Il piacere può diventare il nostro fallimento

Chiudi gli occhi e immagina il paese di Neverland. Wendy è la ragazza che si prende cura dei personaggi della storia in quel mondo fantastico, che è capace di fare quello che Peter Pan non osa, che si assume rischi e responsabilità, cercando di compiacere ma rimane sempre sullo sfondo. Apri di nuovo gli occhi, ti ricorda qualcosa di vero?

È una metafora che riflette quante volte cerchiamo di piacere agli altri dimenticando noi stessi e ciò che vogliamo veramente. Quindi, è molto comune dire di sì a proposte apparentemente insignificanti, come avere un caffè con un'altra persona quando non ci sentiamo o con proposte molto più importanti come sposarsi, studiare una certa carriera o avere figli.

Scegliamo il percorso che sembra più facile a breve termine, quello di evitare conflitti e ignorare ciò che vogliamo. Preferiamo pagare quel prezzo piuttosto che aggiungere una discussione o una preoccupazione ai nostri giorni governati dallo stress. Tuttavia, ciò che realmente facciamo è sottovalutare il prezzo che dovremo pagare a lungo termine per questa concessione.

"Mi è bastato toccare me stesso per trasformare il mio pianto in sospiri e la mia rabbia nel desiderio. Quanto è compiacente l'amore, che perdona tutto! "

-Isabel Allende-

Abbiamo paura di dire di no e scegliamo di compiacere, in modo da non sentirci rifiutati o fuori dal gruppo o non deludere un'altra persona, Ma per quanto riguarda noi? Chi siamo? In realtà, l'importante non è l'origine di questo comportamento compiacente, ma quello che stiamo facendo per avere quel comportamento immobile.

Una convinzione irrazionale: ho bisogno di amore e approvazione

Lo psicologo Albert Ellis, creatore della terapia emotiva razionale, parla di 11 credenze irrazionali comuni, che sono contagiosi e devastano il resto dei pensieri e delle emozioni che abitano la nostra mente, trasformando l'orizzonte in un luogo oscuro e aprendo la porta a una sensazione di disagio senza peso.

Una di quelle convinzioni è questa: "Ho bisogno dell'amore e dell'approvazione di quelli che mi circondano" oppure "Devo essere amato e avere l'approvazione di tutte le persone importanti che mi circondano". Questa convinzione, in gradi diversi, è installata in quasi tutte le teste ed è ciò che ci porta a voler compiacere gli altri.

È una credenza irrazionale perché essere approvato da tutti è impossibile. Se abbiamo bisogno di essere approvati continuamente, saremo sempre preoccupati di accettarci o meno e fino a che punto ci piacciono gli altri.

Non è realistico pensare che saremo inclini a tutti. D'altra parte, cercare di essere approvato da altri richiederebbe un così grande sforzo che dovremmo abbandonare i nostri stessi bisogni.

"Speriamo di avere il coraggio di essere soli e il coraggio di rischiare di stare insieme".

-Eduardo Gaelano-

Un modo razionale per affrontare questa convinzione è pensare a ciò che dovremmo eliminare dal bisogno eccessivo di approvazione o amore. In questo senso, è più appropriato che cerchi l'approvazione per i tuoi atti e comportamenti che per te stesso.

Come fa una persona a cercare di compiacere

Una persona compiacente è una persona che tende a dare soddisfazione o piacere ad un'altra persona. Vale a dire, è colui che manifesta un'inclinazione, più o meno costante, per soddisfare i desideri degli altri, anche se questo suppone un prezzo personale..

Ma la nozione di compiacimento di solito ha una connotazione negativa, perché si capisce che se qualcuno accede sempre ai requisiti degli altri non riesce a far valere la propria posizione o difendere i propri interessi, ma semplicemente cede alle preferenze degli altri trascurando i propri. Alcune caratteristiche che differenziano le persone compiacenti sono le seguenti:

• perfezionismo. Il desiderio di fare le cose perfette fa si che la colpa si avvicini quando le cose non vanno come previsto, soprattutto se si tratta di soddisfare altre persone. Una persona compiacente di solito è una perfezionista e non si rende conto che lo stesso perfezionismo è ciò che lo porta a sentirsi frustrato.
• Sembra essenziale. Una persona che soddisfa continuamente gli altri vuole sentirsi essenziale, che le persone intorno a lei dipendono da lei perché è questo che la fa sentire accettata, rispettata e amata.
• L'amore è sacrificio. Comprende che l'amore significa sacrificio e si rassegna alle relazioni romantiche e familiari in cui si sente disagio e lo accetta come una normale conseguenza di una relazione e di amore verso un'altra persona.

• Evita i conflitti. Cercare di compiacere continuamente significa evitare conflitti, ecco perché una persona compiacente evita di discutere, dà la ragione agli altri e si scusa per qualsiasi cosa per essere accettato.
• Sacrifica la tua felicità per quella di altre persone. Arriva a un punto di sacrificio che non sa cosa lo renda davvero felice, perché pensa sempre a ciò che rende felice un'altra persona. Non esprime i suoi sentimenti e, è così preso da se stesso che smette di avere le sue idee e di esprimerle.

"Non importa quanto ti amano, ma come lo fanno."

-Walter Riso-

Pensieri sospesi nell'aria Le idee o le convinzioni irrazionali possono influenzare il nostro comportamento, quindi è necessario sapere di cosa si tratta. Questi pensieri possono essere molto diversi, come credere di avere una sfortuna nell'amore o di essere vulnerabili a una rapina. Leggi di più "