Suggerimenti per smettere di pensare a ciò che gli altri pensano di te

Tutti noi amiamo cadere bene ed essere accettati dagli altri, ma molti passano troppo tempo ed energie cercando di piacere agli altri.

il usura psicologica pensare di piacere a tutti non è salutare e produce uno stress inutile. In effetti, è un modo molto frequente di smettere di vivere nel momento presente e non giova al benessere di una persona. Inoltre, non c'è nulla di più seducente di una persona che è totalmente in sintonia con se stesso e che vive la vita come vorrebbe viverla.

Pensa a te stesso prima di pensare a ciò che gli altri pensano di te

È inevitabile non pensare di volta in volta all'immagine che mostriamo verso l'esterno, poiché siamo esseri sociali. Sebbene non si tratta di isolarsi dal mondo e vivere in una città perduta, non si può essere lì 24 ore al giorno per voler essere ciò che gli altri vogliono che sia..

La felicità si ottiene sapendo te stesso e combattendo per ciò che ti piace. Se sei quello che passa molto tempo a pensare di dare un'immagine per essere accettata dagli altri, sicuramente ti mostri così:

• Smetti di essere te stesso e sei ciò che gli altri vogliono che tu sia.
• Ti allontani dagli altri in modo che non ti giudichino
• Vivete costantemente consapevoli che le vostre azioni saranno accettate o meno e mantenete uno stato costante di allerta che è estenuante.
• Se qualcosa non va come previsto, ti senti molto male.
• Ti dimentichi di te stesso per pensare agli altri.
• Mantieni le tue emozioni per pensare se saranno accettate o meno dagli altri.
• Non ti vedi come sei, ma come vuoi che tu sia
• Hai una shell poiché impedisce alle tue relazioni di essere autentiche e ti logora

Suggerimenti per smettere di pensare a ciò che gli altri pensano di te

Come abbiamo già detto, cercare di accontentare tutti si esaurisce. Se trascorri molto tempo temendo l'opinione degli altri al punto da non avere più tempo per te stesso, segui il consiglio che ti mostriamo di seguito.

Comprendi le ragioni della tua preoccupazione

Capire che la cultura e la socializzazione sono importanti per la nostra appartenenza sociale è il primo passo per smettere di pensare in questo modo. Da piccolo ci insegnano ad agire in un certo modo, vestirsi in modo concreto, accettare certe ideologie, acquistare prodotti di moda, e così via. Inoltre, l'emergere dei social network favorisce la costante esposizione a una dimostrazione di confronto sociale.

Riflettere su ciò che sta accadendo intorno a noi è importante per recuperare la nostra identità come soggetti e non come oggetti. È estenuante essere sempre consapevoli di controllare quell'immagine che diamo verso l'esterno, specialmente quando dobbiamo essere consapevoli di ciò che pubblichiamo nei nostri profili Facebook, Instagram, ecc..

Uscire da questo circolo vizioso il più presto possibile e investire tempo nell'amare se stessi è fare un passo avanti e recupera il nostro autentico "io".

Non puoi controllare ciò che gli altri pensano di te

Ogni persona è un mondo, con le sue esperienze, i loro pensieri, i loro gusti, ecc.. È impossibile accontentare tutti perché non puoi adattarti ai parametri di tutte le persone. Concentrarsi sugli altri invece che su te stesso è un errore, dal momento che non hai il controllo su ciò che pensano o dicono di te. Quello che puoi controllare è il percorso che vuoi seguire e quello che porterai con te.

Non sprecare le tue energie su ciò che pensano di te

Come abbiamo già detto, pensare a ciò che gli altri pensano di voi è estenuante. È estenuante perché sprechi le tue energie in qualcosa che non controlli. Investi quel tempo a pensare a te stesso e otterrai sicuramente risultati migliori. Conosci te stesso, combatti per quello che vuoi nella vita e cresci come persona. Quando entri in sintonia con te stesso, inserisci a State of Flow e tutto costa meno.

Pratica Mindfulness

La filosofia della consapevolezza si riferisce al vivere il presente nella sua totalità, e propone che in questo modo siamo in grado, progressivamente, di trovare l'essenza di ciò che siamo. Con Mindfulness diventiamo consapevoli della realtà che ci circonda e possiamo vivere dalla libertà, auto-conoscenza e accettazione.

Il trattamento di se stessi è basato sulla compassione e "non giudicare". Pertanto, dalla mentalità della mindfulness, non ha molto senso ciò che gli altri pensano di noi stessi, perché ci rispettiamo come siamo.