Il glutine ... Il cibo delle ossessioni?

Le ossessioni sono un tipo di pensiero negativo, di solito orientato al futuro, ricorrente e che indica il pericolo. Tutti hanno mai sperimentato questo tipo di cognizione, ma a differenza delle persone che hanno il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), non hanno condizionato le nostre vite.

Lasciamo che questi pensieri attraversino la nostra mente senza dare loro una maggiore importanza. Riconosciamo che il cervello ha la funzione di emettere idee, sia sotto forma di frasi, immagini, sensazioni ... e non c'è bisogno di dare maggiore importanza.

Le persone con disturbo ossessivo compulsivo, d'altra parte, analizzano quei pensieri, rimangono in loro, li credono e, di conseguenza, provano disgustosi e persino cattive persone per averli.

Credono erroneamente che averli implica già che sono reali, e se ci fermiamo freddamente per pensarci, una cosa è il mondo della nostra testa e un'altra è il mondo reale.

L'ipotesi classica viene a dircelo L'origine di questo disturbo è la predisposizione genetica e biologica a soffrirne così come la storia personale dell'individuo fin dall'infanzia: educazione ricevuta, personalità ...

Il disturbo sarebbe mantenuto grazie alle compulsioni, che sono qualcos'altro atti che possono essere di tipo motorio (ad esempio lavarsi le mani venti volte al giorno) o cognitivi (ripetere la stessa idea mentalmente per sei ore). Le compulsioni neutralizzano le ossessioni e anche l'ansia che esse generano, con cui la persona si rilassa momentaneamente. Allo stesso tempo, questo momentaneo sollievo fungerà da rinforzo negativo, aumentando la probabilità che la coazione si ripresenti in futuro o addirittura generalizzato.

Anche i rinforzi positivi che vengono ricevuti dall'ambiente possono causare il disturbo, quindi è essenziale non trascurarli.

E cosa deve fare il glutine qui??

Quello che abbiamo appena discusso nell'introduzione è ciò che sappiamo più o meno sul disturbo. Recentemente, il dottor Luis Rodrigo Saez, professore emerito dell'Università di Oviedo, si è specializzato nelle manifestazioni neurologiche della malattia celiaca. Ricordalo i celiaci sono le persone intolleranti al glutine, una proteina contenuta nella farina di frumento e alcuni cereali.

Questo medico è stato in grado di controllare e confermare come il solo glutine è in grado di infiammare e ferire alcune aree del nostro cervello portando all'emergere di varie malattie neurologiche, che vanno da atassia, cefalea, sclerosi multipla, polineurite ed epilessia, alla sindrome di Tourette e OCD.

La spiegazione è che il glutine attraversa la barriera emato-encefalica, che è come un muro che protegge il nostro sistema nervoso e quindi è in grado, come abbiamo detto, di infiammare alcune strutture cerebrali.

Ovviamente, non si tratta di incolpare il glutine, ma lo è si vede che potrebbe essere una delle cause dell'origine e della manutenzione del disturbo ossessivo-compulsivo, così come di altri disturbi psichiatrici e neurologici.

Questi risultati, che sono stati abbastanza significativi, aprono un nuovo percorso di speranza per i pazienti. Uno nuovo da esplorare e che potrebbe inizialmente essere completato con successo senza che i pazienti debbano sottoporsi a un trattamento farmacologico.

Qual è il trattamento?

Combinandolo con una buona psicoterapia, penso che sia essenziale imparare a rompere le abitudini disfunzionali e cambiare i pensieri, il trattamento si baserebbe sull'eliminazione totale del glutine dalla nostra dieta.

Le grandi superfici note offrono da tempo prodotti senza glutine, quindi lo sforzo richiesto per il trattamento è considerevolmente basso. La farina di grano potrebbe essere sostituita con farina di riso o farina di mais, che non contiene la proteina.

La dieta deve essere per la vita e deve essere fatta rigorosamente; vale a dire, non vale la pena smettere di consumare glutine per tutta la settimana e il fine settimana per imbottirci di torte fatte di farina raffinata. Una volta che abbiamo deciso di abbandonare il glutine, è essenziale essere aderenti al trattamento se vogliamo beneficiare dei suoi effetti.

Siamo orgogliosi di presentare le scoperte empiriche di altri professionisti in modo che, come ho detto prima, i progressi della scienza. Ma soprattutto, è una grande notizia i pazienti possono avere maggiori alternative naturali e con minori effetti collaterali.

Pertanto, se superi uno dei disturbi menzionati qui, ti incoraggio a seguire le nuove scoperte in questa linea. Personalmente ti incoraggio a separare il glutine dalla tua dieta e ad analizzare i risultati entro un anno. Sono sicuro che sarai sorpreso!

Batti le tue ossessioni, sii libero! Le ossessioni sono idee persistenti o immagini mentali ripetitive che sono vissute come inappropriate e causano grande ansia. Ti insegniamo come batterli. Leggi di più "