Come vive una persona con disturbo ossessivo-compulsivo?

Hai mai pensato a come vivi di essere ossessionato dall'ordine, dalla pulizia o da certe regole? Ti capita? Stiamo parlando di disturbo ossessivo-compulsivo. Un disturbo con due facce: in uno ci sono ossessioni che invadono la mente dell'individuo e che vengono vissute come qualcosa di molto negativo, e dall'altra la persona sviluppa compulsioni (che possono essere palesi o nascoste) per ridurre il disagio causato dall'ossessione.

Il cerchio che emerge tra "Appare l'ossessione - inizia la compulsione" è ciò che definisce la vita di una persona con disturbo ossessivo-compulsivo. Sono persone che vivono con un alto grado di sofferenza e ansia, Si sentono poco capiti e passano anche un sacco di tempo al giorno per allontanare ossessioni da rituali compulsivi. Per tutto questo, in questo articolo spieghiamo come vive una persona con disturbo ossessivo-compulsivo e quali pensieri, emozioni e paure ha.

"Il cerchio che emerge tra "Appare l'ossessione - inizia la compulsione" è ciò che definisce la vita di una persona con disturbo ossessivo-compulsivo ".

L'ansia è la protagonista del disturbo ossessivo-compulsivo

Una persona con disturbo ossessivo-compulsivo vive con ansia, con molta ansia. Questa emozione è qualcosa come la tua ombra. Perché? perché il disturbo ossessivo-compulsivo è un problema basato sull'ansia, il che significa che è l'ansia e la necessità di evitarlo, che alla fine motiva la maggior parte dei comportamenti. Quando l'ossessione sorge, l'ansia inizia ad aumentare, se il rituale compulsivo non viene eseguito, l'ansia cresce e cresce, lasciando il posto alla paura e alternandosi con questa come l'emozione principale.

Per esempio, una persona ossessionata dalla pulizia (lavarsi le mani), mentre esegue il comportamento di "lavaggio delle mani", non si sentirà praticamente ansiosa. Ma quale persona ha abbastanza tempo per passare la giornata sotto il rubinetto? Quale pelle può stare a contatto con il sapone tutto il giorno??

D'altra parte, immagina che questa persona usi un mezzo di trasporto pubblico, come la metropolitana, preme il pulsante per aprire la porta per entrare nella macchina e inizia a pensare alla quantità di germi che le sue dita hanno in questo momento (per aver toccato la porta). In questo caso, è in un posto dove non può eseguire la sua compulsione (lavarsi le mani) questa persona sentirà molta ansietà, aumentando ogni minuto che passa senza costrizione.

In questo senso, possiamo immaginarlo una persona con disturbo ossessivo-compulsivo ha una capacità molto limitata di vivere una routine normale. L'ossessivo-compulsivo eviterà situazioni che gli impediscono di costringere o lo espongono alla sua ossessione (in questo caso: un posto molto sporco). Il risultato di tutto questo è avere una vita limitata in casa, brevi distanze, piccoli gruppi di amici e poche o nessuna attività sociale.

La paura dei propri pensieri: la mente come un nemico incontrollabile

Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo hanno paura di ciò che pensa la loro stessa mente, Si sono fusi con i loro pensieri e hanno l'illusione che pensare a qualcosa aumenti la probabilità che accada. Inoltre, una persona con disturbo ossessivo-compulsivo crea regole o norme riguardo a cosa pensare e cosa non pensare, e sente che se non si conforma, succederà qualcosa di terribile. Pertanto, in questo caso l'emozione di base è la paura, e la strategia fallita che perpetua e mantiene quella paura nel tempo è il rituale compulsivo.

In altre parole, considerare il controllo assoluto sui nostri pensieri è un compito impossibile, cercare di non pensare a "un elefante rosa" fa solo pensare a quell'elefante. La regola del funzionamento psicologico umano è: più eviti qualcosa, più ne avrai. Una persona con disturbo ossessivo-compulsivo ha gli stessi pensieri delle altre persone, quello che succede è che queste persone cercano di affrontarle frontalmente, facendole così rimanere.

"La regola del funzionamento psicologico umano è: più eviti qualcosa, più ne avrai".

Ciò che accade nel disordine ossessivo-compulsivo è che, ad un certo punto, la persona si pone l'obiettivo di eliminare radicalmente il contenuto della sua mente che gli causa paura o orrore, e poiché questo è impossibile, diventa spaventato di fronte alla sua mente. Coloro che hanno un disturbo ossessivo-compulsivo sentono la paura di non essere in grado di controllare ciò che passa attraverso il fuoco delle loro coscienze, Hanno intenzione di pensare solo a ciò che vogliono e falliscono in tutti i loro tentativi perché cercano qualcosa che non è possibile in tutte le circostanze.

Se abbiamo tutto questo presente, possiamo capire che le persone ossessive-compulsive vivono in attesa di ciò che "racconta" la loro mente, cercano di controllare i loro pensieri con strategie inappropriate, e poiché non possono, la loro ansia aumenta, diventa paura e sembra che solo il rituale compulsivo li ritorni nella loro zona di comfort. così, vivono i detenuti della loro mente, evitano di verificare con la loro esperienza che "non succede nulla" se non eseguono il rituale, e devono vivere giorno per giorno cercando di controllare l'incontrollabile.

infine, Se conosci qualcuno con questo disturbo, è molto importante che tu non provi a razionalizzare con lui o lei le loro ossessioni e i loro rituali. Perché in ogni caso, sanno sempre che ci sono molte possibilità che ciò che loro anticipano e temono così tanto non accade. Cioè, non con le persone con un disturbo psicotico e il loro contatto con la realtà è corretto, sanno che stanno esagerando la loro capacità di controllare gli eventi, ma l'ansia e la paura che provano è molto potente. Ed è queste due emozioni che lo portano a seguire in un ciclo che non può rompere.

Se nel tuo caso, Se conosci qualcuno ossessivo-compulsivo, la cosa migliore che puoi fare è motivarli ad andare da uno psicologo specializzato in disturbi ossessivi e d'ansia.. Puoi aiutarlo a cercarne una e persino, se hai fiducia, puoi accompagnarlo alla prima sessione. Ricorda: il disturbo ossessivo-compulsivo può essere molto invalidante, ma è anche vero che esistono strategie terapeutiche che sono state efficaci nel ridurre il suo impatto negativo sulla vita quotidiana della persona che soffre..

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