Con un abbraccio da parte tua, il dolore svanisce e la vita ricomincia (sincronia interpersonale)

Un abbraccio è un'affascinante danza di connessione. È il legame degli amanti che si sciolgono la pelle per accarezzare il cuore, è il rifugio di due amici che riaffermano la loro complicità ed è anche la casa del bambino che ha bisogno di crescere in vicinanza e sicurezza. Bloccato, molto vicino al seno di sua madre, a quel collo di suo padre dove dorme e sogna, uniti, molto vicini a quelle persone che gli danno radici.

I terapeuti della danza affermano che poche cose dicono di noi più del modo in cui ci abbracciamo. Ci sono brevi abbracci, abbracci eterni e abbracci goffi, di quelli in cui non si sa molto bene dove mettere le mani, dove appoggiare la guancia.

Ci sono così tante emozioni che vengono distillate in quel corpo rilassato o teso, in quel dorso rigido o curvo, e in cui ogni movimento, gesto e postura, non è difficile leggere il grado di timidezza in nessuno dei protagonisti; così come l'insicurezza, l'intimità o il grado di passione.

"Essere con te o non stare con te è la misura del mio tempo"

-Borges-

Ora, che siamo veri dottori nell'arte degli abbracci o che di solito li evitiamo con lo stesso disagio di Sherlock Holmes nelle narrazioni di Arthur Conan Doyle, c'è un fatto che ci interesserà senza dubbio. Uno studio pubblicato sulla rivista "Neuroscience News" mostra come un semplice abbraccio e quella vicinanza magica da parte di qualcuno che è significativo per noi può ridurre, ad esempio, l'impatto del dolore.

I responsabili di questo lavoro, il dott. Simone Shamay-Tsoory e il professor Irit Weissman-Fogel, lo chiamano "sincronicità interpersonale", un termine emozionante che dovrebbe essere tenuto nella nostra memoria perché sentiremo e leggiamo molte cose di questa dimensione nei prossimi anni.

Basta un abbraccio per sincronizzarci con le persone che amiamo

A volte ci dimentichiamo, ma la pelle è il più grande "organo" del nostro corpo. È un tessuto affascinante, questi tre strati di cellule che compongono l'epidermide, il derma e l'ipoderma fungono da barriera protettiva, si rigenerano ogni mese e inviano dozzine, migliaia di informazioni al nostro cervello in ogni momento..

Ancor di più, come curiosità, dobbiamo ricordare che le punte delle dita, le piante dei piedi e le labbra sono progettate per raccogliere le informazioni migliori, le più delicate e delicate del nostro ambiente.

Dire quindi che un abbraccio è un'autentica alleanza dei sensi tra gli esseri umani non è un'esagerazione, perché in questo gesto sociale e affettivo così comune tra noi, ha in realtà un significato molto più profondo di quello che pensiamo.

Non solo raccogliamo e offriamo alcune informazioni: ti abbraccio e mi abbracci per mostrarci affetto, sicurezza, fiducia, amore o amicizia. Ma anche, come ci hanno rivelato dall'università dell'Università di Haifa, in Israele, gli abbracci hanno messo in funzione ciò che ora conosciamo come sincronizzazione interpersonale.

Per capire meglio questo concetto interessante, dobbiamo mettere gli occhi su un microscopio di potere illimitato e lasciare da parte tutto ciò che abbiamo spiegato finora su cosa sia la comunicazione. perché un abbraccio è molto più che un linguaggio non verbale: è un atto di connessione e sincronia.

Quando parliamo di vicinanza e amore tra le persone, c'è una sfera che ci trascende, un tessuto di particelle invisibili che ci connettono, che si intrecciano per formare un autentico cordone ombelicale per riaffermare noi stessi con il nostro gruppo sociale ... per prenderci cura di noi stessi.

Quindi, ciò che la ricerca di questo gruppo scientifico ha dimostrato dopo aver studiato 22 coppie in 32 anni è quello ogni volta che hanno sincronizzato il cuore e i ritmi respiratori si sono sincronizzati, così come le onde cerebrali di entrambi i membri. Entriamo, per così dire, nella stessa frequenza, in uno stato di calma in cui l'emotivo regola il biologico, dove la sincronizzazione fisiologica riduce il dolore fisico, la sofferenza, lo stress, la paura, la stanchezza ...

"Più empatia c'è tra la coppia, più forte è l'effetto analgesico in caso di dolore. Maggiore è l'intimità tra i due membri di questa relazione, più intensa è la sincronizzazione fisiologica tra i due ".

-Pavel Goldstein, ricercatore del dolore presso il Laboratorio di Cognitive and Affective Neuroscience presso l'Università di Boulde, in Colorado-

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Mi prendo cura di te, ti prendi cura di me

La sincronicità interpersonale non appare solo nella relazione di una coppia. Ad esempio, quando un bambino viene al mondo, il suo cervello è ancora molto acerbo. I nove mesi dentro sua madre non sono abbastanza per far fronte da soli, per relazionarsi con l'ambiente che lo circonda. È allora che si dovrebbe mettere in pratica ciò che è noto come exterogestación, una seconda gestazione fuori dall'utero che si sviluppa sulla pelle dei genitori, in quel rifugio perfetto che sono le braccia dei loro genitori, dei loro caregivers.

"La tradizione dice che ogni volta che abbracciamo veramente qualcuno, otteniamo un giorno di vita"

-Paulo Coelho-

È proprio qui che viene prodotto un altro tipo di affascinante connessione biologica, la sincronicità termica. Quando un bambino ha freddo, la temperatura del seno della madre può salire fino a due gradi, se sperimenta il calore, si verificherà il contrario. Il contatto diretto con la pelle della madre contribuisce quindi a creare un rifugio in cui sincronizzare molteplici bisogni biologici, dove mettere da parte le paure, offrire calore e favorire la maturazione cerebrale del bambino.

Per concludere, qualcosa che dobbiamo tenere a mente è che il contatto fisico, sia che si tratti di carezze o di abbracci, contribuisca alla nostra sussistenza, al nostro benessere. La sincronicità interpersonale ci insegna che questa vicinanza pelle-a-pelle ci mette nella stessa frequenza fisica, emotiva e persino energetica, lì dove mostrare un potere autentico e affascinante che spesso trascuriamo, quello in cui l'amore e l'affetto riducono la sofferenza, il freddo, lo stress, l'insonnia, i dubbi ... e persino il dolore.

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