Capire la paura dell'amore (filofobia)

Esistono molti tipi di fobie, come l'emetofobia o la paura del vomito; la fogofobia o paura di mangiare o deglutire, presente soprattutto nei bambini piccoli; ginofobia o paura delle donne; o nytophobia o paura del buio. ma una delle fobie più curiose e meno conosciute è la filofobia, la paura dell'amore. Tutti riconoscono nell'atto di innamorarsi un modo per vivere un'esperienza emozionante, che ti riempie di vita e ottimismo, ma per chi soffre di questo disturbo, non è così.

La filofobia è un disturbo d'ansia (dal greco philo = amore, fobia = paura). E, anche se le cause non sono note esattamente, sembra che potrebbe essere correlato alle passate relazioni d'amore che hanno lasciato un segno profondamente doloroso all'individuo, come un divorzio o una separazione vissuti traumaticamente.

Può anche essere perché è abituato a vivere single e la nuova situazione lo spaventa, o che la persona ha sofferto di privazioni emotive durante l'infanzia e, come si può dire, "la situazione è migliore".

"Solo una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire"

-Paulo Coelho-

Che cosa è una fobia secondo il DSM-V?

il DSM-V è il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quindi è importante sapere cos'è esattamente una fobia. Secondo questo manuale si può osservare una fobia quando si soddisfano i seguenti requisiti:

1. Presenza di paura o ansia intensa per un oggetto o una situazione specifici.
2. L'oggetto o la situazione fobica vengono attivamente evitati o resistiti con la paura o l'ansia immediata.
3. L'oggetto o la situazione fobica viene attivamente evitata o contrastata con paura o intensa ansia.
4. La paura o l'ansia sono sproporzionate rispetto al reale pericolo posto dall'oggetto specifico o dalla situazione e dal contesto socioculturale.
5. La paura o l'ansia o l'evitamento sono persistenti e durano sei mesi o più.
6. La paura o l'ansia o l'evitamento provocano disagio clinicamente significativo o menomazione nelle aree sociali, lavorative e in altre aree importanti.
7. Questa alterazione non è meglio spiegata dai sintomi di un altro disturbo mentale.

Se ci sentiamo identificati con questi punti, potremmo avere una certa avversione all'amore. Ma non è questo il motivo per cui gli allarmi dovrebbero saltare. L'ideale è osservare noi stessi e vedere quanto evitiamo di innamorarci di un'altra persona. Se questo ci porta ad evitare i contatti e ci sentiamo male, è meglio andare da un professionista per aiutarci.

Come agisce qualcuno che ha paura dell'amore??

La persona che ha paura dell'amore, quando sente che può tornare a vivere una situazione simile o simile, è bloccato, sente una paura incontrollabile che gli impedisce di iniziare la nuova relazione. Se sente che si sta innamorando, il panico lo inonda e rifiuta la situazione. Così, molte volte confonde la coppia con cui iniziava la processione amorosa, che di fronte al volo si sente respinta, ferita e, a seconda della sua autostima, può persino sentirsi indesiderata o amata da chiunque.

Il problema è questo chi ha la filofobia non può evitare questi sentimenti travolgenti quando è di fronte alla persona a cui è attratto. Vertigini, vomito, nausea, tremori, attacchi di panico e il desiderio di fuggire sono alcune delle manifestazioni più comuni, a seconda naturalmente della persona.

Di fronte a queste manifestazioni, non vuole altro che porre fine alla situazione il prima possibile. Ed è che un filofobo soffre molto e rifiuta di vivere una delle esperienze più gratificanti per l'essere umano: innamorarsi e vivere l'amore.

Le persone con la filofobia spesso scelgono relazioni impossibili in cui non possono mai innamorarsi.

La persona che ha paura dell'amore tende a cercare tutti i tipi di difetti nella persona che li attrae. È incline a cercare amori impossibili oa scegliere persone che già sanno in anticipo che le abbandoneranno. E tutto per giustificare se stessi e gli altri che se non sono con nessuno è perché non trovano la persona giusta.

La filofobia ha un trattamento??

Gli esperti raccomandano che la prima cosa sia riconoscere ha paura dell'amore e affrontare la situazione senza fuggire. Dobbiamo vivere nel presente senza pensare al futuro, imparando che il rischio fa parte della vita; che ogni relazione d'amore è unica e irripetibile e che potrebbero mancare esperienze uniche.

È necessario presumere che normalmente le conseguenze siano di solito inferiori a quelle immaginate. O che nella vita ci sono stadi e ora l'amore ha bussato alla nostra porta e dobbiamo dire "sì", essendo consapevoli che l'amore può durare o non durare per tutta la vita, ma "lasciamoli prendere da noi" perché quella persona meritava la pena.

Non sono le uniche chiavi per affrontare la filofobia. È anche importante informare la nostra famiglia o il nostro partner del nostro problema senza vergogna o paura e andare da uno psicologo nel caso di non essere in grado di risolvere la situazione da soli.

La vita è appreso e goduto solo vivendolo e se restiamo nell'anticamera, non sperimenteremo mai alcuna esperienza, sia nel bene che nel male. Se riusciremo a superare la nostra fobia dell'amore, ci sentiremo molto meglio con noi stessi, la nostra autostima crescerà e probabilmente saremo più felici. Superare ostacoli e ostacoli ci rende più forti e coraggiosi.

Innamorarsi senza chiedere il permesso e senza aver paura dell'amore. Sai che alcuni dei pezzi più belli della tua vita li stai lasciando sfuggire attraverso la paura dell'amore? Apri la strada per amare e divertirti. Leggi di più "