Idee sbagliate sui traumi, le ferite che ci accompagnano

Fino ad oggi, abbiamo ancora idee sbagliate sul trauma. L'essere umano è vulnerabile, ma a volte dimentichiamo quanto possiamo essere tenaci. Quindi, come disse una volta Viktor Frankl, avere una reazione anormale a una situazione anomala è qualcosa di perfettamente normale, una risposta naturale che alla fine ci permetterà di disegnare il lato più forte / più resistente di noi stessi..

Qualcosa ci ha ricordato molti psicologi e psichiatri esperti nel trattare eventi traumatici tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, subiremo alcuni eventi avversi di maggiore o minore gravità per i quali non saremo preparati. Può essere la perdita di una persona cara, un incidente, la vista di qualcosa di scioccante, un assalto, un disastro naturale o un'emergenza medica.

"Il fatto di superare il trauma e diventare belli nonostante tutto non ha nulla a che fare con l'invulnerabilità o il successo sociale".

-Boris Cyrulnik-

Sono situazioni che generano un forte impatto sul nostro cervello. Queste aree sono stimolate dalla paura e dalla sensazione di allarme, e presto tutto inizia a frammentarsi intorno a noi. La corteccia prefrontale, quella struttura che ci aiuta a pensare e ragionare, perde chiaramente forza, perde l'agilità e la nostra concentrazione mentale diventa più opaca, più torbida, immergendoci in uno stato molto caratteristico di angoscia.

Pertanto, è molto probabile che molti dei nostri lettori abbiano familiarità con questa esperienza, questa situazione. È importante capire che quando ciò accade, e sempre in base alla gravità di tale impatto traumatico, il nostro cervello non si riprende da un giorno all'altro. Neanche da un mese all'altro. Guarire un cervello ferito immerso in uno stato di stress post-traumatico richiede tempo, richiede uno sforzo e adeguate strategie di coping.

Per raggiungere questo, sarà utile sapere prima quello ci sono idee sbagliate sui traumi che sono necessari per scartare per iniziare un approccio più ottimale, più corretto. Vediamolo qui sotto.

1. Idee sbagliate sui traumi: un evento traumatico distrugge la tua vita

Quando un terapeuta inizia a lavorare con la vittima di un abuso, con una persona che ha subito un'aggressione, la perdita di una persona cara, ecc., Sente spesso la seguente frase molto spesso nel suo paziente: "So che non tornerò mai più sii felice ".

All'inizio è molto complicato per quella persona apprezzare un evento: in realtà, il trauma ha una duplice natura. Da un lato presenta un'innegabile abilità distruttiva, ma il paradosso è che riesce anche a trasformare la persona per riportarla in vita con maggiore tenacia, con migliori risorse personali.

La sofferenza delle avversità sulla pelle non ci condanna al dolore eterno, all'ergastolo. Se cerchiamo risorse, supportiamo e combiniamo volontà e sforzo, il cervello può essere riprogrammato. La ferita non scomparirà, ma farà meno male e possiamo condurre una buona vita.

2. Il trauma appare dopo un evento minaccioso

Se ci riferiamo a come il trauma definisce il "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali" vedremo che appare come "Ciò che sorge dopo l'esperienza della morte di una persona cara, una vera minaccia, una ferita grave come un attacco, disastri, abusi o malattie che minacciano la vita".

Bene, in realtà molte sfumature possono essere introdotte in questa definizione. Primo, un trauma non appare come una "reazione" a quegli eventi avversi in quanto tali, ma piuttosto come risultato dell '"effetto emotivo e psicologico" che hai sulla persona in particolare. Inoltre, a volte lo stesso evento può causare traumi in alcune persone, ma non in altri.

È di più, Quando accade qualcosa di scioccante, la reazione non è immediata, la ferita non è mai istantanea. Sorge più tardi, proprio quando la persona inizia a mettere in discussione la propria vita, la propria realtà e ciò che circonda i due.

Ad esempio, pensa a una persona a cui è appena stato diagnosticato un cancro. Forse a prima vista le notizie in quanto tali sono sufficienti per sentirsi sconfitte e traumatizzate. Tuttavia, per molte persone il più sorprendente non è sempre la malattia in sé, ma non il supporto della coppia o di quelle persone che nei momenti più complessi smettono di essere.

3. Un trauma è una malattia mentale

Un altro dei malintesi sui traumi è vederli o comprenderli esclusivamente come "malattie mentali". In realtà sono qualcosa di molto più profondo. Attualmente, molti esperti del settore, come lo psicologo Richard Tedeschi dell'Università della Carolina del Nord, preferiscono concentrarsi sul disturbo da stress post-traumatico altrimenti..

Se il trauma significa "ferita", siamo quindi davanti a qualcosa che è "rotto". Ad esempio, quando qualcuno subisce una caduta o un colpo, puoi subire la rottura di una o più ossa. Pertanto, quando qualcuno soffre di un trauma psicologico appare anche una rottura, un danno mentale che rende impossibile per quella persona essere la stessa di sempre. Chi subisce un trauma è "psicologicamente ferito" e quelle lesioni possono essere morali o affettive,

4. Se sei forte, puoi affrontare il trauma da solo

Viviamo ancora in quella società dove è chiaro che chi chiede aiuto è debole, chi è medicato è perché è pazzo e chi è forte e può con tutto, non cade mai. Tuttavia, ci sono i dati: i tassi di suicidio sono allarmanti, e chi apparentemente potrebbe ancora con tutti e ha ancora avuto forza, alla fine non potrebbe nemmeno con la propria vita. L'abbiamo detto un momento fa, i traumi ci spezzano dentro e nessuno, assolutamente nessuno, può correre a lungo con anima spezzata, mente frammentata e cuore corroso.

Questo è indubbiamente un altro dei malintesi sui traumi più comuni: credere che il tempo cura tutto, che è meglio dimenticare che affrontare, che un atteggiamento forte svanirà tutto il dolore ... Non facciamolo, Evitiamo di credere a tali idee, poiché ci portano quasi disperatamente in una strada senza uscita.

Per concludere, i traumi non meritano di diventare persone che non vogliamo essere. Possiamo smettere di sentirci prigionieri, meritiamo un'esistenza più dignitosa e più libera da quei pesi di ieri che offuscano il nostro presente. Cerchiamo aiuto, lavoriamo attivamente in quella realtà interiore che è ancora ferita e abbiamo l'opportunità di trasformarci, di guarire noi stessi e di vivere pienamente.

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