Ostracismo ed esclusione sociale

L'ostracismo è una forma di punizione sociale. Sembra dovuto a pregiudizi, discriminazione razziale o sessuale, credenze o valori personali. Tuttavia, possiamo anche soffrire di ostracismo e esclusione sociale sul posto di lavoro o nelle nostre relazioni. Pensiamo che qualsiasi rifiuto si sia verificato in una qualsiasi di queste dimensioni sociali può avere gravi conseguenze per chi soffre.

Il termine ostracismo deriva dal greco ostrakon, una pratica che condanna con il voto l'esilio di quei cittadini che hanno rappresentato una minaccia per la comunità. Allo stato attuale, è un fenomeno che si verifica a causa di a consenso tacito e può essere mostrato più o meno sottilmente o apertamente ed esplicitamente.

La necessità di appartenere

Gli esseri umani hanno un grande bisogno di appartenenza, di identificazione con un gruppo anche se piccolo. L'affiliazione con altre persone ci porta molti benefici psicologici e rafforza il nostro gruppo e la nostra identità individuale.

L'essere umano è di natura sociale e il bisogno di appartenenza ha uno sfondo evolutivo e di sopravvivenza. In questo senso, L'ostracismo e l'esclusione sociale sono minacce all'appartenenza e mettendolo in pericolo scatena processi il cui studio ci sta lasciando con informazioni sorprendenti.

Relazione tra appartenenza sociale e io

Il concetto dell'io in psicologia è stato oggetto di numerose indagini e di ancor più congetture. Nell'ampio spettro di significati che vengono gestiti, due delle proposte fatte da Leary e Tangney sono quelle che sembrano riguardare l'appartenenza sociale:

• Auto-coscienza o auto autocosciente: è quello che registra le nostre esperienze, sente i nostri sentimenti e pensa i nostri pensieri. È l'io con cui siamo consapevoli di noi stessi. È l'io-conoscitore
• L'autoregolamentazione: È il Sé che esegue e agisce. È l'abilità che dobbiamo adattare il nostro comportamento per posizionarci nel mondo nel modo in cui vogliamo essere. È il regolatore che ci permette di controllarci e di andare consapevolmente verso il nostro sé ideale.

Dalle riflessioni su noi stessi e le nostre esperienze (autocoscienza) possiamo regolare e adattare il nostro comportamento nella direzione desiderata (autoregolazione). Questo è il processo che ci facilita avvicinarsi alla persona che vogliamo essere.

Quando ci sentiamo rifiutati di essere vittime dell'ostracismo e dell'esclusione sociale, il fatto di guardare dentro di noi e riflettere su noi stessi (autocoscienza) diventa qualcosa di estremamente spiacevole che tendiamo ad evitare. Senza queste riflessioni, l'autoregolamentazione non è possibile. Tutto ciò implica un importante distanziamento tra il Sé e il Sé ideale..

Effetti dell'ostracismo e dell'esclusione sociale

Gli effetti e le conseguenze che l'ostracismo e l'esclusione sociale hanno sull'individuo che soffre sono diversi, e probabilmente ognuno di loro merita un articolo separato. Ci influenzano nel fisico e nel psicologico.

Nel 2009, l'Università della California ha scoperto il legame tra rifiuto sociale e dolore fisico: il gene OPRM1. Sapevamo che l'esclusione sociale attiva aree cerebrali legate allo stress. Ma in aggiunta, studi recenti hanno dimostrato che L'ostracismo attiva anche le aree associate al dolore fisico. In particolare l'insula dorsale posteriore. Si ritiene che questi risultati possano aiutare a spiegare malattie come la fibromialgia.

Oltre alle conseguenze negative per la salute fisica, L'esclusione sociale causa una riduzione del comportamento prosociale nella vittima che ti impedisce di provare empatia. Anche le abilità cognitive e le prestazioni intellettuali sono esaurite; specialmente quei compiti cognitivi complessi che richiedono attenzione e controllo cosciente. Colpisce anche il comportamento emotivo e soprattutto i livelli di aggressività nell'individuo.

Violenza, esclusione sociale e autoregolamentazione del Sé

Anni fa, le teorie che cercavano di spiegare la relazione tra violenza ed esclusione sociale sostenevano che le persone con basso livello intellettuale avevano difficoltà ad adattarsi alla vita sociale. Questa mancanza di adattamento aumenterebbe il loro livello di aggressività che lasciò il posto a comportamenti violenti. Questo sarebbe uno dei percorsi che porterebbe all'esclusione sociale.

Oggi sappiamo che il processo è diverso. Lo hanno dimostrato gli studi di Baumeister e Leary è l'alterazione dell'autoregolazione del sé, come risultato dell'ostracismo e dell'esclusione sociale, uno dei fattori che provocano comportamenti violenti e non il livello culturale dell'individuo.

Come affrontiamo il rifiuto sociale?

Le persone con un forte bisogno di appartenenza spesso sviluppano un comportamento antisociale dopo aver sentito / sofferto rifiuto. Se lo considerano un atto ingiusto nei loro confronti, possono sviluppare risposte riparative che evitano il contatto sociale. Oppure, al contrario, potrebbe esserci un aumento dei comportamenti prosociali e l'interesse a generare nuovi collegamenti.

Le persone Con un concetto di sé più indipendente danno priorità ai loro obiettivi individuali rispetto al gruppo. Il rifiuto sociale sofferto da questo tipo di persone può produrre un aumento della loro creatività.

L'ostracismo e l'esclusione sociale sono associati a conseguenze negative poiché gli aspetti essenziali dell'Ego sono influenzati. Quando sei vittima del rifiuto, è importante recuperare il processo di auto-consapevolezza e riflessione sulle nostre esperienze e sui nostri atteggiamenti e quindi creare una buona opportunità per l'autoregolamentazione del nostro comportamento che aiuti a bilanciare le nostre relazioni.

Riferimenti bibliografici

Magallares Sanjuan A. Esclusione sociale, rifiuto e ostracismo: effetti principali. Psicologia.com [Internet]. 2011 [cit. 29 ago 2011]; 15: 25. Disponibile all'indirizzo: http://hdl.handle.net/10401/4321. I cinque livelli della gerarchia dei bisogni di Maslow Per spiegare la motivazione umana, Maslow introdusse il concetto di una gerarchia di bisogni nel 1943. Questa gerarchia suggerisce che le persone sono motivate a soddisfare i bisogni di base prima di passare a bisogni più avanzati. Leggi di più "