Dietro la paura nascondono opportunità per crescere

A volte la nostra paura è camuffata come logica per non farci vedere il vero motivo per cui evitiamo situazioni di sfida: la paura dell'ignoto. Quindi la sensazione di incertezza e le aspettative precedenti possono paralizzarci. Ci porteranno persino a evitare situazioni che sono necessarie per crescere. Ma solo esponendoci a loro saremo in grado di scoprire le opportunità che stanno dall'altra parte della paura.

anche, sapere come gestire la nostra paura ci genera in un certo modo il piacere e riduce le possibilità di avere disturbi associati all'ansia. Perché a nessuno piace avere paura, ma se lo comprendiamo e lo controlliamo, sentiremo un senso di sollievo dopo la tensione subita, eviteremo che ciò influisca sulla nostra salute e scopriremo un nuovo modo per continuare a crescere personalmente.

Non dimenticare che molte delle situazioni che ci hanno paralizzato in passato, ora le affrontiamo senza batter ciglio. Esami, parlare in pubblico, interagire con gli altri, ecc. Dietro ognuno di loro, c'è sempre stato un motivo che ci ha portato a realizzarli nonostante i pensieri evitanti e paralizzanti che sono sorti di fronte a situazioni nuove o stressanti: la nostra capacità di evoluzione e crescita personale. Approfondiamoci.

"La paura è sempre disposta a vedere le cose peggio di loro"

-Tito Livio-

 Solo una cosa fa un sogno impossibile: la paura di fallire

Perché proviamo emozioni instabili quando affrontiamo nuove situazioni? La ragione sta nel fatto Il nostro corpo in quei momenti cerca di difendersi e davanti ai sentimenti di incertezza e paura la sua risposta è di prepararci per il volo immediato come salvataggio. Pertanto, a livello fisico vi è un'assenza di flusso di sangue nella parte superiore del corpo in modo che il sangue sia diretto verso gli arti inferiori per facilitare una rapida fuga. Pertanto, la nostra prima reazione a questo tipo di situazione è l'evitamento o il volo.

Quindi, anche se la prima reazione naturale è quella di evitare questo tipo di situazione, la capacità che abbiamo di noi stessi e dei nostri pensieri ci dà un margine più alto per prendere decisioni più razionali e meno intuitive. Ed è in questo margine che troviamo le opportunità che stanno dietro alla paura e, in breve, a nuove situazioni.

Quindi, la paura di fallire prima delle nuove sfide è qualcosa di intuitivo, che ci viene dato da un'eredità filogenetica dei nostri antenati. Ma il desiderio di raggiungere i nostri obiettivi è qualcosa di più personale che è nascosto in ciascuno dei nostri pensieri ed emozioni. Per quanto quella lotta tra la genetica e ciò che pensiamo è ciò che porterà le nostre decisioni al successo o al fallimento e, in definitiva, a raggiungere o meno i nostri sogni.

 Non temere la prigione, la povertà o la morte. Paura paura

Le cose che ci spaventano sono quelle che finiscono per renderci più felici

Ci dicono che se vogliamo qualcosa dobbiamo farlo accadere, ma perché abbiamo paura delle cose che vogliamo di più?? A volte, semplicemente ci ritiriamo perché preferiamo rimanere in aspettative irraggiungibili per continuare a fantasticare su cosa succederebbe se riuscissimo a ottenere ciò che realmente vogliamo. Altri, la sfiducia e lo sforzo coinvolti nel perseguire la nostra felicità possono più dei nostri sogni e preferiamo vivere in uno stato invariante con noi stessi, senza grandi sconvolgimenti ...

La chiave è sapere che più facciamo, più possiamo fare. Questo è il cerchio in cui dobbiamo entrare se vogliamo superare la paura ancora e ancora per ottenere le cose che davvero vogliamo. La paura è solo un'emozione che, una volta compresa, ci porta a capire che è utile in una serie di situazioni molto limitate e che sperimenteremo molto raramente nella vita.

La maggior parte delle paure che viviamo sono preoccupazioni e pensieri irrazionali Prima iniziamo a identificare e ad affrontare, prima iniziamo a goderci le cose che valgono davvero. Perché dietro le nostre paure ci sono sempre opportunità di sapere di continuare a crescere e superare le nostre barriere mentali.

"La vita non è un problema da risolvere, ma una realtà da sperimentare"

-Soren Kierkegaard-

Impara a respirare quando le emozioni traboccano. Ti lasci trasportare dalle tue emozioni? Ti senti che ti eccedono? Impara alcune chiavi per gestire le tue emozioni attraverso la respirazione. Leggi di più "