Filmoterapia i benefici della fabbrica dei sogni

Azorín ha detto che "il cinema deve produrre tranquillità". Non sappiamo se gli psicologi Hodgson e Burque hanno preso in considerazione questa frase, ma non c'è dubbio che questi precursori della terapia cinematografica e il romanziere spagnolo erano in sintonia.

È chiaro il cinema provoca in noi tutti i tipi di emozioni. Possiamo ridere, piangere, soffrire e persino trovare la forza di cui abbiamo bisogno per affrontare i problemi. Perché non incanalare tutto quel materiale sotto forma di terapia?

Cos'è la filmoterapia?

Gli psicologi che promuovono la psicoterapia hanno avuto la collaborazione di tutti i tipi di allenatori, colleghi ed esperti di cinema sviluppare una terapia basata su serie e film, applicando i suoi vantaggi all'allenamento e alla psicologia. Il nome? Filmoterapia, logicamente.

Tuttavia, la terapia cinematografica non riduce i suoi benefici al fatto filmico di guardare un film. Questa terapia ha implementato un gran numero di strumenti come citazioni, commenti, poster, analisi di diverse opere visive, ecc..

Hodgson e Burque hanno focalizzato la psicoterapia nella direzione verso l'implementazione del coaching e della psicologia positiva per migliorare le abilità e le abilità di quelle persone che vogliono conoscere la fabbrica cinematografica dei sogni da un diverso punto di vista.

Il cinema come strumento psicologico

La filmografia usa il film come strumento psicologico per diversi motivi. Considerano un film un complemento terapeutico di enorme efficacia grazie a:

• L'intensità Storie, personaggi e scenari sono ridotti in breve tempo.
• La durata. Un film è equivalente a una lunga sessione di terapia.
• L'apprendimento I film sono allegorici come se fossero storie o favole. Puoi sfruttare l'effetto cognitivo per formulare teorie sull'apprendimento, la creatività, ecc. E promuovere intelligenze multiple.
• L'identificazione Molti di noi si sono identificati con i personaggi dei film. Questa situazione può essere estrapolata a una sessione terapeutica.
• L'attenzione. L'impatto visivo favorisce la concentrazione nelle immagini.
• La funzione sociale Condividere e parlare di un film moltiplica il suo valore e funge da strumento di integrazione in una terapia.

Benefici della terapia del film

I creatori di film terapia stimano che queste tecniche offrono una serie di benefici tangibili nelle persone che si sottopongono a questa terapia unica. Ne conosciamo alcuni:

• Un buon film può essere rivitalizzante. Serve per disconnettere, rilassarsi e divertirsi.
• La filmografia usa scene o film completi per affrontare paure e paure, permettendo alla coscienza di loro di lavorare nella loro estinzione.
• Approccio problema. Molti film, grazie al loro contenuto, ci permettono di prendere coscienza dei problemi che vediamo riflessi a causa dell'identificazione e dell'empatia.

• Il cinema esercita una funzione catartica. Grazie ad un film puoi vivere passioni senza subire i veri effetti.
• Esercizi come rilassamento. Poiché la visione del film attira l'attenzione su un'attività, è eccellente per ridurre l'ansia.
• È un motore di motivazione. Grazie alla visione di un film possiamo trovare personaggi che ci aiutano a raccogliere energia nella nostra vita reale.

• Streaming divertente. I film sono anche risate e gioie. E non c'è dubbio che il suo potere è enorme per la salute mentale, ma anche fisica.
• Rilascia una lacrima di guarigione. Anche il film triste e agonizzante permette alle nostre emozioni di emergere dal nostro interno più profondo.
• Ripensiamo agli atteggiamenti negativi. Grazie al cinema possiamo trovare nuove prospettive che servono da riflesso per cambiare il nostro atteggiamento.
• Sviluppo creativo esteso. Non c'è dubbio che le diverse visioni di un fatto che osserviamo nel cinema ci aiutano a cambiare i modelli mentali e ci permettono di essere più creativi, flessibili e innovativi.
• Miglioramento delle relazioni personali. Guardare e commentare un film con amici e familiari ha un enorme valore emotivo e sociale.

"Non vedrò mai film in cui il petto dell'eroe sia più grande di quello dell'eroina"

-Groucho Marx-

• È un'arte riflessiva. Un film ci fa riflettere su questioni esistenziali, vitali, spirituali e anche reali.
• Aiuto per le perdite. La mancanza di amore o perdita può essere ammorbidita con film che ci aiutano in queste trance.
• Il cinema eleva, muove, ispira e stupisce. Grazie alla settima arte possiamo essere persone migliori.
• Migliora i nostri punti di forza. Il cinema permette di migliorare i punti di forza grazie alle qualità dei personaggi dei film.

"La cosa affascinante del cinema è mettere lo spettatore in posizioni morali in cui non è mai stato"

-Alex della Chiesa-

Puoi vedere che il cinema è molto più che solo arte. La filmoterapia ha elevato i film alla categoria di strumenti psicologici molto utili. Non c'è dubbio che può renderci più felici e pieni se sappiamo come.

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