Suggerimenti per sganciare il nostro cellulare

Le chiamate “smartphone” sono diventati una parte completamente indispensabile delle nostre vite. Fanno parte del nostro lavoro e ci aiutano anche a connetterci e parlare con i nostri circoli sociali tramite WhatsApp o Facebook. Anche se arriviamo nel fine settimana, vogliamo trascorrere qualche giorno senza stress o preoccupazioni, non farebbe male scollegare alcuni dei nostri telefoni per concentrarsi solo su di noi e il nostro relax.

Tuttavia, questo sembra impossibile a molte persone. Non possono essere staccati dai loro telefoni cellulari, come hanno sempre bisogno essere connessi a Internet, e se non lo fanno, pensano che manchino “qualcosa” nelle loro vite. Questo è ciò che viene chiamato “nomofobia”, una nuova malattia che colpisce già oltre il 50% degli utenti di dispositivi mobili.

¿Hai questi sintomi? Bene, allora ti daremo alcuni consigli per te decollare dal tuo smartphone per ottenere una vita sociale molto più piena e più soddisfacente. E questo ti aiuterà anche a goderti i piccoli piaceri della vita.

Lascia tutto legato e ben legato

Quando arriverà il venerdì pomeriggio, sarebbe interessante hai lasciato completamente le tue funzioni. In questo modo, eviti che i tuoi colleghi ti chiamino e ti infastidiscano di tutto ciò di cui hanno bisogno. D'altra parte, scegli anche qualcuno di cui ti fidi dalla tua cerchia professionale, chi può farlo copriti la schiena in qualsiasi situazione inaspettata per evitare che si mettano in contatto con te se non è strettamente necessario.

Stabilire ore di utilizzo

Prova il più possibile Dare l'uso del cellulare. Pertanto, quando arrivi a casa, lascia il cellulare il più lontano possibile da te. Dopo questo, presta attenzione a ciò che conta davvero nella tua vita, quali sono i tuoi amici e familiari. Prendi il tuo telefono come un “droga” che devi lasciare poco alla volta per normalizzare finalmente il suo uso.

Lascia il cellulare a casa quando esci

¿Il fine settimana è arrivato ancora? Bene, è tempo per te di cercarti un buon piano per disconnettersi da tutto. Spiaggia, montagna, sport estremi ... Ti aspetta una vasta gamma di possibilità che ti aiuteranno a rilassarti e disconnetterti da tutto. Pertanto, quando deciderai di uscire di casa, ti consigliamo di lasciare il tuo cellulare in modo che tu non abbia la tentazione di riprenderlo quando ti stai divertendo.

Disconnettere internet durante le ore di sonno

In parte è normale quello vogliamo lasciare il telefono collegato in caso di qualsiasi tipo di urgenza. Tuttavia, sarebbe una buona idea disconnettere internet in modo da non farlo “atosiguen” con WhatsApp, e-mail o notifiche dai tuoi social network. In questo modo otterrai dormire sonni tranquilli e disconnettersi “digitalmente” di tutto.

In breve, sganciarsi dalle nostre rispettive motivazioni può rivelarsi un compito arduo. Ma se avremo successo, saremo sicuramente in grado di goderne ancora di più le cose belle che la vita ci offre, insieme alle persone che ci amano di più.