Depressione reattiva quando eventi esterni ci sopraffanno

Una morte, una separazione, molestie da lavoro, una situazione di intenso stress familiare mantenuto nel tempo ... La depressione reattiva può derivare da diverse cause, ma quello stato mentale caratterizzato da sconforto, disperazione e irritabilità inizia sempre come una risposta a uno o più eventi esterni molto specifici che, in un dato momento, ci superano.

Qualcosa che tutti sappiamo è che non è sempre facile trovare l'origine di un'immagine depressiva. Fattori fisiologici, ambientali e personali a volte configurano una palla molto complessa molto difficile da svelare. Ora, si può dire che in molti casi c'è un innesco abbastanza chiaro. C'è un fattore di stress che il paziente non può gestire e che deriva da una serie di processi psicologici che sono tanto estenuanti quanto invalidanti.

La depressione reattiva si manifesta in risposta a un evento negativo nella vita della persona, essendo più comune tra le donne che negli uomini e quasi sempre originando qualche problema o evento familiare.

La depressione reattiva o situazionale è il disturbo dell'umore più comune nel contesto clinico. In qualche modo, conoscere questa condizione può aiutarci a diventare consapevoli di un aspetto semplice a sua volta. Siamo tutti suscettibili di provare questo tipo di realtà personale.

Al di là di quelle cause fisiologiche è quella altra area psicosociale che non è sempre sotto il nostro controllo. Perché la vita, come disse una volta Vicente Aleixandre in una delle sue poesie, è difficile, così difficile che non è abbastanza per remare con forza. A volte, ci incagliamo.

Che cos'è la depressione reattiva e quali sintomi ha??

C'è un fatto evidente che molti di noi avranno visto in più di un'occasione. Quando la vita ci colpisce in una qualsiasi delle sue forme (subire un furto, perdere il lavoro, essere ingannato dal nostro partner ...) non tutti subiamo i suoi effetti allo stesso modo. Ci sono quelli che, per qualsiasi ragione, hanno risorse migliori, più flessibilità psicologica, un muscolo resiliente più forte ed esercitato.

Altri, invece, ricevono l'impatto come se qualcuno gettasse un oggetto sul parabrezza di un'auto. Molto probabilmente, quella superficie non si romperà la prima, ma mostrerà alcune fratture nel vetro, e ciò che è ancora più pericoloso: sarà ciò che è noto come stress residuo.

Prima o poi quel parabrezza con un impatto finirà per rompersi. Lo stesso vale per molte persone. Potrebbero essere settimane dopo questo evento avverso o problematico fino a quando il quadro clinico di una depressione reattiva inizia a mostrare.

I sintomi della depressione reattiva

Lo segnaliamo molte volte nel nostro spazio. Nessun disturbo psicologico presenta una sintomatologia esatta in ciascun paziente. Inoltre, a volte, abbiamo quadri clinici molto eterogenei e molto complessi. Inoltre, per quanto riguarda la depressione reattiva si aggiunge un altro dato: è strettamente legato alla personalità del paziente. Tuttavia, alcune dimensioni distintive di questa condizione sono generalmente evidenti:

• La sensazione di tristezza e abbattimento è una caratteristica comune in tutti i pazienti. Questa realtà emotiva sorge dopo un evento problematico che la persona stessa interpreta come l'origine del suo stato.
• C'è anche una perdita di interesse in tutti i tipi di attività, così come mancanza di piacere, motivazione o capacità di assumersi la responsabilità delle loro attività quotidiane.
• La persona perde energia completamente, il semplice fatto di alzarsi dal letto è un grande sforzo.
• Sentimenti di colpa e pensieri catastrofici.
• Focalizzano l'attenzione solo sugli aspetti negativi di tutto ciò che li circonda.
• Un fatto che aiuta gli specialisti a distinguere la depressione endogena dalla depressione reattiva è che nel secondo caso non vi sono sintomi fisici eccessivi. Voglio dire, i pazienti non mostrano eccessivo dolore muscolare, mal di testa o perdita di peso, ma ciò che sperimentano è l'insonnia o l'ipersonnia. 

Quali fattori possono predisporci a una depressione reattiva?

Abbiamo diversi studi in cui giorno per giorno capiamo molto di più l'anatomia di questo tipo di depressione. Quindi, i neuropsichiatri come Jin Mizushima spiegano che non dovremmo trascurare il fattore personalità, così come altri fattori condizionanti. Vediamone alcuni.

• Le persone sottoposte a situazioni di stress costante hanno maggiori probabilità di sviluppare questa condizione.
• Sono anche profili con un alto livello di auto-richiesta, persone molto perfezioniste.
• Mentre nella depressione endogena di solito c'è un fattore genetico, in La depressione reattiva pesa altri fattori come la bassa autostima e uno stile di attribuzione esterno. Sono dimensioni psicologiche in cui la persona sente di non avere alcun controllo sulla realtà, dove tutti gli eventi, tutti i loro successi o fallimenti dipendono da eventi esterni.

Trattamento per la depressione reattiva

Come abbiamo indicato all'inizio La depressione reattiva è uno dei disturbi più comuni tra la popolazione, specialmente tra le donne. Tuttavia, nonostante la sua alta incidenza, si può dire che tra tutti i tipi di depressione, questo è quello con la migliore prognosi. In generale, è essenziale cercare un aiuto professionale, in quanto la terapia cognitivo-comportamentale è la più efficace in questi casi.

• Avere un forte legame con lo psicologo è la chiave per iniziare ad affrontare quegli eventi stressanti che hanno avuto un impatto sul paziente. Di fronte ai fatti, gestire tutto quel gruppo di emozioni e promuovere un'adeguata ristrutturazione cognitiva capace di generare nuovi comportamenti più adeguati e positivi è, senza dubbio, uno degli approcci più prioritari.
• Inoltre, l'aspetto farmacologico non può essere ignorato neanche. Pertanto, gli antidepressivi come SSRI, ISRN o triciclici, ad esempio, tendono ad essere quelli che possono offrire il maggior numero di risultati.

Per concludere, possiamo solo dire che la stragrande maggioranza delle persone finisce per rispondere abbastanza rapidamente al trattamento una volta affrontato il problema di fondo, e ricevono gli strumenti giusti per farvi fronte.. Cerchiamo di non esitare quindi a cercare aiuto e ad evitare che questi stati dolorosi diventino cronici nel tempo.

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