Abitudini che distruggono la tua autostima

Ci sono diversi fattori che pregiudicano la tua capacità di apprezzare ciò che fai e valutare ciò che sei. Il più importante di questi è quello di essere cresciuti in un ambiente familiare in cui l'amor proprio dei suoi membri era anche scarso. I genitori con una cattiva idea di se stessi, di solito trasmettono la stessa credenza ai loro figli.

La mancanza di amor proprio nei genitori si manifesta come abuso, distanza emotiva e / o fisica, eccessiva critica, squalifica o indifferenza. Non c'è riconoscimento del valore personale del bambino. Senza rendersene conto, il bambino impara che i suoi sentimenti e bisogni non hanno alcuna importanza per gli esseri che sono i più importanti per lui..

Questa situazione innesca una serie di eventi associati. Chi ha poca autostima è più esposto agli abusi fuori casa: non sa come difendersi e non è sicuro di avere il diritto di farlo. Tende anche ad avere un livello di performance meno adeguato nel suo lavoro. È più facilmente distratto e teme il trionfo.

"C'è un solo amore che è per sempre: l'amor proprio"

-anonimo-

Nell'età adulta, molti continuano a coltivare abitudini per far fronte alla loro mancanza di autostima. Sono una specie di distrattori emotivi o scudi. Dogane che cercano di riaffermare la loro idea che poco vale. Così sollevano un muro di difesa contro la loro stessa vulnerabilità. Nessuna di queste abitudini aiuta. Subito ti avvertiamo quali sono alcuni di loro.

Squalifica te stesso

Quando sei colui che parla male di te stesso, non ti stai facendo alcun favore. Non è un segno di umiltà, né di riconoscimento dei tuoi errori. È un meccanismo che rivela una sorta di autosuggestione.

Squalificare te stesso è essere intrappolato in quelle critiche del passato e che ora usi per non dimenticare che, apparentemente, non hai il diritto di guardarti in nessun altro modo

Ma tu sei molto più di tutto ciò che ti hanno detto. Hai molte virtù e potenzialità da scoprire, devi solo iniziare ad accettare e ad amarti per vederti al di là degli occhi degli altri.

Dare credito assoluto a ciò che dicono gli altri

Puoi sentire che gli altri "sanno di più" o "capiscono meglio" o "hanno più autorità" da dire o da fare. Molte volte non smettere di valutare se quello che dicono o fanno gli altri è corretto, è sufficiente per loro dire o fare.

Se ti fermi un attimo a pensare, potresti scoprire che non è così. Cerca sempre di connetterti con la tua vera percezione e dare valore a ciò che trovi.

Vittima di te

È possibile che, date le difficoltà, la tua risposta sia di dispiacerti per te stesso. Ti percepisci come un bambino impotente che deve rassegnarsi a situazioni negative, senza poter fare nulla al riguardo.

Non hai scoperto di avere risorse per affrontare situazioni avverse. Che la cosa importante non è la cosa brutta che succede, ma come la riceviamo e quale corso diamo. Se smetti di pentirti e pensi alle soluzioni, scoprirai che anche i momenti peggiori sono anche grandi opportunità.

Richiedi di più dall'account

Chi ha poco amore per se stesso tende a vedere la vita in termini di modelli ideali. È difficile per lui proporre obiettivi modesti e valutare i risultati ottenuti. Pensa sempre che dovrebbe ottenere di più e che ciò che è stato raggiunto, forse non è importante. È una trappola inconscia per essere sempre in debito con te stesso.

Non aver paura di congratularmi con te stesso per ogni passo che fai. I grandi obiettivi sono costruiti con piccoli link.

Se non hai il tuo amore, nulla di ciò che fai sarà sufficiente o prezioso. I tuoi successi non varrà nulla in confronto ai risultati degli altri. ma non commettere errori, se non inizi a valutare te stesso, non sarà così facile per gli altri. Inoltre, come riuscirai ad apprezzare te stesso, se non puoi applaudirti quando avanzi??

Immagine per gentile concessione di Aykut Aydoğdu.

Ama te stesso perché ti amano, come puoi chiedere ad una persona di volerti se non ti ami? È impossibile sentirsi bene con gli altri in questo modo, quindi ama tanto te stesso. Leggi di più "