Come essere me stesso e non avere paura della propria identità

Molti dei problemi che generano disagio psicologico sofferto dalle persone nei paesi occidentali hanno a che fare con i tentativi di farci passare come quelli che non siamo. La pressione sociale, che ci porta a cercare di offrire un'immagine idealizzata di noi stessi, ostacola completamente ogni tentativo di comportamento spontaneo e fedele alla propria identità.

Ecco perché, anche se sembra paradossale, molte persone si chiedono ... Come essere me stesso? Vediamo alcuni consigli per perdere la cattiva abitudine di nascondersi tra strati di una personalità che non è nostra.

• Articolo correlato: "Le principali teorie della personalità"

Come essere me stesso e scommettere sulla mia identità

Nonostante il fatto che la società sia un luogo di cooperazione, è anche vero che questi legami di collaborazione e reciproco vantaggio non sono sempre molto chiari e la minaccia di rottura si nasconde sempre.

Forse è per questo che siamo sempre così preoccupati per quello che diranno; in un ambiente in cui i nostri ex nemici possono essere i nostri alleati in questa, la nostra immagine personale è molto prezioso, perché è qualcosa che ci definisce come individui e non dipende da nessuno, ma noi.

Di conseguenza, cerchiamo di creare una versione pubblica di noi stessi che può piacere agli altri, lasciando da parte a parte, se ci costringe ad adottare certi inganni nelle nostre abitudini e il modo in cui ci relazioniamo che di solito prendiamo. Nelle prossime righe vedremo come questa mentalità può essere combattuta per sacrificare tutto per quell'immagine idealizzata e come essere te stesso che abbraccia la tua identità.

1. Incontro con i tuoi hobby

Dobbiamo lasciare che i nostri hobby e interessi fisici e intellettuali si sviluppino. Le attività che ci occupano molto tempo non dovrebbero essere dovute principalmente a ciò che gli altri si aspettano da noi.

Altrimenti, sprecheremo un sacco di potenziale. Non solo perché potremmo essere molto bravi in ​​qualcosa, se ci guadagno esperienza nel settore IT, ma perché queste attività fatto per piacere, ma non abbastanza, può arricchire molto culturalmente, ma noi non vinceremo se sono gli hobby che non ci entusiasmano e che facciamo per l'impegno puro.

2. Circondati delle persone con le quali ti senti a tuo agio

Essere costantemente circondato da persone che ci giudicano negativamente alla minima stridente da noi è una decisione sbagliata, perché ci rendiamo conto o no, che ci dà forma alla mercé delle loro aspettative.

È meglio andare incontro a persone di mentalità aperta, in grado di accettare un'idea semplice come la seguente: non è necessario che tutti vengano tagliati secondo lo stesso schema.

Certo, dobbiamo assicurarci che questo tipo di amicizie confortevoli non finiscano per diventare circoli sociali in cui tutti pensano la stessa cosa e hanno la stessa visione delle cose. Questo non solo non è intellettualmente stimolante: ci rende meno ragionevoli.

3. Accetta le tue contraddizioni

Nessuno ha una personalità completamente coerente e definita. Le ambiguità e l'incertezza sono ciò che ci rende non del tutto prevedibili. È inevitabile che certe situazioni producano tensioni in noi, che ci fanno dubitare su quale opzione ci rappresenti meglio e che ci rammarichiamo per alcune decisioni passate. Ciò non cancella il fatto che possiamo comportarci in modo autentico, essere fedeli a noi stessi.

4. Abbraccia comunicazione assertiva

Se nascondiamo costantemente ciò che vogliamo e ciò che ci interessa, questo finirà per schiavizzarci. Non ha senso essere te stesso quando non c'è nessuno a guardare; devi scommettere sull'autenticità praticamente sempre.

• Forse ti interessa: "Assertività: 5 abitudini di base per migliorare la comunicazione"

5. Valore onestà

Essere sinceri con gli altri può inizialmente costare, ma di solito genera un effetto a catena; Facilita che quelli che ci circondano siano anche onesti con noi. Per questo motivo, scommettere sull'onestà genera spazi in cui è molto più facile essere se stessi e, a lungo termine questo ci porta ad essere autentici quasi senza rendersi conto che stiamo infrangendo tutti i tipi di limiti che in passato sono riusciti a zavorrare il nostro modo di socializzare con gli altri.

6. Demystify altri

Per smettere di cercare di essere idealizzati dagli altri, dobbiamo smettere di idealizzarli; nessuno merita di fare tutti i tipi di sacrifici semplicemente per piacere a loro.

Si ottiene in parte è una questione di lavoro autostima e rendersi conto che anche noi, se avessimo voluto, saremmo in grado di giudicare negativamente gli altri da tutti i tipi di ragione arbitraria se noi, ma ci rendiamo conto che non ha senso e che, quindi, qualcuno che lo fa con noi obbedisce a un criterio scadente di come sono le persone.

Riferimenti bibliografici:

• Ellis, A. (2001). Sentirsi meglio, stare meglio, stare meglio. Editori di impatto.
• Olsen, J. M; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Psicologia sociale viva. Toronto: Thomson Nelson.