Come proteggersi dalla negatività

Dicono che nessuno è nato sapendo, è vero, ma quando nella tua vita accadono cose veramente tristi, allora forse ti rendi conto di aver vissuto prima, amareggiando la tua vita per cose che in realtà non importavano affatto..

Ed è quello a volte, siamo negativi e altri sono altri chi loro diffondono la negatività.

Come possiamo proteggerci da quell'assurda negatività che a volte ci invade senza rendercene conto??

Viviamo circondati dalla negatività?

Viviamo circondati dalla negatività. Collaboratori, parenti, conoscenti, notiziari televisivi e un lungo ecc. spesso ci infettano negativamente in un modo o nell'altro.

A volte perché sono molto pessimisti e vedono tutto nero e alla fine ti mettono nel loro tunnel buio, altri perché senti l'invidia o perché la notizia è piuttosto una "penalità" piena di crimini, sfratti, disastri ecologici, ecc..

Alla fine cosa succede? Ciò che ogni giorno e senza che tu te ne accorga, dipende dalla tua vulnerabilità la negatività rallentare su di te. 

Alla fine diventi anche tu una persona negativo, senza gioia, senza motivazione, che vede la vita solo in due colori, in bianco e nero, e non ti rendi conto che l'arcobaleno che fa anche parte della vita è pieno di colori.

Se facciamo la nostra parte, possiamo proteggerci dalla negatività chi cammina intorno a noi. Alla fine siamo responsabili della nostra vita e della nostra felicità.

"Le intense emozioni negative assorbono tutta l'attenzione dell'individuo, ostacolando ogni tentativo di occuparsi di qualcos'altro."

-Daniel Goleman-

Come proteggersi dalla negatività?

Crea la tua felicità

Cosa ti rende felice? Bene, approfittane.

Il sorriso di un bambino, un caffè caldo mentre vedi la pioggia, metti la musica a tutto volume, ridi con una battuta ... Cercalo, provalo.

Lascia il notiziario per un po ', lascia dietro di te le persone negative e circondati di tutto ciò che aggiunge e non ti ferma.

"Ho intenzione di prendere tutta questa negatività e usarla come combustibile".

-Bradley Cooper-

Avere pensieri positivi

Siamo tutti perseguitati da pensieri negativi, inevitabili, ma non lasciarti trascinare da loro. Siate consapevoli del fatto che pensare negativamente vi sta prendendo e mettere la vostra parte per dire "abbastanza".

Un membro della famiglia è morto di recente? Circondati di altri amati come, per esempio, i piccoli di casa che emanano felicità.

Il tuo partner ti ha lasciato? Anche se in questo momento non ne hai voglia, apri i tuoi sensi e vedi quante persone interessanti ci sono nel mondo. In breve, "lancia la tortilla".

Accetta i tuoi errori e i tuoi fallimenti senza punirti

Tutti commettiamo errori, Abbiamo fallimenti, errori ma ci alziamo e continuiamo. Non arrenderti, ogni errore è un'opportunità per imparare e cambiare.

Quando ti rendi conto che non possono stare con te e tu sei quello che li domina ti sentirai rafforzato e molto soddisfatto di te stesso. Dicono "che il saggio è sbagliato e rettifica", perché qualcosa sarà.

Sei sicuro di te stesso

Impara ad essere il tuo migliore amico, per essere sicuro di ciò che vuoi, di ciò che sei e non essere influenzato dalle opinioni che gli altri hanno di te.

Hai sempre desiderato che dicessero "hai personalità"? Bene, forse la personalità consiste in questo, nell'essere sicuri di sé. Stai attento, senza essere pretenzioso! e lasciando da parte ciò che gli altri dicono di te.

Relax! perché così come fai le cose, non ti piaceranno mai tutti né avrai l'approvazione di tutti. Quando ne sei veramente consapevole, ti sentirai molto meglio e più felice.

rilassarsi

Molte volte siamo così stressati dal lavoro e dagli obblighi che tutto ciò diventa negatività. Prendi il tuo spazio, il tuo tempo per rilassarti, non fare nulla, godere da soli o in compagnia.

Un po 'di aria fresca, sport, musica ... ti farà vedere le cose in un modo molto diverso. Tutte queste piccole attività risvegliano endorfine, responsabili della nostra felicità.

ricordare, non lasciarti trascinare dalla negatività. La vita è vissuta solo una volta.

Perché non provare ad essere felice?