Come superare una rottura con la mente e non con il cuore

È qualcosa che ogni essere umano è destinato a vivere. La pausa è un momento davvero doloroso, soprattutto quando ci sorprende di sorpresa e non ce l'aspettavamo. Tuttavia, non c'è altra scelta che accettare la situazione così com'è e approfittare di quei brutti momenti per renderci più forti dal punto di vista emotivo. Sebbene all'inizio crediamo che sia una missione "impossibile", una rottura dolorosa può essere superata.

Non si vedono capaci di raggiungerlo? Bene, nessun problema. Questo è un processo lungo, noioso e doloroso. Ma credimi che se lo fanno bene, andranno avanti come il resto dei mortali. Devi solo sapere come farlo correttamente in modo che la sofferenza non vada oltre.

Sei pronto? Bene, fai molta attenzione perché d'ora in poi puoi iniziare una nuova vita per tutti voi E credimi sarà molto meglio del precedente.

"È necessario aver amato, poi perdere l'amore e poi amare di nuovo".

-Vincent van Gogh-

Per superare una pausa, identifica i tuoi pensieri negativi

Sicuramente quando lo lasciano con i rispettivi partner pensano che: "Non troverai mai una persona uguale", "Sarò solo / al resto della mia vita", "Non sarò mai felice con un altro ragazzo o ragazza ..." Sai cosa ti sto dicendo di questo? Cos'è una bugia completa!

Se milioni di persone sono state in grado di superare una rottura e persino ricostruire le loro vite, sicuramente sei anche in grado di raggiungerla. Pertanto, quando questi pensieri negativi vengono a te, è normale che si sentano male. così cerca il più lontano possibile di etichettarli come "non-coscienti" e fuggire da loro in qualsiasi modo.

"È difficile, è doloroso, non essere amato quando ami ancora te stesso, ma è molto più difficile essere ancora amati quando non ami più te stesso".

-Benjamin Constant-

Davvero, quei pensieri sono veri?

Come ho spiegato nel primo punto, ci sono tutti i tipi di pensieri negativi che ci invadono dopo aver iniziato la pausa. Pertanto, per superarli, lo è anche importante che guardi indietro al passato e ricordi quei momenti in cui conoscevi a malapena il tuo partner. Cosa potevano respirare senza di lei? Che potrebbero divertirsi e ridere senza la necessità di essere al tuo fianco? Bene, è anche possibile d'ora in poi.

Che il positivo vince sempre il negativo

La nostra mente è a volte così maliziosa e maliziosa, che deve sempre dare la priorità a tutto ciò che è negativo sul positivo. Quindi, non pensi che sia il momento di contrastarlo un po '? Per questo, Pensa a tutte le cose positive che possono portarti a non avere un partner.

Fai tutto quello che vuoi senza dare spiegazioni a nessuno, fare sesso con chiunque voglia, non dover occuparsi dei problemi dell'altro ... Annota tutti i pro e i contro dell'essere single e capiranno che l'elenco non è così breve come hanno pensato, giusto?

"Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste, perché non sai mai chi può innamorarsi del tuo sorriso".

-Gabriel García Márquez-

Come avrai visto, superare una pausa è completamente nelle tue mani. Non vale la pena perdere tempo con qualcuno che non ci ama più. Perciò sembra molto importante allontanarsi da quella persona che ci ha fatto tanto emotivamente, almeno nel breve-medio termine.

Sicuramente prima o poi, e con l'aiuto dei loro cari, lo supereranno prima di quanto immaginino. Ricorda che la migliore compagnia è quella che ci dai.

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