Quando si sceglie abbandona alla solitudine

Quando andavamo a scuola usavamo già espressioni come "Ho approvato" o "Sono stato sospeso", perché molte volte non siamo in grado di assumere il costo delle nostre decisioni e ci giustifichiamo con qualcosa di esterno. L'espressione appropriata sarebbe "Ho deciso di non studiare" o "Ho deciso di fare qualcos'altro". Abbiamo paura che "il gruppo", gli altri, non ci accetterà, abbiamo paura della solitudine.

La libertà di essere se stessi implica due cose molto importanti, per evitare giustificazioni e assumere le conseguenze dei nostri atti. Ma costa molto essere liberi, liberi dall'ansia di gradire gli altri, dalla determinazione di adattarsi a ciò che gli altri vogliono da noi, fare ciò che la società o le persone che ci si aspetta ci facciano fare.

La libertà che l'Occidente cerca di difendere e che molti altri paesi invidiano, ma c'è un'altra libertà più sottile che è la libertà di scegliere entro i margini che abbiamo, questo è ciò che davvero ci spaventa perché significa correre il rischio di essere, per nostra stessa decisione, responsabili.

"I tuoi sogni sono dall'altra parte dei tuoi pregiudizi, paure e credenze, smetti di giudicare, allarga la tua mente e guardi in faccia alla paura"

-Albert Ureña-

Libertà e accettazione degli altri

Nella società di oggi, il nostro modo di agire e persino di vestire, pettinare, parlare, sono condizionati dalla ricerca dell'accettazione degli altri. Non si tratta di trasgredire totalmente le regole e fare ciò che vogliamo, ma di cercare un equilibrio tra la nostra libertà personale e il rispetto per gli altri. Ma il paradosso è questo, se non accettiamo noi stessi, probabilmente gli altri non ci accetteranno mai.

L'attore Bill Cosby disse una volta: "Non conosco il segreto del successo. Ma il segreto del fallimento è cercare di accontentare tutti ". Attualmente, ad esempio, ci sono molti studi che indicano che nei social network tendiamo a mostrare il meglio di noi stessi, come un modo per cercare l'approvazione degli altri.

Pubblichiamo ciò che pensiamo riceverà un "like" dagli altri, e smettiamo di pubblicare cose che pensiamo saranno meno popolari. Questo vale anche per la vita off-line, in cui ci mostriamo ciò che pensiamo ci piacerà di più.

"Essere te stesso in un mondo che cerca costantemente di non essere, è il più grande risultato."

-Ralph Waldo Emerson-

D'altra parte, ci sono studi che hanno dimostrato che la parte del cervello che viene attivata quando viene ricevuto un premio, è la stessa che viene attivata quando riceviamo l'approvazione degli altri, quindi la vediamo come una ricompensa, qualcosa che è piacevole. Ricevere l'approvazione da altre persone è bello, ma non può essere il motore che muove le nostre vite, il motore della nostra vita dovrebbe essere i nostri gusti e ciò che vogliamo veramente.

Il lato positivo e il lato negativo della solitudine

Esistono studi antropologici che sostengono che la ricerca dell'approvazione degli altri può venire da molto indietro, quando nella preistoria dipendeva dall'appartenenza a un gruppo umano per sopravvivere. Una singola persona potrebbe difficilmente sopravvivere in quell'ambiente. Siamo arrivati ​​ad associare, quindi, la libertà alla solitudine, cioè, se il gruppo non mi accetta, sarò libero, ma sarò solo.

Un'indagine pubblicata lo scorso anno dalle riviste Perspectives on Psychological Science ha prodotto nuove conclusioni sull'impatto della solitudine sulla qualità della vita. Abbiamo analizzato 70 studi precedenti condotti tra il 1980 e il 2014 su come la solitudine, l'isolamento sociale o la vita da soli, influenzano la longevità. La media dei partecipanti era di 66 anni e quasi un terzo aveva un qualche tipo di malattia cronica.

È stato stimato che l'isolamento sociale (che ha pochi o nessun contatto sociale, o che svolgono poche o nessuna attività sociale) è associato a una morte precedente, stimando questo rischio di morte prematura del 29%.

"Per amarti devi intraprendere un lavoro interiore che solo la solitudine rende possibile."

-Alejandro Jodorowsky-

Ma la solitudine intesa come quei momenti in cui dobbiamo riflettere, conoscere noi stessi e imparare a conoscere chi siamo, ha un significato diverso. Cercare l'approvazione di altre persone può portarci a sentirci soli, ma accettare noi stessi e imparare dai nostri errori e dalle nostre virtù ci aiuterà a conoscere la persona che siamo veramente e l'unica, di tutti i possibili, che possiamo fondamentalmente desiderare.

Amo la mia libertà, è per questo che lascio le persone che amo libere Tratteniamo qualcuno che amiamo con l'illusione che non smette di amarci, senza preavviso, che è necessario dare la libertà per costruire un amore sano Per saperne di più "