Il potere della mente in salute

La nostra mente è il gestore del funzionamento di tutti i nostri meccanismi interni, cioè il funzionamento dei nostri organi, anche quelli più automatici e istintivi. Pertanto, se risiede nella capacità di dirigere, gestire, coordinare e far funzionare tutto il nostro corpo, ha molto da fare per la nostra salute.

"La mente è tesa da una nuova idea o sensazione, e non torna mai alle sue precedenti dimensioni."

-Oliver Wendell Holmes-

Le due menti

Potremmo dire che abbiamo "due menti", il "consapevole", razionale e analitico, e quell'altro, noi chiamiamo "subconscio".

Questo è il motivo A volte vogliamo essere a posto, ma sembra che il nostro desiderio non corrisponda al nostro stato interiore, e al contrario, iniziamo a sentirci male, sembrando non avere alcun controllo sulla nostra mente, i nostri pensieri o il nostro corpo.

mentre la mente cosciente vuole che tutto vada bene, nella mente subconscia, tuttavia, tutti i sistemi di allarme, la paura e le reazioni che ci fanno sentire fuori controllo e fallimenti prima dello scopo iniziale che tutto va bene vengono attivati.

Forti esperienze emotive sono mantenute nella mente subconscia, e questi attivano ricordi, emozioni, blocchi e interferenze in situazioni che ci ricordano esperienze precedenti o esperienze traumatiche, anche se non ne siamo consapevoli..

Quando viviamo esperienze emotivamente intense, la nostra parte subconscia riconoscerà altre situazioni correlate a quelle pericolose, e attiva tutti i sistemi di allarme, sentendoti sopraffatto, generando disagio e sofferenza, anche se nella situazione attuale non è molto pericoloso.

Salute benessere

Dalla nostra mente, abbiamo la capacità di generare benessere o disagio, anche se non siamo consapevoli che lo stiamo facendo. La salute è uno stato in cui ci sentiremo bene, sia fisicamente che psicologicamente.

E sentirsi bene dipende da come la nostra mente gestisce e si occupa della vita e le circostanze che ci offre, nel modo più efficiente possibile.

La programmazione mentale

Le nostre menti stanno andando programmazione stessa, con i messaggi che abbiamo ricevuto dall'infanzia, così come quelli che raccontiamo a noi stessi per tutta la vita.

E da questa programmazione, il nostro malessere o benessere dipende, da allora abbiamo imparato a reagire e sentirci in un certo modo in determinate situazioni della vita e delle relazioni.

Frequentemente, la programmazione mentale è immagazzinata nel subconscio e da lì generano problemi che noi somatizziamo nel nostro corpo.

Riprogrammazione mentale

Per generare un cambiamento, è necessario "riprogrammare la nostra mente", o che cosa è lo stesso, scoprire il modo di generare atteggiamenti, sintomi, evoluzione, pensieri e sentimenti di benessere.

questo È possibile attraverso la terapia psicologica, con tecniche di ristrutturazione cognitiva o con l'ipnosi, tra gli altri, in cui la persona scopre la programmazione sbagliata nella sua mente subconscia, che genera disagio e malattia.

Se la mente ha il potere di dirigere il funzionamento del nostro corpo, è ovvio che può farlo correttamente e generare salute, se impariamo a farlo. Per questo, è importante scopri dove la parte subconscia genera blocchi emotivi e sbloccali per permettere alle emozioni, agli atteggiamenti e ai pensieri di guarire di fluire.

Il potere della mente per generare salute

Assumere il controllo della nostra salute significa entrare nei domini mentali. Dal momento che la mente subconscia non è accessibile in modo semplice, è importante usare l'accesso che la mente cosciente, logica e analitica ci consente, allo stesso tempo osserviamo le emozioni che emergono nel processo.

Per iniziare, È importante che la comunicazione con noi stessi sia finita messaggi positivi e realistico con le nostre capacità attuali:

• "Posso capirlo"
• "So come farlo"
• "Ho intenzione di guarire"
• "Il mio corpo sa come ripristinare l'equilibrio"

E consapevolmente, logicamente, razionalmente e intenzionalmente questi messaggi guideranno le nostre menti verso la via del benessere, allo stesso tempo ci restituiranno il potere che abbiamo per dirigere la nostra mente, scoprendoci e ricordandoci le capacità interne di ritornare all'equilibrio della salute.

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