Smetti di ascoltare il tuo imp interiore

Dentro le nostre teste c'è una figura molto negativa, un critico che ci dice cosa dovremmo o non dovremmo fare e come dobbiamo comportarci. Questo imp interiore ci schiaccia, crea pressione, colpisce la nostra autostima e sebbene sia molto fastidioso e scomodo, alla fine soccombiamo alle sue chiacchiere e finiamo per considerare i suoi messaggi.

Inoltre, troviamo il Grillo Parlante, quella vocina che ci spinge, ci dice che possiamo fare, usciamo in strada, tutto ciò che non è così drammatica, che la vita è bella.

Il fatto di prestare attenzione all'uno o all'altro dipende unicamente da quale di essi scegliamo di guidare il nostro giorno per giorno. La realtà è che sia l'imp che Pepito Grillo sono i prodotti della nostra mente che abbiamo creato noi stessi. così, Poiché sono un prodotto esclusivo della nostra mente, siamo i proprietari unici di entrambe le vocecitas; qualcosa che è qualcosa di molto positivo perché abbiamo spazio per scegliere a chi prestare attenzione senza nessuno e senza intralcio.

Scegliamo i nostri pensieri indipendentemente dalla situazione dove siamo Possiamo prendere la strada della negatività, del catastrofismo o della paura; o scegli il percorso di gioia, calma e positività.

 Il linguaggio dell'imp

Riconoscerai l'imp quando, in una certa situazione, inizia a sussurrare frasi sotto forma di domande che contengono paura: "Che cosa succede se mia moglie ha un incidente stradale a causa mia?" Parole e frasi esagerate come "insopportabile", "terribile", "che sfortuna ho", "Non sono buono a nulla", ecc..

Il tuo linguaggio è così negativo che, se credi in ciò che dice, comincerai a sentirti triste, ansioso, arrabbiato... Le tue emozioni cesseranno di essere funzionali: non ti serviranno per risolvere il problema che hai di fronte. Tuttavia, serviranno per affondare di più e l'imp prenderà inerzia e continuerà a parlare con maggiore sicurezza.

Più lo fai, più diventi più grasso; più guadagni peso, più forza devi parlare. Inoltre, questo imp è molto persuasivo. Ti può convincere con grande facilità perché è stato dentro di te da molto tempo e sa cosa dirti in modo che alla fine tu scelga ciò che vuole che tu faccia.

Ma perché è così interessato a infastidirmi? Ti sbagli La verità è che lui non vuole disturbarti. Sullo sfondo, questo folletto vuole proteggerti, ma si confonde nei modi, non sceglie il momento giusto, è fuori fase. Le loro reazioni sono sproporzionate e intempestive.

Questo diavolo ti avrebbe servito in molte circostanze della tua vita: cosa avremmo fatto senza di lui quando, al tempo delle caverne, la bestia ci ha inseguito per ucciderci? In quei momenti era necessario che l'imp infiammato in forma di allarme, ci aiutasse a trovare quello stress così necessario per rimanere in vita.

Ma l'attuale follia sta passando, non capisce che gli animali selvatici non camminano più nelle nostre strade, e che ciò che considera selvaggio non è davvero una cosa del genere. Non c'è bisogno di temere.

L'imp si è anche adattato a ciò che gli umani hanno inventato che "dovrebbe essere" e lo ripete ogni giorno. Questo genera una buona dose di sofferenza: tristezza, pressione, rabbia ... emozioni che non dovrebbero essere presentate con l'intensità in molti momenti.

Ignora l'imp e sentiti libero

Arrivare al punto in cui proviamo emozioni negative ma salutari, tonico, che ci aiutano a risolvere i problemi, dobbiamo iniziare a ignorare quella piccola voce critica.

• Osserva senza giudicare ciò che dice l'imp. Anche se non ti piace quello che sta dicendo, non cercare di dirgli di andarsene. Lascia che sia e lui solo, quando si rende conto che non lo prendi in considerazione, finirà per andarsene.

• Ridi e scherza con lui. Se ci pensi, è facile finire con l'umorismo con lui, dal momento che è così esagerato e irrealistico che possiamo persino ridere delle barbarie che finisce per dire. Riduci tutti questi pensieri all'assurdità e ti sarai fatto una sessione di risate terapeutiche.

• Avere un obiettivo e continuare nonostante ciò che pensa. "Non puoi", "Non servi per quel lavoro", "Loro rideranno di te", "Non troverai nessuno come lui", "Non sei attraente, nessuno ti assumerà" ... e aggiungi e continua. Queste sarebbero alcune delle perle che l'imp può farti perdere, facendoti abbandonare le tue intenzioni. Non lasciarlo.

Per spezzare il cerchio e raggiungere la fine, per tacere, la chiave è agire senza prestare attenzione, qualunque cosa tu dica.

• Mettilo in discussione. Poiché le sue parole non sono basate sulla verità, è facile smantellare tutto ciò che dice. Devi solo porsi domande volte a trovare la verità di tutti i tuoi argomenti e ti mostrerò che i loro argomenti sono falsi; basato su credenze soggettive ma mai, nei cinque sensi, nel qui e ora, nella realtà.

Fortunatamente, proprio come possiamo far crescere la forza dell'impedenza, possiamo anche educarti in modo che i tuoi messaggi abbiano una bozza in sincronia con le reali esigenze del nostro ambiente. Raggiungere questo significa che se un animale feroce arriverà effettivamente, ci darà una grande quantità di attivazione per garantire la nostra sopravvivenza, e che senza venire effettivamente, rimarranno calmi..

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