso o che siamo in una sorta di irrealtà. Non ci sentiamo pienamente presenti, ma come se fossimo in una sorta di fantasticheria.

Tutto questo di solito è accompagnato da una percezione di debolezza nei muscoli. Molte volte c'è anche visione offuscata, lentezza di pensiero e sensazione di malessere generale. Le vertigini a volte portano allo svenimento.

L'ansia causa vertigini

Ricorda che l'ansia è uno stato mentale che si manifesta anche fisiologicamente. È una reazione che appare quando sentiamo di essere esposti a un pericolo o quando percepiamo che possiamo essere vittime di un attacco. Tale reazione appare senza che ci sia quel pericolo o minaccia nella realtà. Nonostante questo, è vissuto come reale.

In generale, l'accesso all'ansia nel mondo attuale avviene perché l'ambiente genera richieste che sono schiaccianti. Ti viene chiesto di più / solo ciò che la persona che può dare stime.

Vi è richiesto di adattarne alcuni condizioni o parametri che traboccano o compromettono la loro capacità di risposta. La persona si sente aggredita dall'angoscia, fintanto che vuole rispondere a ciò che gli viene richiesto e per questo deve fare un grandissimo sforzo. Quindi sorge l'ansia.

In alcune occasioni, il capogiro è una manifestazione di ansia presente e attiva. Appaiono dopo un intervallo relativamente lungo in cui siamo stati esposti a situazioni stressanti. La maggior parte delle volte sorgono improvvisamente, senza preavviso. Non necessariamente correlato a un evento stressante corrente.

Identificare e risolvere questo problema

La difficoltà di tutto questo è che le vertigini sono un sintomo che appare in diverse malattie e condizioni. Ecco perché è complicato identificare l'ansia. Come sapere se l'ansia causa vertigini o è un altro fattore che precipita?

Vertigini di origine nervosa hanno alcune caratteristiche che li rendono identificabili. Normalmente, la prima cosa che appare è una forte sensazione di tensione muscolare. Sia il ritmo della respirazione che quello della circolazione aumentano notoriamente.

Questo fa sì che il corpo richieda una maggiore quantità di ossigeno. Se questa condizione fisiologica rimane, il corpo presto si indebolisce. I muscoli perdono la loro forza, il cervello rallenta e appaiono le vertigini.

Pertanto, quando quegli stati precedenti di grande tensione muscolare e agitazione si verificano, senza una ragione apparente, vertigini da ansia. Il modo migliore per prevenire questi tipi di disagio, o per gestirli se si verificano, è controllare la respirazione. È molto comodo usare la respirazione diaframmatica.

Allo stesso modo, è conveniente lavorare i pensieri per dissipare quella tendenza a definire ogni situazione in termini catastrofici. L'ansia causa vertigini quando è molto alta. Se è il tuo caso, puoi leggere il seguente articolo.

L'ansia ci fa percepire il mondo in un modo diverso L'ansia è uno stato emotivo e mentale che porta ad interpretare la realtà in un modo limitato e che influenza in modo significativo la vita Leggi di più "