Oggi reagirò nel modo migliore

Oggi reagirò nel modo migliore ... Quante volte hai reagito in modo sbagliato?? Di fronte a situazioni negative che ci spingono a reagire, a volte il nostro autocontrollo si perde pieno.

Per reagire nel modo migliore, dobbiamo imparare a controllarci. Sappiamo che è qualcosa di molto facile da dire, ma difficile da mettere in pratica. Come comportarsi nel modo migliore in una nuova situazione, totalmente a noi sconosciuta?

"Avere il coraggio di agire invece di reagire"

-Oliver Wendell Holmes-

Reagire nel modo migliore non implica dire tutto ciò che pensiamo, ciò che sappiamo "non avere i peli sulla lingua". non, reagire nel modo migliore implica essere saggio ed essere, anche, una persona prudente.

Rifletti prima di reagire

Ci sono varie situazioni in cui siamo stati costretti a reagire. Questo può accadere in famiglia, nel personale o anche nel lavoro. È difficile stabilire linee guida specifiche per agire in base a ciò che sta causando la reazione negativa che si sta avendo. Ci sono molte situazioni che possono essere date, molte sono ancora da scoprire. Cosa possiamo fare allora?

Quando stai per reagire, e fallo, pensa a ciò che ti si addice, a ciò che ti favorisce, che dovresti arrenderti o meno? Questi sono punti d'inflessione che devi avere nella tua mente in ogni momento, perché devi vedere anche tu intorno a te e vedere in che situazione ti trovi e dove sei.

Inoltre, avere l'espressione "Oggi reagirò nel modo migliore" costantemente nella nostra mente può aiutarci a non precipitarsi. Non è la stessa cosa a reagire in un luogo pubblico che in uno più privato. Non è lo stesso reagire con il tuo amico che con il tuo capo. Queste cose devono essere prese in considerazione in modo da non farci male dalla nostra stessa reazione.

"Se hai autocontrollo e responsabilità di te stesso, sarai in grado di prendere in carico la tua situazione."

-Bernardo Stamateas-

Non scontare i momenti negativi

Tendiamo sempre a dare più importanza ai momenti negativi che occupano la nostra vita. La verità è che, quando ci feriscono, tendiamo a dare loro più importanza. Ma se vuoi reagire oggi nel modo migliore, inizia a non dare loro tanta importanza. Le situazioni negative si verificano allo stesso modo di quelle positive. Quello che dobbiamo fare, non perdere di vista la nostra fiducia e il nostro positivismo.

Non lasciarti superare da questa situazione negativa. Anche se oggi va storto, continua! Domani le cose andranno meglio e, in caso contrario, cambieranno. È molto importante non accecarti o concentrarti così tanto su quella situazione di negatività. Pensa che la negatività attirerà solo più negatività.

Modi per reagire

Il modo migliore per reagire è cambiare la nostra visione della reazione stessa. Ma per questo è importante sapere un po 'su quali tre modi dobbiamo reagire, di solito:

• Entriamo nella sensazione e viviamo intensamente.
• Cerchiamo di ignorare la sensazione, ma ci costa.
• Ci sforziamo di vedere le cose in modo diverso.

In linea di principio, dobbiamo dire che il secondo modo di reagire è il più negativo. Ignorare le sensazioni o le nostre emozioni non sarà mai positivo. Anche se ignoriamo ciò che sentiamo, sarà ancora lì. Forse, se mentiamo, credendo di non sentire più nulla, ignorando quella sensazione, essa uscirà tardivamente mescolata con altre nuove sensazioni.

Pertanto, il secondo modo di reagire se possiamo evitarlo meglio. Se viviamo l'emozione o proviamo intensamente, possiamo conoscerla a fondo e sapere come procedere più tardi. E se, alla fine, ci sforziamo di vedere le cose in modo diverso, giocheremo con diversi punti di vista che possono arricchire la nostra visione delle cose.

"Non analizzo mai, reagisco solo ... Sono con tutti i miei pregiudizi. Non cerco mai di migliorare me stesso o imparare nulla. Non sono uno che impara, sono uno che evita "

-Charles Bukowski-

Oggi reagirò nel modo migliore agendo

Cambiare il nostro modo di vedere le cose significa anche cambiare il modo in cui vediamo le reazioni. Reagiamo a qualcosa di negativo, ma cosa succede se, invece di reagire, abbiamo agito?

Tendiamo a rimanere statici di fronte alle situazioni, pensando, mangiando la noce di cocco ed a volte esplodendo perché non possiamo fare di più in quella situazione in cui ci sentiamo impotenti.

Inizia a recitare È difficile, perché siamo molto a nostro agio dove siamo, senza correre rischi. ma, di fronte a una reazione negativa, cambia idea e inizia a recitare. Può già essere da dove ti trovi, lasciando che l'altro parli da solo, lontano da quelle persone che non ti fanno bene ... o, semplicemente, cambiando la tua situazione.

Pensaci e ripeterlo tutte le volte che è necessario fino a quando non puoi interiorizzarlo e realizzarlo: "Oggi reagirò nel modo migliore, agendo".

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Immagini per gentile concessione di Terry Dodson