Il linguaggio del corpo dell'ansia

Tutti i sentimenti e le emozioni umane si riflettono, in un modo o nell'altro, nella mimica e nella postura di ogni persona. Questo è il motivo per cui parliamo di un linguaggio del corpo di ansia, così come un linguaggio del corpo di depressione, gioia, paura, ecc. Tutti noi, allo stesso tempo, siamo in grado di leggere, senza mettere la volontà in azione, il significato di queste lingue.

Quella comunicazione Attraverso il corpo dà un certo tono alle nostre interazioni con gli altri. Garantisce un clima specifico, in cui prevalgono spontaneità, tensione, disinteresse o un certo tipo di emozione. Ciò che viene espresso attraverso le parole è solo una parte della comunicazione. Il resto, e più in profondità, funziona secondo il linguaggio del corpo.

Nel linguaggio del corpo dell'ansia ci sono diversi elementi che rivelano lo stato di nervosismo o irrequietezza. Hanno a che fare con l'espressione del viso, il movimento delle estremità e la postura generale del corpo. Vediamo quali sono alcuni di questi elementi.

"Per ogni pensiero supportato da un'emozione c'è un cambiamento muscolare. I modelli muscolari primari sono stati l'eredità biologica dell'umano, l'intero corpo umano tiene traccia del loro pensiero emotivo".

-Mabel Ellsworth Todd-

Mani nel linguaggio del corpo dell'ansia

Le mani sono uno degli elementi più importanti nel linguaggio del corpo dell'ansia. Uno dei gesti che tradiscono l'irrequietezza interiore è nasconderli. Fin dai tempi antichi, lasciando le mani aperte all'altro è un gesto di pace, armonia e amicizia. Implica che nulla è nascosto, che non porti un'arma o qualcosa che potrebbe danneggiare gli altri.

Inconsciamente, le persone lasciano le mani in vista degli altri quando siamo calmi. in cambio, quando sentiamo la paura, Diffidiamo della situazione o vogliamo esprimere le nostre riserve, facciamo l'opposto. Nascondiamo le nostre mani, o tenendoli nelle tasche, rimettendoli o lasciandoli sotto il tavolo, ecc..

Lo sguardo, un altro elemento rivelatore

Lo sguardo è un altro di quegli elementi che rivelano sempre lo stato della mente. Quando una persona lei è ansiosa, tutto il suo viso e tutto il suo corpo in generale denotano una certa rigidità. La solita cosa è che hanno un cipiglio, motivo per cui è molto comune che una persona in quello stato venga interrogata se è di cattivo umore o se qualcosa li disturba. È anche comune che questa dimostrazione possa far sì che gli altri ci vedano come persone serie.

C'è un particolare gesto dello sguardo che mostra quello stato di angoscia. Ha a che fare con cosa uno sguardo è combinato totalmente fisso, con momenti in cui l'area dell'occhio esposto viene ridotta e la testa viene abbassata. A volte l'uno predomina più dell'altro, ma in generale sono gesti che sono presenti nelle persone con uno stato di ansia elevato..

Dobbiamo ricordare che nell'ansia c'è una sensazione di preoccupazione che è costante, ma allo stesso tempo indefinita. Questo include anche qualche irritazione e intolleranza generalizzata con l'ambiente. Ecco perché lo sguardo fisso, che denota una certa aggressività, è combinato con l'aspetto downcast, che è un segno di introspezione.

Altri gesti che denotano ansia

Il gesto di mordere è uno dei più tipici negli stati di ansia. È più evidente quando, ad esempio, si mordono le unghie. Tuttavia, non tutti hanno questa abitudine, ma potresti avere l'abitudine di mordere altri oggetti come matite, gomme o qualsiasi altro oggetto a portata di mano. È anche molto comune che, quando qualcuno è nervoso, si morde le labbra. È un gesto di contenimento che denota preoccupazione. Lo stesso vale per azioni come il chewing gum o azioni simili.

Un altro elemento che rivela l'ansia sono i movimenti continui e compulsivi. A volte è la famosa gamba trasversale che oscilla e non si ferma per un momento. In altre occasioni è un oggetto con cui si gioca nelle mani, senza fermarsi. Può anche essere un tic, toccando il pavimento con i piedi, tamburellando con le dita, o qualcosa del genere. Tutto ciò denota irrequietezza e nervosismo.

Con l'ansia succede qualcosa di particolare e si diffonde facilmente, specialmente se anche l'interlocutore / i è in tensione. Ecco perché il linguaggio del corpo dell'ansia è più che aneddotico. È un segno rivelatore dell'ansia di qualcuno. Da un lato, mostra che ci sono problemi da risolvere. Dall'altro, potrebbe nuocere alla comunicazione con gli altri.

L'ansia ci fa percepire il mondo in un modo diverso L'ansia è uno stato emotivo e mentale che porta ad interpretare la realtà in un modo limitato e che influenza in modo significativo la vita Leggi di più "