Filofobia, come identificarlo e come combatterlo

Chi soffre le paure della filofobia per avviare una relazione affettiva. Ancora di più, stabilire un legame con qualcuno, lontano dal generare illusione, felicità e benessere, causa preoccupazione. In questo modo, chiunque eviti questi impegni è perché provano un'alta sensazione di stress e una serie di paure che possono diventare patologiche e irrazionali.

A poco a poco, ci sono chiari comportamenti di evitamento, che causano conflitti, sofferenze e disaccordi in coloro che (avere sfortuna) si innamorano di un filofobo. Perché il esiste la paura dell'amore. Ciò che a volte vediamo nei film e nei libri e che abbiamo persino sperimentato in prima persona, non è affatto un disturbo psicologico di per sé. Non esiste un'etichetta clinica che la definisca.

Tuttavia, questo tipo di comportamento può essere associato a disturbi d'ansia, disturbi della personalità, ecc. Non è casuale, è più, si verifica più spesso di quanto pensiamo. Quindi, esperti come il dott. Scott Dehorty dell'Università del Maryland ce lo dicono, In media, la filofobia è più comune nelle persone che hanno subito qualche tipo di trauma. Dobbiamo capire che la paura in quanto tale risponde sempre a una causa originale.

In questo caso, questo meccanismo di difesa risponderebbe all'inquietudine e all'angoscia di sperimentare nuovamente il dolore che in passato hanno sofferto a causa dei maltrattamenti, una rottura traumatica, un'aggressione, ecc..

"Non è la morte che un uomo dovrebbe temere, deve temere che non inizi mai a vivere".

-Marco Aurelio-

Cos'è la filofobia?

In poche parole, La Philofobia è la paura di innamorarsi o di entrare in una relazione romantica. Tuttavia, nei casi più acuti può includere anche la paura di provare amore da familiari e amici. Allo stesso modo, la filofobia non risponde al nervosismo che si verifica quando si inizia a conoscere qualcuno che gli piace. Non sono semplici farfalle nello stomaco. La paura è così intensa che mette in moto diversi meccanismi di difesa.

Quasi senza rendersene conto, il la persona con la filofobia inizierà a mostrare determinati modelli comportamentali specifici nel momento in cui ti rendi conto che ti stai innamorando.

Cosa causa la filofobia?

Come abbiamo indicato all'inizio, la filofobia di solito ha come causa una precedente esperienza traumatica che la persona non ha elaborato o affrontato in modo adeguato. È normale che si manifesti a causa di un'educazione complessa, della mancanza di attaccamento o anche di qualche tipo di abuso o maltrattamento.

• D'altra parte, può anche verificarsi come risultato di una relazione affettiva precedente fallita o dolorosa. Anche le separazioni, le perdite o i tradimenti dell'amore lasciano tracce traumatiche che richiedono tempo per guarire e che a volte generano questa realtà e altre dimensioni altamente complesse e debilitanti..
• Infatti, studi come quello condotto all'Università del Kansas e pubblicati nel American Journal of Orthopsychiatry, loro ci mostrano questo l'effetto di quelle ferite emotive può durare per anni e generare vari problemi psichiatrici (ansia, depressione, tentativi di suicidio ...)

La Philofobia, quindi, sarebbe un meccanismo di difesa. Ciò con cui evitiamo di attraversare (ciò che capiamo) sarà una sofferenza inevitabile.

Quali sono questi modelli di comportamento associati alla filofobia?

Perché la filofobia non è inclusa nel manuale diagnostico e statistico (DSM-V) Abbiamo bisogno di un esperto e professionista nel campo per fare la diagnosi e scoprire prima di tutto cosa c'è dietro questo comportamento. Tuttavia, i modelli di comportamento più comuni sono i seguenti:

• Ansia estrema, paura e nervosismo all'idea di innamorarsi o stabilire una connessione intima con qualcuno (che si tratti di famiglia o di amicizia)
• Reprimere i sentimenti.
• Evitano il contatto sociale fino al punto di isolamento.

Di fronte a una situazione di vicinanza emotiva hanno la stessa sintomatologia di un attacco di ansia o panico: tremori, battito cardiaco accelerato, difficoltà a respirare, sudorazione, intorpidimento, nausea ...

Molti filofobici sono infatuati da relazioni irraggiungibili, quindi non devono affrontare il loro problema, ma cercano di convincersi che possono amare, ma che il loro amore è impossibile.

Perché cercare aiuto?

Se ti senti in forma con una qualsiasi delle descrizioni in questo articolo, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto. Innanzitutto, perché la filofobia ha una cura. Tuttavia, come abbiamo indicato questa condizione di per sé è un sintomo di altri eventi sottostanti.

pertanto, l'approccio terapeutico deve essere focalizzato da un lato, per trovare quella radice centrale che origina quel meccanismo di difesa e dall'altra, per darci l'opportunità di liberarci dalle nostre paure per connetterci in modo efficace e sano con gli altri e con noi stessi.

Terapia cognitivo-comportamentale

Un terapeuta cognitivo comportamentale ci aiuterà a identificare e cambiare pensieri, credenze e reazioni riguardo a quella fonte originale che ha scatenato la paura e la fobia. È un approccio con un alto tasso di successo e che è molto efficace in questo tipo di situazione.

Terapia di desensibilizzazione affettiva

La desensibilizzazione viene utilizzata per trattare le fobie di tutti i tipi. Consiste nell'esporre il paziente all'oggetto o alla situazione che causa paura (in questo caso relazioni romantiche) fino a quando non viene desensibilizzato. Il terapeuta può persino usare la tecnologia per simulare questa interazione e quindi preparare la persona per situazioni di vita reale.

Altre terapie

Molti hanno avuto successo con la programmazione neurolinguistica, l'ipnoterapia e altri metodi. Un professionista della salute mentale può dirti quale terapia sarebbe meglio per il tuo caso specifico.

Per molti c'è un certo tabù con la visita di uno psichiatra, uno psicologo o un terapeuta. Ma non deve essere così. Chiunque ha il diritto di beneficiare di terapie moderne. Inoltre, continuare come un filofobo ti condurrà solo alla solitudine e alla depressione. Puoi vincere la paura e meriti di provare la gioia di amare e sentire amati.

Un amore che implora non è amore L'amore che chiede l'elemosina non è amore, è mancanza di dignità e rispetto verso se stessi. Perché quando ami qualcuno, ti prendi cura di loro ed evita il dolore. Leggi di più "