Dì addio alla vittimizzazione

Dì addio una volta per tutte alla vittimizzazione è la chiave per raggiungere una vita appassionata e felice. A nessuno piace essere una vittima, ma la verità è che metterci in questa posizione in modo fittizio offre alcuni vantaggi che a volte abbiamo difficoltà a rinunciare. Ad esempio, sembra che sia una posizione che ci legittima a chiedere cure e attenzioni, quando altrimenti non potremmo rivendicarli.

La vita è spesso dura e difficile, sia per noi stessi che per il resto del mondo. Tutti da qualche parte lungo la strada soffriranno le avversità. Alcuni più duri, altri più sopportabili, ma sembra chiaro che anche gli ostacoli facciano parte di questo dono che è vivere.

La cosa più importante è essere chiari che, come ha detto il grande Buddha, il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa.

Cioè, non abbiamo la possibilità di scegliere ciò che ci toccherà nella vita, al massimo possiamo prendere decisioni più o meno accurate ma nulla garantisce il rilascio del dolore. sì, possiamo sempre scegliere in che modo preferiamo affrontare i problemi.

Essere ancorato nel vittimismo

Abbiamo incontrato tutti qualcuno che si lamenta continuamente di tutto, assumendo il ruolo di una persona danneggiata o ferita, che di solito incolpa il mondo o gli altri ma quel poco fa per uscire da quel pozzo nero in cui è presumibilmente affondato, sembra come?

Sono persone ancorate nel vittimismo, cioè nel tendenza a pensare di essere sfortunati, che sono il bersaglio preferito della sfortuna e gli altri sono cattivi con lui e vogliono ferirlo, quando la realtà dice qualcosa di diverso. Potrebbero crederci davvero, a causa di una distorsione percettiva, o potrebbe semplicemente essere un esercizio di simulazione.

La persona ancorata alla vittimizzazione non riesce a uscire da quella carreggiata che sta accadendo, ma penetra anche molto di più in essa.

Le persone intorno a lui cercano di aiutarlo invano, il che non fa che rafforzare il suo atteggiamento pessimista e alla fine, tutti finiscono per soffrire, anche se quello che soffre principalmente è il vittimista stesso, perché in fondo raramente smette di sentirsi male con se stesso. Spesso, quanto con una bassa autostima e pensa che solo mettersi nel ruolo di vittima meriterà amore e attenzione.

Come riconoscere una persona vittima?

Vuole che gli altri riconoscano la sua sofferenza

Quando la tua cerchia cerca di aiutarti, ti senti attaccato perché quello che stai cercando è il rinforzo del tuo stato, cioè, per darti parole e frasi come "poveretta", "cosa c'è di sbagliato nella tua vita" o "sei un miserabile, cosa sfortuna che hai ". Se cerchi di incoraggiarli a prendere in mano la loro vita e cercare di trovare soluzioni, sono offesi e pensano che non vogliamo capirli o metterci al loro posto.

Cercano di incolpare gli altri e la vita

Abbiamo già osservato in precedenza che, sebbene sia vero che la vita porta molti dossi, non è meno reale che ci siano persone che sono facilmente depresse e altre con avversità molto più grandi che rimangono in piedi e continuano a vivere normalmente..

Incolpare gli altri e il mondo è inutile, questa attitudine mantiene solo il problema o ci riafferma come vittime senza risorse. Le persone perseguitate non cercano soluzioni per aggiustare le loro avversità, ma protestano contro l'ingiustizia della vita e quanto sono sfortunate. loro alla loro stessa stanchezza e quella degli altri.

Manipola emotivamente gli altri:

È una strategia ampiamente utilizzata da queste persone, perché attraverso la tattica di provocare sentimenti di tristezza negli altri, è più facile ottenere determinati privilegi.

Alcune frasi che possiamo arrivare alla testa della coalizione di questo punto possono essere: "Ho cresciuto sin dall'infanzia e ora vivrai con il tuo partner e mi lascerai in pace", "Se ottieni buoni voti, la mamma sarà guarita" . In questo modo, l'altra persona si sente responsabile per lo stato emotivo dell'altro e farà tutto il possibile per compiacerlo, anche se deve violare i propri diritti e bisogni.

Cosa facciamo con queste persone?

Semplicemente: non entrare nel gioco. Se restiamo impigliati nei ricatti e nei lamenti di coloro che esercitano il vittimismo, li stiamo rinforzando e noi non li aiutiamo, ma piuttosto li danneggiamo. Il problema è che fare questo è molto difficile perché la nostra cultura ci ha insegnato sin da quando eravamo piccoli a dover provare compassione per coloro che soffrono e aiutano l'altro, anche se i nostri interessi sono relegati in secondo piano e questo non deve essere in questo modo.

Quando si tratta di un parente, le cose diventano molto più complicate ... Chi non aiuterebbe sua madre a dire che è cattiva, depressa, triste anche se non fa niente per uscire da lì??

Chiunque si arrenderebbe alle loro lamentele e lo vestirebbe, ma certamente, questa non è la soluzione perché stiamo rafforzando il fatto che lei non è in grado di uscire da lì e che la soluzione è di lamentarsi e non fare nulla. È difficile, ma se conosciamo correttamente l'atteggiamento di una vittima, dobbiamo cercare di non arrenderci e aiutarli così da non rinforzare il loro atteggiamento.

Te lo diremo Siamo lì per trovare una soluzione al problema, ma non a quello che siamo cresciuti, ma a quello che vediamo. Fare tutto il possibile per uscire da quella posizione, ma non ascoltare lamentele o diffondere negatività. Altrimenti, la persona "vistimista" non inizierà a rendersi conto che le sue strategie non hanno alcun effetto e che dovrebbe prendere in considerazione il cambiamento.

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