C'è una grande differenza tra arrendersi e sapere quando è abbastanza

Ci sono storie, relazioni e collegamenti che non danno più di. Sono come una corda che si è tesa troppo, come un aquilone che vuole fuggire e non possiamo tenerlo, come un treno che deve partire alla sua ora e non possiamo fermarci. Lasciarli andare non è un atto di vigliaccheria o arresa, perché sapere quando qualcosa è abbastanza è un atto di coraggio.

Se c'è qualcosa per cui non siamo preparati, è quello di allontanarci dalle persone significative o di smettere di investire tempo ed energia in un progetto, in un'occupazione o in una dinamica che fino a non molto tempo fa era importante per noi. Diciamo che "non siamo pronti" perché il nostro cervello è molto resistente ai cambiamenti, perché per questo organo meraviglioso e sofisticato ogni rottura con la routine o l'abitudine suppone un salto nel vuoto che genera paure.

  È abbastanza! ", Gridò il cuore e, per una volta, lui e il cervello concordarono su qualcosa

Questa inclinazione a tenerci sempre negli stessi spazi, nelle stesse occupazioni e in compagnia delle stesse persone, rende così difficile per noi andare oltre i limiti della nostra zona di comfort.. Questo attaccamento quasi ossessivo al conosciuto ci fa dire a noi stessi cose come "Meglio resistere un po 'di più" oppure "Aspetterò ancora un po 'per vedere se le cose cambiano".

tuttavia, se c'è qualcosa che siamo già dottori nel sapere che ci sono certi cambiamenti che non arrivano mai, e che a volte sopportare un po 'di più significa aspettarsi troppo. Ci hanno educato nell'idea classica e ingiustificabile che "Ciò che non ti uccide, ti rende più forte" e che chiunque abbandona qualcosa o qualcuno lo fa perché si arrende e la sua forza di volontà si piega.

Adesso bene, oltre il "problema", ciò che c'è è una completa infelicità e travolgente. Così fisico che semplicemente toglie la nostra aria e la nostra vita. Lasciare da parte queste situazioni, almeno per un po ', è indubbiamente un atto di coraggio e salute.

Sapere quando è abbastanza non è sempre facile

Quando inciampiamo, cadiamo e ci facciamo del male, non esitiamo a guarire immediatamente e capendo che è meglio evitare quella parte del marciapiede perché è pericolosa. Perché non facciamo lo stesso con le nostre relazioni e con ciascuna di quelle aree in cui sperimentiamo anche dolore o sofferenza? Questa semplice domanda ha una risposta che contiene sfumature complesse e delicate.

In primo luogo, e non importa quanto ci dicono, nella vita non ci sono marciapiedi con buchi o sentieri pieni di pietre. Sappiamo che questi tipi di metafore sono molto stretti, ma il problema è questo i pericoli, nella vita reale, non possono mai essere identificati con tale precisione. La gente non portano un segno che notiamo come siamo, come ci piace o cosa intenzioni. In secondo luogo, dobbiamo ricordare che noi siamo creature con molteplici esigenze: l'attaccamento, appartenenza, comunità, l'intrattenimento, la sessualità, l'amicizia, il lavoro ... Infine sta cambiando: le persone sono di natura dinamica, mutanti.

Queste variabili ci obbligano a fare autentici "salti nel vuoto" per provare, sperimentare e persino sopravvivere. Quindi, a volte offriamo anche seconde e terze opportunità alle persone meno idonee perché il nostro cervello è pro-sociale e darà sempre più valore alla connessione che alla distanza, al conosciuto piuttosto che all'ignoto.

Tutto questo aiuta a capire perché costa così tanto per chiarire quando qualcosa ha superato il limite, quando i costi superano di gran lunga i benefici e quando la mente si comporta come il nostro vero nemico di sussurrare più e più volte che "non si arrendono Non lasciarti sconfiggere. " Tuttavia, è necessario integrare qualcosa di fondamentale ed essenziale nel nostro cervello: chi lascia da parte qualcosa che è dannoso e che ci offre infelicità non si arrende, SOPRAVVIVA.

Impara a scoprire il tuo "punto debole"

Trovare il nostro "punto debole" è qualcosa come trovare il proprio equilibrio, la nostra omeostasi psicologica ed emotiva. Sarebbe sapere in ogni momento ciò che è più ottimale ed adatto a noi stessi. Possiamo dire, però, che questa capacità non è legato al intuizione, ma con un obiettivo di autoapprendimento e meticolosamente acquisite attraverso l'esperienza, l'osservazione e attraverso quella deduzione della propria vita in cui si deve imparare dai propri errori e i suoi successi.

"Nulla è abbastanza per chi è abbastanza piccolo"

-Epicurio-

Il "punto debole" è anche quello stato in cui tutto ciò che otteniamo, ciò che facciamo e in che cosa investiamo tempo ed energia, ci avvantaggia e ci soddisfa. tuttavia, nel momento in cui appare l'ombra dello stress, dell'offuscamento, della paura, delle lacrime o dell'esaurimento estremo, avremo lasciato il posto al "punto amaro": una zona malsana da cui dovremmo partire il prima possibile.

Va detto che questa semplice strategia può essere applicata in qualsiasi area della nostra esistenza. Trovare quel punto dolce è un atto di saggezza e uno strumento personale con cui ricordare che ogni cosa in questa vita ha un limite, sapere quando qualcosa è sufficiente non significa arrendersi, ma capire dove si trovano i nostri limiti. Stiamo parlando di quell'equatore che separa la felicità dall'infelicità, l'amarezza delle opportunità.

Iniziamo ad integrare quel punto debole nella nostra vita quotidiana per ottenere una qualità della vita.

Se sei irrispettoso, metti dei limiti e non permetterlo, quando non siamo rispettati, dobbiamo stabilire dei limiti e non permetterlo. I limiti ci aiutano a proteggerci dalle aggressioni esterne. Leggi di più "