Conoscendo te stesso, la chiave per essere felici

Quando siamo bambini, i nostri genitori cercano di insegnarci cosa è giusto e cosa è sbagliato. Lo fanno trasmettendo le loro credenze e valori, dandoci le linee guida su come è la vita e ci stanno formando. Questo compito è anche adempiuto dal sistema scolastico e quindi impariamo come vivere nella società, come dobbiamo agire in questa o quella situazione, ecc..

Cosa c'è di sbagliato in ciò che accade

Ciò che nessuno ci insegna è sapere chi siamo, formare valori e credenze con cui ci sentiamo identificati, per vivere in un modo più autentico. Molte volte in situazioni diverse appaiono i conflitti tra ciò che vogliamo e ciò che nella nostra educazione ci è stato dettato come buono.

Quindi, quello che lo psicologo americano Carl Rogers, chiamato "sé" (il sé più intimo della persona) entra in conflitto con l '"immagine di sé" (ciò che la persona pensa di essere e ciò che dovrebbe essere). Di solito le persone scelgono di proteggere la nostra immagine piuttosto che seguire i nostri desideri.

Per evitare questo tipo di problemi, è meglio registrare ciò che viene dal profondo e appare sempre in situazioni diverse, quindi scegliere tra quello e ciò che "dovrebbe essere". Questo aiuta ad accettare e conoscere quella parte di noi che dal basso chiede libertà di azione.

Il nostro interno

Ma di solito questo non succede perché abbiamo paura dentro. Un'infinità di libri di auto-aiuto e conoscenza di sé sono di moda che ci danno la "chiave per una vita felice" al di fuori di noi stessi e ci allontanano dal nostro "io". Questo accade perché di solito danno informazioni parziali e per completarlo ci invitano a fare qualche tipo di seminario, passando dalla funzione del libro all'opuscolo pubblicitario.

Quindi la chiave non è temere chi siamo ¿Quante volte reagiamo in un modo che non ci piace e quando ci scusiamo diciamo "non ero io"? Mi dispiace di riferire che "sì, stavo" vivendo un'esperienza profonda di rabbia, rabbia, rabbia, impotenza, ecc.. ¿Qual è la chiave per conoscersi meglio? Mettiti in contatto con i sentimenti, le emozioni e i pensieri che appaiono; che Rogers chiama "esperienza" che può essere sintetizzata nella frase "cosa succede a me con quello che succede" e mi permette di agire coerentemente con chi sono veramente. Registrare questa "esperienza" e metterla in atto è ciò che ci fa crescere nella nostra conoscenza e anche come persone, poiché ci aiuta ad essere più responsabili delle nostre azioni e ad essere attenti a ciò che ci accade e quindi ai bisogni di altrui.

Quindi, per concludere, la registrazione consapevole di ciò che ci accade in situazioni diverse e agire responsabilmente responsabilmente ci fa conoscere di più e possiamo vivere più pienamente e felicemente.