Identificano la tecnica più efficace per trattare la depressione

Sai qual è la tecnica terapeutica più efficace per le persone con depressione? Alcune persone con depressione possono aspettarsi risposte dai loro terapeuti.

Uno studio suggerisce questo

le domande possono essere la chiave

Questo studio, condotto da ricercatori della Ohio State University, è il primo a dimostrarlo i pazienti depressi sperimentano miglioramenti sostanziali dei loro sintomi depressivi quando i terapeuti usano una tecnica chiamata interrogazione socratica. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Behaviour Research and Therapy.

Interrogatorio socratico e terapia cognitiva

L'interrogatorio socratico è uno strumento terapeutico

di ristrutturazione cognitiva del

terapia cognitiva

L'interrogatorio socratico consiste in una serie di domande guidate in cui il terapeuta chiede al paziente di considerare nuove prospettive su te stesso e il tuo posto nel mondo.

"Le persone con depressione possono essere intrappolate in un modo di pensare negativo", ha detto Justin Braun, co-autore dello studio e dottorando in psicologia presso la Ohio State University.

"L'interrogatorio socratico aiuta i pazienti a esaminare la validità dei loro pensieri negativi e ottenere una prospettiva più ampia e più realistica".

La terapia cognitiva lo capisce le persone soffrono di depressione a causa dell'interpretazione che fanno degli eventi e non per loro stessi. Durante la terapia, il paziente cerca di rendere più flessibile l'assegnazione dei significati e di trovare interpretazioni più funzionali e adattive..

In questo modo, la terapia non solo riduce la depressione, ma protegge contro futuri episodi depressivi.

"Molti altri studi si sono concentrati su come la relazione tra paziente e terapeuta può favorire una risposta terapeutica positiva", ha detto il co-autore dello studio Daniel Strunk, professore associato di psicologia alla Ohio State University.

"L'abbiamo trovato L'interrogatorio socratico era predittivo di miglioramenti dei sintomi precedente e al di là della relazione terapeutica, la variabile che è stata più esaminata negli studi precedenti ".

Perché l'interrogatorio socratico è efficace

Lo studio ha coinvolto 55 pazienti che hanno frequentato un corso di terapia cognitiva della durata di 16 settimane per la depressione presso la Ohio State University. I pazienti hanno completato un questionario all'inizio di ogni sessione. L'obiettivo di questo questionario era misurare i loro sintomi depressivi.

I ricercatori hanno analizzato le registrazioni video delle prime tre sessioni di ciascuno dei pazienti e hanno stimato la frequenza con cui il terapeuta ha utilizzato le tecniche di interrogatorio socratico..

I ricercatori hanno osservato questo, dopo le sessioni in cui i terapeuti hanno usato più domande socratiche, c'è stato un miglioramento maggiore nei sintomi depressivi dei pazienti.

"I pazienti stanno imparando questo processo di fare domande e di essere scettici riguardo ai propri pensieri negativi", disse Braun. "Quando lo fanno, tendono a vedere una sostanziale riduzione dei loro sintomi depressivi".

Ad esempio, un paziente può dire al suo terapeuta che è un fallimento totale e che la vita non vale la pena di essere vissuta perché il suo matrimonio è finito con un divorzio. Un terapeuta può eseguire una serie di domande socratiche per sfidare le credenze in relazione alla tua situazione.

Ad esempio, i ricercatori suggeriscono le seguenti domande:

• Pensi che chiunque abbia sperimentato il divorzio sia per colpa sua?
• Puoi pensa a qualcuno per il quale non è vero?
• Come il fatto del divorzio sembra tradursi in un fallimento come persona per te?
• Che prove ci sono che hai avuto successo in qualche aspetto della tua relazione e, quindi, non è stato un "fallimento totale?"

"L'obiettivo è aiutare i pazienti a imparare a usare lo stesso tipo di domande su se stessi", disse Strunk.

"Riteniamo che uno dei motivi per cui la terapia cognitiva abbia effetti positivi così duraturi è perché i pazienti imparano a mettere in discussione i loro pensieri negativi e continuano a farlo anche dopo la fine del trattamento ".

Strunk ha anche commentato che i pazienti "Imparano che potrebbero trascurare informazioni contrarie ai loro pensieri negativi".

I ricercatori continuano la loro ricerca con nuovi pazienti nel trattamento della depressione clinica. Uno degli obiettivi dei nuovi studi è quello di caratterizzare i pazienti in modo che l'uso delle domande socratiche possa essere più efficace.