Smetti di incolpare gli altri per i tuoi problemi e prendi il controllo

Incolpare gli altri e le circostanze è un modo semplice per non assumersi la responsabilità, un modo per scusarsi per quello che succede. Ma è anche il modo più efficace per perdere il controllo sulla propria vita.

Molte persone hanno bisogno di incolpare gli altri e / o le circostanze, perché quando sentono le vittime giustificano anche ciò che accade loro. Quindi non hanno bisogno di fare nulla, e devono solo lamentarsi e aspettare - come se fosse abbastanza-.

"Le persone accusano sempre le loro circostanze per quello che sono. Non credo nelle circostanze. Le persone che progrediscono in questo mondo sono le persone che si alzano e cercano le circostanze che vogliono, e, se non riescono a trovarle, le fanno ".

-George Bernard Shaw-

Dobbiamo trovare una causa

L'incertezza non è qualcosa con cui è facile convivere. Dobbiamo sapere dove, cosa e perché, mantenere il controllo e sapere che in qualche modo il problema sarà risolto. Quindi, se la colpa è di un'altra, è anche la responsabilità della soluzione.

Trovare qualcuno da incolpare può darci la sensazione che un problema sia stato risolto quando non abbiamo veramente capito la sua causa e il suo effetto. Ma incolpando gli altri siamo fuori dal gioco, in balia di ciò che può accadere, senza alcuna capacità di gestione.

Prendi il controllo della propria vita incolpando di meno gli altri

Alcune persone hanno la soddisfazione emotiva di parlare di quanto siano cattive le altre persone. Tuttavia, l'indagine lo ha trovato quando qualcuno parla negativamente, è più probabile che l'ascoltatore associ la negatività a colui che parla male dell'altro.  I ricercatori chiamano questo trasferimento spontaneo di tratti.

Devi essere una grande persona per accettare e interiorizzare la tua responsabilità per ciò che accade. Non si tratta di portare tutta la colpa quando ci sono responsabili, ma di essere in grado di accettare la responsabilità quando corrisponde realmente.

Se tutto è colpa di qualcun altro, allora quale parte posso suonare nella mia vita??, Le mie azioni rimarranno senza conseguenze? Sono così impotente? Sapere che possiamo accettare la nostra responsabilità quando le cose vanno male significa anche che possiamo accettare la responsabilità quando le cose vanno bene. 

Dobbiamo sviluppare la capacità di essere abbastanza obiettivi su noi stessi per essere in grado di evitare di supporre che probabilmente non avremmo mai potuto creare problemi per noi. Dobbiamo anche distinguere tra accettare la responsabilità e sanzionarci indebitamente.

Trova la causa, ma nessuna causa

Se qualcosa non funziona, è facile essere creativi e trovare qualche motivo per incolpare qualcun altro. Devi imparare a rilassarti e superare quel bisogno di cercare le responsabilità come primo obiettivo, tollerare l'incertezza temporanea del non sapere fino a quando non si ottiene una prospettiva più ampia sulle cose. Devi prendere tempo. Trovare un colpevole non risolve nulla.

"Quando sei giovane, è facile sentirsi infastidito e protesta molte cose, ma poi ti rendi conto che se riesci a controllarti, causa meno problemi".

-Natsume Soseki-

Puoi crescere solo se ti ricolleghi correttamente

Essere obiettivi quando si tratta di riconoscere un errore è il modo per migliorare e svilupparsi. Noi non progrediamo come esseri umani semplicemente perché sopravviviamo e ci armiamo contro il mondo. Dobbiamo sviluppare la capacità di rispondere alla vita e di fornire feedback a noi stessi evitando gli effetti di una bassa autostima o vanità.

Non c'è vergogna nel commettere un errore o nel fallire qualcosa. Solo un feedback corretto sulle cause ci consentirà di trarre vantaggio dal miglioramento. Non cresciamo schivando gli errori, ma analizzandone le cause e riconoscendo le debolezze e le limitazioni alla ricerca e al rimedio.

Dimentica i sensi di colpa e concentrati sul fare le cose meglio

Per alcune persone, tutto è da biasimare. Ma poi, cosa è rimasto? Qualcosa è risolto con quello?? Dimentica il senso di colpa e concentrati sul tuo obiettivo, per risolvere ciò che puoi e cambiare ciò che serve per migliorare e fare le cose correttamente.

"Incolpare i propri errori sulla propria natura non cambia la natura dei propri errori".

-Thomas Harris-

Divulgazione di responsabilità, quando la colpa ricade su tutti e nessuno alla volta. Potresti esserti trovato in una situazione in cui qualcuno aveva bisogno di aiuto, ma nessuno della gente lo ha prestato a te, cosa è successo? Perché nessuno è andato ad aiutarla? In questo articolo ti diamo una risposta. Leggi di più "