Prendersi cura della fiducia che ci consente di avanzare

Il concetto di auto-efficacia può sembrare moderno, ma in realtà non lo è affatto. Anche se non era conosciuto prima con questo nome, da sempre le persone che si fidavano delle loro capacità erano quelle che andavano oltre. Dal più semplice al più difficile, nulla è possibile se non abbiamo abbastanza fiducia.

Nell'ambito della "psicologia positiva" è stato studiato molto su questo argomento di autoefficacia, che è legato ad altri concetti, come la forza personale o la capacità di recupero. Al di là degli aspetti tecnici dei termini che spesso ottengono vertigini, la verità è questa Se credi in te stesso, puoi ottenere qualsiasi cosa.

"Se senti dentro di te una voce che dice" non puoi dipingere ", dipingi con ogni mezzo e quella voce sarà messa a tacere".

-Vincent van Gogh-

Coloro che hanno raggiunto il successo negli affari o nelle loro vite personali dicono che il loro più grande segreto è quello di fidarsi delle proprie capacità. Non è qualcosa di magico, ma davvero È dimostrato che la fiducia in se stessi è la prima causa di avere ciò che vuoi.

Perché? Perché i passi che vengono dati sono più saldi. Perché gli ostacoli non vengono presi in considerazione, ma sono incrociati. Perché è chiaro quale sia l'obiettivo, le decisioni vengono giudicate correttamente e ciò che sta accadendo lungo la strada, ecc..

Come guadagnare fiducia in se stessi

La credenza in se stessi è una capacità che non tutti hanno. tuttavia, è una virtù che può essere acquisita in qualsiasi momento della vita. La chiave è mantenere quell'idea. Lo psicologo Albert Bandura è stato colui che ha promosso questo concetto dopo molte indagini. Ed era basato sul comportamento di individui diversi, a seconda che credessero o meno in se stessi, e ovviamente, i risultati ottenuti.

ma non basta semplicemente dire "mi fido di me" o "sono capace di realizzarlo", ma dobbiamo agire di conseguenza. Ciò significa iniziare con un buon atteggiamento e mantenerlo, ma anche perseverare, sforzarsi sempre di più e affrontare le sfide che si presentano lungo il percorso.

"Con sicurezza, hai vinto prima di iniziare."

-Marcus Garvey-

Se qualcuno ha auto-efficacia, secondo la teoria, questo comportamento o pensiero giocherà un ruolo determinante in ciò che si riferisce a vari settori, dal psicologico al fisico o emotivo. e questo comportamento sarà perfezionato e modificato a poco a poco, quando cominciano a comparire buoni risultati.

È più facile essere autosufficienti se ottieni quello che vuoi. ma la chiave è non abbassare mai le braccia o smettere di fidarsi delle nostre capacità, anche quando qualcosa non ha il risultato atteso. Tutto accade per una ragione, e se non è stato dato ciò che volevamo, potrebbe essere perché non stiamo lavorando correttamente.

Quali capacità devono essere promosse?

Occorrono diverse abilità per essere auto-efficaci, ma il principale è la perseveranza. Grazie alla persistenza, e in alcuni casi alla testardaggine, andremo oltre il resto dei mortali che ci circondano.

Affronteremo sfide e vinceremo ogni tappa, faremo un ulteriore passo avanti e saliremo di un passo, forse lenti, ma al sicuro. E la parte migliore è quella Essendo perseveranti, diventeremo resilienti, quindi, finiremo per essere auto-efficaci.

Tutti noi abbiamo auto-efficacia, anche se in alcuni casi non ci siamo svegliati. Per sviluppare questa fiducia, devi prendere in considerazione alcuni aspetti:

• Sii realistico con le tue abilità. L'onestà è vitale a questo punto. Nessuno meglio di te sa quali sono le tue virtù e i tuoi difetti, aumenta il primo e migliora quest'ultimo. Sii sempre positivo, ma non dimenticare l'obiettività.
• Stabilisci obiettivi progressivi. Come è stato detto prima, è meglio andare lentamente ma sicuramente, o, come recita un detto popolare, "senza fretta ma senza pause". I grandi cambiamenti non sono quelli che ti permettono di andare oltre, ma il progressivo e costante. Sarà più facile per te abituarti.
• Chiedi un feedback. Le persone più fidate per te (il tuo partner, il tuo migliore amico, il tuo mentore) sono quelle che ti diranno quali cambiamenti stai vedendo nel tuo atteggiamento. Ma anche, prestare attenzione agli indizi che la strada ti offre. 

Il potere di attrazione nasce dalla fiducia in se stessi: l'attrazione mentale è spesso molto più forte dell'attrazione fisica, perché crea un impatto dal quale non possiamo sfuggire o chiudere gli occhi. Leggi di più "