Come superare la gelosia nelle relazioni

Molte persone si sentono gelose a volte, specialmente quando ci sono forti sentimenti di attrazione e amore verso il loro partner. Anche, a volte e con moderazione, la gelosia può aiutare a innescare una relazione. Ma spesso la gelosia ci ha controllati può portare a situazioni di tensione nella coppia e può finire per deteriorare o addirittura distruggere la relazione.

È normale provare gelosia, a patto che queste non propitino situazioni di controllo, di asfissia nella relazione e che danneggino la propria coppia. Molte persone che maltrattano soffrono malamente gelosia, gelosia che controlla la persona e lo induce a commettere atti che indicano tutto fuorché l'amore.

"La gelosia è il possesso, non importa quanto tu voglia dipingerlo. Soffoca l'altro nel nome di un amore malaticcio "

-Walter Riso-

6 consigli per superare la gelosia

Se ti interessa la tua relazione e riconosci di essere una @ gelosia @ compulsiva, è interessante che tu prenda nota delle idee. Superare la gelosia è possibile, anche se non è sempre facile. Ti consigliamo di andare sempre da un professionista che, senza dubbio, ti aiuterà. Anche se, il primo passo è riconoscere ed essere autocritici con se stessi per dire "sì, sono molto geloso @".

1. La fiducia nell'altro

È fondamentale fidarsi dell'altro, Sicuramente ti sentirai offeso dalla mancanza di fiducia. Anche se ci sono ragioni per non fidarsi di qualche scivolata o infedeltà del passato, è fondamentale recuperare fiducia e chiarire i termini del perdono.

"La persona che fa per te è quella che, avendo la libertà di fare quello che vuole, ti sceglie in ogni momento"

-anonimo-

2. Smetti di confrontarti con gli altri

Confrontarsi con gli altri può essere un modo facile per perdere l'autostima. Se il tuo partner ti ha scelto, sarà per qualcosa, virtù, abilità, attitudini, ecc. valutato insieme. Non ha senso prendere in considerazione le qualità isolate degli altri, specialmente quelli relativi all'aspetto fisico o allo status sociale. Se non puoi evitarlo, trova quello che hai che gli altri non hanno, specialmente quello che piace al tuo partner e sfruttalo.

3. Preparati per perdel @

Sembra difficile, ma è un buon esercizio cercare soluzioni. Immagina cosa significherebbe perdere l'altro è un buon modo per affrontare il problema, per vedere oltre, per porre fine al pensiero distruttivo di "senza di te non sono niente" e cose del genere. Alla radice della gelosia c'è la paura della perdita e dell'insicurezza di fronte a ciò che accadrà in futuro. Superare quella paura è vitale per affrontarli.

4. Non entrare nel gioco per rendere l'altro geloso

Cercare di rendere l'altro geloso non ti farà sentire meglio. Assumerlo come un gioco distorce la situazione. In alcune situazioni può scatenare la relazione, ma quando la gelosia è un problema può essere aggravata. La gelosia è una reazione irrazionale a una situazione che viene assunta da una prospettiva specifica. Se giochi, rischi di perdere.

"Se la gelosia è un segno di amore, è come la febbre nell'uomo malato, che averlo è un segno di vita, ma una vita malata e malata"

-Miguel de Cervantes-

5. Non distorcere la realtà

La gelosia è guidata dall'uso distruttivo dell'immaginazione, che gioca brutti scherzi, ricordando immagini molto negative. È necessario prestare attenzione a ciò che accade e non sempre immaginare il peggio. Se non puoi evitarlo, pensa esattamente il contrario e immagina come respingi l'altro, come superi gli innumerevoli o qualsiasi cosa tu voglia, purché non ti perdi.

6. Evita proibizioni e limitazioni

Dicono che chiunque eviti l'occasione evita il pericolo. Ma questo è un segno di sfiducia davvero distruttivo per una relazione. È fondamentale lasciare l'altra libertà per agire come desideri, Vai dove vuoi e parla e entra in contatto con chi ti piace. Ancora una volta, la fiducia è vitale.

"Se l'amore ti immobilizza, c'è paura. L'amore sano spinge, scuote e si muove: trasformi. Amare è assenza di paura "

-Walter Riso-

Quando la paura asfissia l'amore ... La paura, d'altra parte, è un'emozione particolarmente ingannevole. È in grado di travestirsi in molti modi prima di rivelare il suo volto autentico ... Per saperne di più ".