Come essere te stesso?

Come essere te stesso? Potremmo definirlo come un essere naturale, spontaneo. È come siamo quando siamo senza paura, da soli o con persone di grande fiducia. Non solo le paure diminuiscono l'autenticità delle persone, a volte, per ragioni diverse, non viviamo in base a come siamo realmente, ai nostri valori, abilità, visione della vita, ecc ...

Ci sono molti fattori che possono influenzare e rendere difficile l'essere se stessi, come le tradizioni, la mancanza di conoscere se stessi o semplicemente fare le cose per compiacere gli altri. È essenziale riflettere su se stiamo realmente vivendo dalla nostra vera essenza o stiamo creando un personaggio di fronte agli altri, che dovrebbe essere migliore di quello che siamo realmente.

Tutti, in misura maggiore o minore, siamo mai vissuti da una facciata che abbiamo voluto dare, ma la felicità e il benessere è impossibile da sentire se non si vive dal suo vero io

Come essere se stessi: auto-conoscenza

Abbiamo bisogno di conoscerci per vivere secondo la nostra essenza e imparare come essere se stessi. È importante che ci conosciamo, ma per questo dovremmo avere tre chiari punti:

• Che cosa faccio bene?? Cosa si distingue? Quali sono le mie più grandi abilità? Conoscendo i nostri punti di forza possiamo indirizzare il nostro percorso verso un percorso che ci porterà benessere e successo.
• Quali sono i miei valori? Qual è la cosa più importante per noi nella vita? Cosa voglio nella mia vita? Se non ci lasciamo trasportare dalla corrente e non lasciamo che il caso guidi le nostre vite, vivremo una vita più piena perché lo sceglieremo in base a ciò che vogliamo veramente
• Con quali cose viene attivata la mia motivazione? Con quello che mi piace molto? Per aiutare a conoscere ciò che ci piace di più possiamo guardare all'infanzia e potremmo trovare attività che non abbiamo ripreso, ma che ci hanno reso molto felici di praticare.

I nemici della naturalezza

Conoscere se stessi meglio favorirà come essere se stessi e offrirà alcuni strumenti che forniranno maggiore sicurezza, ma spesso la mancanza di naturalezza è prodotta da altri fattori. Fattori correlati alle esperienze vissute e che, in qualche modo, ci hanno influenzato. Alcuni di questi sono quelli che esponiamo in seguito.

1. Volendo mostrare una versione migliorata di uno

Se vogliamo dare la migliore immagine possibile e siamo eccessivamente preoccupati, probabilmente accadrà il contrario, che mostriamo l'immagine peggiore, dal momento che non può essere naturale se premiamo con il voler dare la versione migliore.

L'accettazione personale è la chiave per migliorare. Siamo unici e irripetibili e tutti abbiamo cose buone e cattive, decidiamo, cosa ci importa di più, avere un bell'aspetto o essere felici? Pensiamo, se riusciamo a dare una buona immagine, cosa guadagniamo? Gli altri hanno una buona impressione, ma restiamo dentro con insoddisfazione per non ottenere la vera essenza.

Non dovremmo mai provare a indossare una maschera per favore, ciò di cui dovremmo preoccuparci è il nostro benessere e ciò è ottenuto potendo mostrarci ciò che siamo

2. Pensare centrato sull'immagine che daremo

Se ci concentriamo su noi stessi, ci sentiremo insicuri e non saremo naturali, poiché sentiremo preoccupazione per ciò che gli altri pensano di noi.

La naturalezza sorge quando il centro dell'attenzione non è messo nell'immagine che daremo, ma la priorità che è nella nostra mente è di godere di ciò che è intorno, senza pensare se stiamo facendo bene o male.

3. nervosismo

La tensione distrugge anche la naturalezza e Può nascere da cose diverse, ma il più comune è essere preoccupati di voler apparire buoni, per paura del rifiuto. Nel momento in cui non dai importanza all'immagine che offri, la accetti così com'è e non fingi di piacere, ma la priorità è godere di ciò che hai davanti a te, allora è quando siamo più autentici, perché in quel modo elimineremo la paura.

Ora che sai come essere te stesso, inizierai a combattere contro i nemici della naturalezza?

Quando sono me stesso, tutto va molto meglio quando sono me stesso, tutto va molto meglio per me. Imparo ad accettare me stesso come sono e le mie relazioni migliorano, diventando più autentiche. Leggi di più "