Oggi può essere una buona giornata per andare oltre la tua zona di comfort

Il momento perfetto per andare oltre la nostra zona di comfort arriva quando meno ce lo aspettiamo, e quando ciò accade, abbiamo solo bisogno di due cose: il coraggio e la ferma convinzione che meritiamo qualcosa di meglio. È un atto di fede, un passo che deve essere fatto con una mente forte e un cuore convinto, un cambiamento che ci porterà finalmente più vicino alla persona che vogliamo veramente essere..

Qualcosa che tutti sappiamo è questo l'espressione "lasciare la nostra zona di comfort" ha messo radici nella nostra lingua. Vive in quasi tutti gli scenari, i media e tutti i giorni, ed è una tale febbre emersa nel campo della crescita personale attorno a questo concetto che è necessario chiarire la strana idea.

"Se stiamo crescendo, saremo sempre fuori dalla nostra zona di comfort". - John Maxwell-

Potremmo dire prima di tutto al giorno d'oggi siamo spinti quasi in ogni momento a farlo, a propiziare il cambiamento, perché il cambiamento è positivo e arricchente di per sé. Ci aiuta a riciclare le prospettive, a integrare nuove energie, risorse e ad essere più ricettivi a tutte quelle opportunità che abbiamo sul nostro orizzonte e che a volte, per indecisione, paura o timidezza, non osiamo raggiungere.

La pubblicità, ad esempio, ci invita in modo permanente a provare nuovi prodotti. Lasciare la nostra azienda o il nostro marchio per sempre per uno nuovo, per uno migliore. Altre volte, quando ne parliamo a qualcuno "Non so cosa fare, il mio compagno mi ha chiesto di andare a vivere con lui / lei", Non c'è mancanza di chi ci risponde la classica frase di "Fallo, buttati, è ora di lasciare la tua zona di comfort".

Qualcosa che dovremmo essere molto chiari su questo termine è che non può essere applicato alla leggera. La teoria originale della zona di comfort aveva alcuni principi basilari ed essenziali che forse, stiamo dimenticando. Ognuno di noi deve possedere un'adeguata conoscenza di sé per sapere quando e in che modo compiere quel salto di fede. perché L'ultima cosa che vogliamo è che il salto ci porti in caduta libera. Pertanto, dobbiamo sapere come trovare il momento perfetto, il momento ideale ...

La zona di comfort, uno spazio in cui la temperatura è perfetta

Ci è stata venduta l'idea classica che le cose più magiche crescano fuori dalla zona di comfort. Ora, questa frase ha sfumature importanti: la magia è dentro di te, e quel benessere sorge quando ti trovi nel luogo che ti identifica, che ti rende felice, cosa ci soddisfa Pertanto, a volte, sarà quasi indispensabile scalare le pareti di quell'ambiente quotidiano e confortevole che ci circonda per trovare qualcosa di nuovo, qualcosa che si adatta a ciò di cui abbiamo veramente bisogno.

Uno studioso che fa tesoro dell'amore per il comfort non è adatto per essere considerato uno studioso. "- Lao-Tse-

Altre volte invece, quella confortevole area ci dà proprio quello di cui abbiamo bisogno, né più né meno, ed è così che alcune persone costruiscono la loro felicità. D'altra parte, e per capire un po 'di più questo termine, sarà utile cercare la sua origine, sapere da dove viene questo concetto.

Era negli anni '80 quando un gruppo di scienziati ha studiato la gamma di temperature in cui gli esseri umani possono lavorare in condizioni ottimali senza sperimentare freddo o caldo, È stato stabilito che esiste un'area di comfort termico che va da 20 a 24 gradi.

Successivamente, nel 1991, un libro di gestione aziendale intitolato "Pericolo nella zona di comfort " dove l'autore, Judith M. Bardwick, ha usato questo termine scientifico per passare all'area di crescita personale, definendolo come quello stato in cui le persone operano con un livello di ansia "0".

Ora ... . E cosa succede quando l'ansia provata è così bassa? Che la persona non innovhi, non sia creativa, non abbia incentivi, lo è un ambiente in cui il livello di controllo del nostro ambiente è così elevato da non generare più nulla di nuovo, niente di originale.

Nel 2009, lo psicologo Robert Yerkes ha sfumato il concetto un po 'di più per parlare della "zona di performance ottimale". È un'area in cui grazie a una piccola quantità di stress e ansia le persone migliorano le nostre prestazioni. Questo piccolo grado di eccitazione è ciò che ci spinge a cercare altre opzioni, ad applicare un pensiero più innovativo e più creativo per sentirsi veramente soddisfatti, ma sempre con un "certo" senso di controllo.

Quindi, è necessario ricordare un dettaglio importante: i salti di fede, senza paracadute e con gli occhi chiusi non sono sempre buoni. Perché a volte, quando usciamo con troppo slancio dalla zona di comfort, andiamo direttamente nella zona di pericolo, dove perdiamo le redini di controllo e superiamo quell'area di prestazioni ottimali da cui dovremmo iniziare tutti.

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Solo io scelgo come e come uscire dalla mia zona di comfort

La frase di "Esci e rischia, lascia la tua zona di comfort alle spalle" è quasi come il pianto neoliberista che ci spinge lasciare i nostri scenari conosciuti per convincerci che in questo modo, troveremo il trionfo. Tuttavia, molte volte siamo costretti a farlo, e non solo per raggiungere il successo, ma per sopravvivere. Il giovane che lascia la sua casa per lavorare all'estero, ad esempio, non sempre lo fa per "sperimentare", a volte è un esiliato costretto ad avere migliori opportunità di vita.

Non possiamo diventare ciò che vogliamo essere, rimanendo in quello che siamo oggi. "- Max DePree-

La persona che lascia il suo partner dopo 10 o 20 anni di convivenza non lo fa per avere successo, ma per essere di nuovo felice, per ritrovare se stesso e la propria dignità. Pertanto, dobbiamo essere chiari che al di là delle voci di quei guru che ci dicono che le persone "si adattano" troppo alle nostre aree di comfort, ognuno di noi deve ricordare che i cambiamenti non vengono mai fatti solo perché. Sono fatti perché ci sono bisogni concreti, chiari e oggettivi: insoddisfazione, infelicità, vuoto esistenziale, apatia, malessere ...

Pertanto, e infine, tieni presente che "cambiare per cambiare" non è una moda passeggera, nessuno deve venire da fuori per dirci di fare quel salto, quel cambiamento. Solo noi possiamo aprire le serrature del reticolo della zona di comfort per cercare ciò di cui abbiamo bisogno, solo noi sceglieremo quando e in quale momento: quello in cui ci sentiamo più forti e siamo in grado di eludere i vincoli della paura.

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Immagini per gentile concessione di Anne Soline