Conoscerci proteggera 'alcune malattie

Conoscere noi stessi eviterà alcune malattie, poiché ci darà le armi per proteggerci da loro. Questa conoscenza è essenziale per raggiungere la stabilità emotiva, l'equilibrio psicologico e uno stato di salute globale.

La conoscenza di sé presuppone quella delle proprie attitudini e limitazioni e allo stesso tempo è un lavoro che richiede la pazienza e l'esperienza di uno scienziato. La conoscenza di sé è un processo affascinante, una sfida continua, poiché questa conoscenza non è statica.

Molte volte la mancanza di definizione dei nostri valori e atteggiamenti rende caotico il nostro comportamento, senza un senso e con un'alta probabilità di causare danni, sia agli altri che a noi stessi. Allo stesso tempo, questa mancanza di definizione causa conflitti e questi conflitti possono farci ammalare sia fisicamente che psicologicamente.

La conoscenza di sé si basa sull'apprendimento di amare noi stessi e di conoscerci

Siamo chi siamo veramente o chi ci dice che siamo?

Molte persone credono di conoscersi, ma in realtà ciò che sanno non è altro che ciò che altri hanno suggerito di poter aggiungere alla loro definizione. Il comportamento di queste persone non è altro che l'interpretazione di un documento che cerca di riaffermare quegli elementi della "definizione accettata" che sono approvati socialmente e di allontanarsi da quelli che non lo sono. Ciò li rende estranei nelle loro vite e nei loro corpi.

Questo disagio diventa una fonte di stress che, a livelli alti e continui, può causare mal di testa, dolori muscolari e problemi digestivi. Quando agiamo come gli altri prevedono, non stiamo marcando il nostro percorso e semplicemente seguendo la direzione verso cui punta il dito degli altri..

Che ad un certo punto abbiamo agito in qualche modo, non significa che dobbiamo sempre fare lo stesso, indipendentemente da quanto le persone intorno a noi si aspettano che da noi. Le circostanze cambiano, la vita si evolve e ci evolviamo con questi cambiamenti. Ciò non significa che siamo imprevedibili ma, dalla nostra conoscenza personale, prenderemo decisioni senza essere influenzati da ciò che gli altri si aspettano da noi.

La mia identità è la precedenza del desiderio di essere me stesso

Conoscenza di sé per prevenire le malattie

L'essere umano è formato da corpo, mente ed emozioni, non essendo in grado di contemplare separatamente. Per conoscere noi stessi, l'auto-conoscenza di ciascuna di queste parti è importante. La conoscenza di sé comprende, oltre a conoscere noi stessi, avere una buona relazione con noi stessi e con la realtà in cui viviamo.

Al momento di conoscere noi stessi possiamo realizzare i nostri difetti e qualità. Se ognuno di noi conoscesse i propri difetti, potremmo provare a risolverli invece di negarli o semplicemente sapere come gestirli. Inoltre, una corretta conoscenza di noi stessi ci permetterebbe di sviluppare e sfruttare al massimo le nostre qualità, raggiungendo uno stato di equilibrio che ci porterebbe lontano dalle malattie.

Autoconoscenza, come risultato del processo riflessivo attraverso il quale la persona acquisisce la nozione della propria persona, le sue qualità e caratteristiche, ci aiuta a diventare consapevoli del nostro corpo, dei suoi limiti e punti di forza, avvisandoci quando qualcosa non funziona correttamente.

E tu, sei sicuro di conoscere le vere ragioni dei tuoi desideri e dei tuoi sogni?

"Scendi nel profondo di te stesso e guarda la tua anima. La felicità ti rende te stesso "

-Socrate-

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